Vücudun bağışıklık sistemi ihlalleri, enfeksiyöz ve fungal hastalıklara, sık soğuk algınlığına maruz kalma ile kendini gösterir. Buna ek olarak, bu sorun genellikle genel refahın bozulması, sürekli bir yorgunluk hissi, canlılık eksikliği ile birlikte görülür. Bu nedenle, çoğu insan evde bağışıklık sisteminin nasıl iyileştirileceği ile ilgilenirken, koruyucu işlevlerdeki bozulma daha ciddi hastalıkların gelişimine yol açmamıştır.
Evde uyuşturucu kullanmaksızın bağışıklığı ne kadar çabuk yükseltir?
Çoğunlukla, bağışıklık sisteminin işleyişi, bağırsağın doğru işleyişine bağlıdır. Bu vücutta, besinler, vitaminler, mineraller, mikro ve makroelementler asimile edilir. Ek olarak, yararlı mikroflora bağırsak mukozasında yaşar, vücudun enfeksiyonlara karşı direnme yeteneğini belirleyen dengesidir.
Yukarıdaki gerçekleri göz önüne alarak, öncelikle diyete dikkat etmelisiniz:
- Hızlı yiyecekleri, gazlı içecekleri, koruyucuları olan ürünleri, yapay renkleri ve lezzet arttırıcıları reddedin.
- Baharatlı, tuzlu, asidik, füme, kızartılmış ve yağlı yiyeceklerin yanı sıra tatlıları da sınırlandırın.
- Sosisleri diyetle, balıkla değiştirin.
- Her gün ekşi sütlü ürünler kullanın.
- Diyetleri, sebzelerden, meyvelerden, meyvelerden ve meyve sularından onlardan zenginleştirin. Çevresinde yetişen kültürlere tercih vermek.
- Yeterli miktarda bitkisel protein (baklagiller, fındık) yiyin.
- Diyette kırmızı havyar içermek için, kanın reolojik özelliklerini ve bileşimini geliştirir.
- İçme rejimini gözlemleyin.
Bu durumda günde en az 3-5 kez yemek istenir, ancak kısımlar küçük olmalıdır.
Doğru diyete ek olarak, evde bağışıklığı güçlendirmek şunları içerir:
- sigara içmeyi reddetme ve aşırı miktarda alkol alma;
- yüksek dereceli rüya;
- günlük fiziksel aktivite;
- vitamin-mineral komplekslerinin alınması;
- olumlu tutum, stresden kaçınma.
Vücudun bağışıklık sistemini evde nasıl acilen iyileştiririz?
Bazen savunma sistemini güçlendirmek için yeterli standart önlem değildir. Bu gibi durumlarda, geleneksel tıptan çeşitli tarifleri kullanabilirsiniz.
Vitamin İçeceği
maddeler:
- kuru ahududu yaprağı - 1 masa. kaşık;
- bal - 100 g;
- gül kalçaları - 100 g;
- limon - 2 adet;
- su - 500 ml.
hazırlık
Önceden gül kalçalarının kaynatılmasını sağlayın - onları 10 dakika suda kaynatın, 1 saat ısrar edin. Limonları yıkayın, kabuklu bir karıştırıcıyla veya kıyma makinesiyle birlikte öğütün. Ahududu yapraklarını ezin, balla karıştırın. Bütün bu malzemeleri bir termosun içine koyun, çorak soğanı (gazlı bezle) dökün, 3 saat ısrar edin.
Çare günde 2 kez iç. Terapi süreci - 2 ay.
Sedir tentürü
maddeler:
- çam fıstığı kabukları - 2 ürün;
- kaliteli votka - 0,5 litre.
hazırlık
Özetle, cam temiz bir kavanoza koyun, votka dökün. Konteynırı mantarlayın, maddeyi buzdolabında 2 ay süreyle infüze edin.
Yemeklerden önce günde üç kez 0,5 çay kaşığı tentür atın. 3 hafta boyunca tedaviye devam edin.
Çocuğun evde bağışıklık sistemini geliştirmek
Çocukların bağışıklık sistemi, hala oluşum sürecinde olduğu gibi, yetişkinlere göre daha sık zayıflamakta, ancak günlük olarak enfeksiyonlara maruz kalmaktadır.
Çocuğun bağışıklığını güçlendirmenin iyi bir yolu, özel bir somun içeceğidir.
maddeler:
- kuru üzüm - 1 adet;
- soyulmuş olgun ceviz - 1 adet;
- badem - 0,5 ürün;
- limon kabuğu - 1 masa. bir kaşık (bir slayt ile);
- su - 0.5;
- şeker - 50 gr
hazırlık
Bir doğrayıcıda durulayın ya da tüm öğütücülerdeki kıyma makinesinde ilerleyin. Kütle bir emaye kaseye koyun, şekerle kaplayın ve su ile dökün. Ürünü 15 dakika kısık ateşte kızartın. Bundan sonra, suyu soğutun, temiz bir kavanoz cam içine dökün, buzdolabında saklayın.
Ilacı çocuğa günde 2 kez 1-2 saat 2 hafta boyunca bir kaşık verin.