İşyerinde hayal ettiğiniz tek şeyin bir rüya olduğu günler var. Gözler aynı zamanda kendiliğinden kapanırlar ve hiç çalışmazlar, elbette, hiçbir soru olamaz. Zayıflık ve uyuşukluk nedenleri farklı olabilir. En azından normal hayata dönmek ve başını sallamak için onları bilmelisiniz.
Zayıflık, uyuşukluk ve diğer güçsüzlük belirtileri
Bu işaretler herkese tanıdık geliyor. Peki, sadece arada sırada bunlarla uğraşmak zorunda kalırsan. Ancak son zamanlarda, daha sık insanlar, kronik bir güç düşüşünden muzdariptirler. Bu tür belirtiler için rahatsızlık olabilir:
- hafıza bozukluğu ;
- basıncın düşürülmesi;
- hızlı darbe;
- bulantı ve kusmanın periyodik atakları;
- duygudurumda ani değişiklikler;
- dikkati konsantre etme imkansızlığı;
- nefes darlığı;
- En ufak bir yükte bile nefes darlığı;
- sık baş ağrısı;
- baş dönmesi;
- uyku bozuklukları.
Bazı insanlar bile yorgunluğun arka planına karşı kontrolsüz saldırganlık saldırıları geliştirir.
Zayıflık ve uyuşukluğun ana nedenleri
Aslında, birden fazla faktör güçte bir azalmaya yol açabilir. Sadece ana konular hakkında konuşalım.
Sezon ve hava koşulları
Kışın, uyuşukluk ve halsizlik vücuttaki oksijen eksikliğinden kaynaklanabilir. Daha az hava solunduğunda, zayıf olur. Bu nedenle soğuk mevsimde, binaları en az yarım saatte havalandırmak gereklidir. Tabii ki gereksiz olmayacak ve temiz havada yürüyecek.
Sonbahar halsizlik ve uyuşukluk elverişsiz hava koşullarına bağlanabilir. Keskin hava değişiklikleri, atmosferik basınç sıçramaları - tüm bu vücutta olumsuz etkiler. Çarpıntı yavaşlar, kan basıncı düşer, kanla birlikte yararlı maddeler tüm organlara ulaşmaz. Aynı yemeğin olmaması, beyin daha az aktif çalışmaya başlar.
anemi
Kadınlar genellikle anemiye bağlı zayıflıktan muzdariptir. Özellikle adet kan kaybı sırasında. Zayıflıktan kaçınmak için düzenli olarak vücuttaki vitamin ve mineral depolarını yenilemeniz gerekir.
Uyku eksikliği
Bazen kötü sağlık, halsizlik, uyuşukluk ve pamuk ayakları uykusuzluk belirtileridir. En uygun uyku süresinin sekiz saat olduğuna inanılmaktadır. Ancak bu rakam herkes için uygun değil. Bazı insanlar beş ila altı saat uyuyabilir ve bu tür bireyler seyrek olmakla birlikte, tam iyileşme için on saatine sahip olmayanlar vardır.
depresyon
Güçlü bir zayıflığa ve uyuşukluğa depresif bir duruma yol açabilir. Ve güçlerin düşüşü duygusal hayal kırıklığının en zararsız sonucudur. Sinir arka planına karşı, onkoloji dahil olmak üzere birçok hastalık gelişir.
hipotiroidizm
Sürekli zayıflık ve uyku haliyle, bir kontrol yapılmalıdır. Hipotiroidizmin nedeninin tiroid fonksiyonunda bir azalma olması olasıdır. Vücut yeterince aktif değilse, vücutta metabolizma yavaşlar. Bu, gücün azalmasına yol açar.
Manyetik Fırtınalar
Meteozavisimye insanlar neredeyse tüm manyetik fırtınaları hissederler. İkincisinin nedeni güneşte salgınlarda. Artan güneş aktivitesi, vücut üzerinde depresif davranabilir.
Diabetes mellitus
Zayıflık, uyuşukluk ve yorgunluk diyabet hastaları için normal fenomendir. Bir rahatsızlıkla, şeker anormal olarak yükselir ve yararlı enerjiye dönüştürülecek zamana sahip değildir. Sonuç olarak, hücreler yararlı maddelerle zenginleştirilmemektedir.
Hormonal değişiklikler
Kadın organizmalarında periyodik olarak gözlenen fark edilmeyen ve hormonal bozukluklar gitmeyin. Stres, yorgunluk, bazı ilaçlar, beriberi, çeşitli hastalıklar, hamilelik ile provoke edilebilirler.