Bebeğin diyetine yeni ürünler sunarken, hem uzmanlar hem de genç anneler arasında çok fazla tartışma yaratan zor sorulardan biridir.
Tabii ki, genel olarak kabul edilen öneriler var, WHO (Dünya Sağlık Örgütü) tarafından geliştirilen ek bir beslenme planı var. İnternette, WHO yönergelerine uygun bir ek tablo bulabilirsiniz. Ancak, binlerce ve milyonlarca annenin deneyimi, tamamlayıcı gıdaların girmesi gibi bir durumda katı kuralların takip edilmesinin imkânsız olduğunu göstermektedir ve aşağıda, belki de en büyük eylem özgürlüğü veren bir tablo vereceğim.
1 yıla kadar çocukların emzirme tablosu
Bu tabloya ya da diğer standartlara odaklanmak, bunun sadece bir tavsiye olduğunu, katı bir dogma olmadığını unutmayın. Çocuğunuz bireysel ve benzersizdir, diğerleri gibi, ve sonunda kendi tamamlayıcı beslenme düzeninize sahip olacaksınız.
Bebeğinizin diyetine belirli bir ürünü tanıtmaya karar verdiğinizde, ayları aylara göre çocukların beslenme planını aklınızdan çıkarmayın, günlük olarak masaya bakmayın. Bunu okuyun, ürünlerin girdilerinin temel sırasını hatırlamaya çalışın, sonra bu konuyla diğer deneyimli annelerle konuşun, bir çocuk doktoruna danışın. Ve elbette, her şeyden önce, çocuğun yeni yiyeceğe tepkisini izleyin: Tadı hoşuna giderse de, ister alerjik bir reaksiyon olsun, isterse bir kaşıkla yemeye hazır olsun, vb.
Alerjik reaksiyonlar
Çocuğunuzun belirli bir ürüne alerjisi varsa, bunu derhal diyetten çıkarmanız gerektiğini açıklamak gerekli değildir.
Pediatristler, alerjik reaksiyonları doğru bir şekilde teşhis etmek için, yeni ürünler eklemeden en az bir hafta boyunca yeni ürünleri tek tek sunmayı önerir. Örneğin, kabak ve şeftali gibi iki ürünü aynı anda girerseniz, alerji durumunda, hangi reaksiyonu tetiklediğini belirleyemezsiniz.
Bebeğin diyetinden alerjeni ortadan kaldırarak, bu ürünü tekrar bebeğe sunmak için birkaç ay bekleyebilirsiniz. Bazı ürünler çocuklarda belirli bir yaşta reaksiyona neden olur. Çoğunlukla çocuklar alerjiyi "aşırır", ve eğer 6 ay sonra, örneğin, havuç yanaklarda döküntüye neden olduysa, 10-11 ay sonra, muhtemelen yetişen organizma tarafından absorbe edilir.
Tamamlayıcı gıdaların kullanımına karar verirken nelere dikkat edilmelidir?
Her bir çocuk için tamamlayıcı gıdaların kullanılmasının zamanlamasının birçok faktöre bağlı olduğu unutulmamalıdır. Yeni ürünlerin seçimi, işlenme şekilleri ve diyete sokuldukları zaman, örneğin diş çıkarma zamanlaması ve çiğneme hareketleri becerisinin oluşumu gibi etkilerden etkilenir. Örneğin, 7-8 aylık erken dişleri olan bir çocuk, zaten tamamen soyulmuş bir elma için bir ısırık verebilir (tabii ki, ebeveynlerin gözetimi altında, bebeğin boğulmaması için) ve bir başka çocuk, geç erüpsiyon durumunda ve bir yıl yiyebilir meyve sadece patates püresi şeklinde.
Sindirim sisteminin olgunluk derecesi size sindirilebilir ürünlerin tanıtımı zamanlamasını belirleyecektir. Örneğin, böyle bir ürün, süzme peynirdir. Genel tavsiyelere göre, bu tanıtılan ilk ürünlerden biridir. Ancak, tüm çocuklar süt ürünlerini erken yaşlardan iyi tolere etmemektedir. Çocuğa, süzme peynir veya yoğurt ile ilgili bilgi verdikten sonra, yemek yedikten kısa bir süre sonra bol miktarda regurjitasyonu gözlemlerseniz, bunları sunumuyla erteleyebilir veya bebeğe lor peyniri sunmaya çalışabilirsiniz. Bilindiği gibi ısıl işlem, herhangi bir ürünün gastrointestinal sistem tarafından emilimini arttırır.
Ayrıca, tamamlayıcı gıdaların giriş zamanlaması doğrudan bebeğinizin anne sütü ile beslenip beslenmediğine bağlıdır. Resmi tavsiyelere göre, emzirme için tamamlayıcı beslenmenin şemasının 2 ay boyunca yapay kişiler için tamamlayıcı besleme masasından (sırasıyla 6 ve 4 aydan itibaren ilk tamamlayıcı beslenme) farklı olduğu unutulmamalıdır.
Bir yaşın altındaki çocuklar için tamamlayıcı gıdaların tanıtımı, ebeveynlerin dikkat, sabır ve hatırı sayılır bir ustalık göstermesini gerektiren kolay bir süreç değildir. Zorlukların geçici olduğunu unutmayın. Bir yıl sonra, bebeğiniz daha bağımsız olacak, "yetişkin" yemeklerini yemeye başlayacak, bir kaşık nasıl tutulacağını öğrenecek, vb. Onunla çok ilginç şeyler yapmalısın. Korkma, sadece sorumlu ve düşünceli olun ve her şey ortaya çıkacak!