Hipergliseminin semptomları veya tip 1 ve tip 2 diyabet gelişmesinden şüpheleniliyorsa laboratuvar testleri ile reçete edilir. Bir kural olarak, sonuç olarak, hastanın kan şekerini yükselttiği ortaya çıkmaktadır - böyle bir durumda ne yapılması gerektiği ve tetkikten sonra katılan doktor tarafından glukoz konsantrasyonunun normale döndürülmesi önerilmektedir. Ancak, terapötik önlemlerin genel bir planı da vardır, bazıları bağımsız olarak gerçekleştirilebilir.
Biraz yükselmiş kan şekeri - konsantrasyonunun büyümesini durdurmak için ne yapmalı?
Glukoz düzeyi 5.5 mmol / l'yi geçmezse, hiperglisemi hakkında konuşmak için çok erkendir, çünkü bu şekerde hafif bir artış olur. Ancak bu durumun gelişmesini önlemek için bazı önlemler almaya değer:
- Glikoz konsantrasyonunu sürekli olarak izlemek, taşınabilir bir glukometre satın almak için tercih edilir.
- Günün rejimini normalleştirin, çalışma süresinin ve dinlenme zamanının oranı.
- Fiziksel ve zihinsel aşırı yüklenmelerden, stresden kaçının.
- Günlük egzersiz veya doktor tarafından yapılan egzersizler.
- Kontrol ağırlığı.
- Yiyeceklerin bileşimine, içlerindeki glikoz içeriğine ve sindirilebilir karbonhidratlara dikkat edin.
Alınan önlemlerin etkinliğini değerlendirebilmek için düzenli olarak bir doktora gitmeye değer.
Önemli ölçüde yüksek kan şekeri seviyesi tespit edildi - bunu azaltmak için ne yapmalıyım?
Önemli hiperglisemi, özellikle insülin üretimi için sorumlu olan pankreasın fonksiyonları gibi ek çalışmalar gerektirir. Kural olarak, kan şekerindeki güçlü bir artış, diyabet öncesi bir sendromu veya diyabet gelişimini gösterir.
Bu gibi durumlarda, kendi kendine ilaç kullanmak kesinlikle yasaktır, insülin içeren ilaçlar da dahil olmak üzere herhangi bir ilaç, bir endokrinolog tarafından reçetelenmelidir.
Artan kan şekeri - evde ne yapmalı?
Bağımsız olarak, yüksek glisemik indeksli diyet ürünlerinden uzak bir diyet gözlemleyerek kendinize yardımcı olabilirsiniz.
Yemek Planı
- Protein, yağ ve karbonhidratların kombinasyonunu dengeleyin (sırasıyla 16, 24 ve 60).
Aynı zamanda, yağın yaklaşık 2 / 3'ü bitkisel yağa düşmelidir. - Yiyeceklerin sık ve kısmi olarak alınmasını sağlamak için, ideal olarak - küçük porsiyonlarda günde 6 kez.
- Özellikle fazla kilonuz varsa, tüketilen kalori miktarını kontrol edin.
- Sıvı için önerilen günlük ödeneği dikkate alın.
- Şeker, alkol, yağlı et ve süt ürünleri, fırınlanmış hamur işleri, yağlı, füme bulaşıklar açısından zengin gıdalardan uzak durun.
- Bitki fiberini içeren düşük glisemik indeksi olan yiyecekleri tercih edin.