Bir kadının elinin durumu, kendini ne kadar sevdiğinin bir göstergesidir. Vücudun bu kısmı, metresinin, alışkanlıklarının ve hatta kendisinin tavrının yaşam biçimi hakkında çok şey söyleyebiliyor: bu yüzden, sert işlerden kaba ve sert olan eller, muhteşem bir gece elbisesi olsa bile, mülk sahibine "verilecek" olacak. İlk bakışta bu hanımın günlük olarak koruyucu eldiven olmadan bulaşıkları yıkadığını ve evde kirli erkek işi yaptıklarını söylemez. Buna ek olarak, bir kadının yaşının boyun ve kollar tarafından tanınabileceği ve dolayısıyla kadın kalemlerinin sağlığı ve güzelliği için ne tür bir masajın yararlı olacağına dair bir görüş olduğu hiç bir şey değildir.
Ellerin Masajı
Ellerde, her biri belirli organ ve sistemlerin çalışmasından sorumlu olan çok sayıda refleks noktası vardır. Bu nedenle, genel bir el masajı, neredeyse tüm vücudu iyileştirmek için etkili bir yöntem olarak kabul edilir. Ellerle önemli noktaların sayısı açısından, sadece ayaklar karşılaştırılabilir, ancak ayak masajı tutmak için belirli şartlar gerektirirken, fırçalar her zaman kullanılabilir ve bu sayede istediğiniz zaman masaj yapabilirsiniz.
Masaj ellerin tekniği. İlk önce ellerinizi birbirinizle ovmanız gerekiyor. Daha sonra sol elinizle sağ elinizin baş parmaklarına masaj yaparak tırnak plağını biraz bastırın. Bu her iki elin de parmağıyla yapılmalıdır. Öyleyse sol elin sağ tarafını sağ elinizle tutup, yumruk içinde sıkarak, bu yönde farklı yönlerde kaydırmanız gerekir. Bu parmaklarınızın geri kalanıyla yapılmalı, daha sonra hemen güç ve tonda bir dalgalanma hissedebilirsiniz. Parmakların böyle bir masajı sayesinde, sadece parmaklarda değil, avuç içlerinde de bulunan noktalar aktif hale getirilecektir. Sonra elin arkasını tutup bir tutam elinizi tutmanız gerekir: avuçlarınızı yukarı doğru çevirin, birini dik olarak diğerinin üzerine yerleştirin ve dairenin alt kısmının üst kısmına masaj yapmaya başlayın. Öyleyse bir elinizi diğerine götürmeniz gerekiyor, böylece başparmak avuç içi tutuyor ve diğerleri altta kalıyor ve elin arkasını tutuyor. Büyük ve diğer parmakların, kolun ortasında her iki taraftan orta parmağın tüm çizgisi boyunca bileğe basılması gerekir.
Manikür ile el masajı
Manikür sırasında ellerin cildi yumuşatılır ve bu nedenle masaj en etkili olacaktır. İlk seçenek daha kullanışlı olmasına rağmen, ellerinize masaj yapmadan önce, zeytinyağı veya el kremi ile yağlayın. "Manikür" masajı sadece iyileşmeyi değil aynı zamanda kozmetik hedeflerini de hedeflemelidir: o yüzden ovalama ile başlamaya değer. Yağlanmış cilde yağ ile bir taş tuzu veya ezilmiş kahve çekirdeği sürmeniz, sonra ellerinize hafifçe masaj yapmanız gerekir. Ovayı yıkadıktan sonra yağı tekrar uygulamanız ve şimdi tırnak plakalarına ve parmak pedlerine dikkat etmeniz gerekir: Bu prosedürdeki tırnaklar, yağda bulunan büyük miktarlarda bulunan A vitamini sayesinde daha da güçlenecek ve parmak uçlarında bulunan bazı noktalar da aktive edilecektir.
Kilo vermek için eller Masaj
Bazen kadınlar, özellikle de omuzların altındaki alanda, ağırlıktaki değişiklikler nedeniyle çekici olmazlar. Garip bir şekilde, sistematik olarak yapılırsa ve diyetle birleştirilirse masaj bu soruna yardımcı olabilir. Selülit önleyici el masajı için masaj fırçası veya selülit masajı, yağ, tuz ve vücut kremi ihtiyacınız olacaktır.
Ellerle bir duş alarak kilo vermek için bir masaj yapın: cildi iyice temizleyin, ardından sorun bölgesine yağ ve tuz uygulayın ve dairesel hareketle 3-4 dakika masaj yapın. Şimdi hangi yöne yönlendirilecekleri önemli değil, esas şey durgun durumu ortadan kaldırmak için kanı "dağıtmak". Tuzu yıkadıktan sonra, cildin kırmızı olduğunu fark edeceksiniz, yani ilk aşama başarıyla gerçekleştirildi. Sonra tekrar cildinizi yağlayın, masaj aletini alın ve aktif bir şekilde kolun altından 7 dakika boyunca sürün. Bundan sonra yağı yıkayın ve bir nemlendirici uygulayın. Bu masaj bir hafta boyunca her gün yapılmalı, sonrasında küçük
El kırığı ile masaj yapın
Kırıktan sonra, masaj 3-4 günden daha erken başlayamaz. İyileşme sürecini hızlandırmak için, kırık bölgesinden hafifçe çıkarılan bölgelere masaj yaptırmanız gerekir. Keskin, yoğun hareketlerin kullanılması yasaktır, sadece pürüzsüz ve dikkatli masaj teknikleri mümkündür. Bunlar öncelikle şişmeyi azaltmayı amaçlamaktadır, bu yüzden hareketler elden omuza doğru yönlendirilmelidir. Masaj, esas olarak, hasarlı kasın tonunda bir artışı önlemek için vuruşlara (dairesel vuruşlar dahil) dayanır.