Hamilelik sırasında portakal

Gebelik döneminde bebek genellikle orijinal ve egzotik bir şey ister. Bu nedenle, birçok gelecekteki anneler, turunçgiller, harika bir tart tadı olan sulu posalara çekilir. Bununla birlikte, bu meyveler enlemlerimize "doğal" değildir, bu da hamile kadınlara kullanımlarının yararları konusunda şüpheye neden olur. Hamilelik sırasında portakal yemenin mümkün olup olmadığını ve hangi şartlara uyulup uyulmadığını düşünelim.

Bebeğin bekleme döneminde portakallar ne kadar yararlıdır?

Diğer meyvelerden farklı olarak, portakalın avantajı, sıcak ülkelerden ithal edilmeleri ve yılın herhangi bir zamanında mevcut olmalarıdır. Bunlar doğal bitkisel lif, karbonhidratlar, proteinler, yağlar, organik asitler, C, A, H, E, PP, B1, B2, B3, B6, B9, mikro ve makro elementler (kobalt, iyot, demir, magnezyum, sodyum, potasyum, kalsiyum, bakır, flor, vb.)

Bu sayede, hamilelik sırasında portakallar gelecekteki mumya için çok yararlı olabilir. Vücut üzerinde aşağıdaki etkileri vardır:

Kırıntıları taşırken portakal yemeye izin var mı?

Hamilelik sırasında yemiş olan portakalların kırıntılarda diatezin ortaya çıkışını provoke edebilecekleri bir görüş var. Bu düşüncenin var olma hakkı vardır, ancak bu meyveleri tamamen vazgeçmeye değmez. Birçok uzman, erken evrelerde hamilelik sırasında portakal tüketmesini önermektedir, çünkü merkezi sinir sistemi ve fetüsün diğer organlarının gelişimi için yararlı olan bir çok folik asit içerir. Bu nedenle, uzun zamandır beklenen hamilelik hakkında bilgi aldıktan sonra, bu turunçgil meyvelerini tamamen menünüzden çıkarmak için acele etmeyin. Bununla birlikte, 1-2 lobul ile başlayın ve günde 1-2'den fazla küçük meyve yemeyin.

Özellikle hamilelik sırasında portakal kullanırken dikkatli olmak 2. trimesterde olmalıdır. Bu sırada, bebeğin bağışıklık sistemi aktif olarak oluşmaya başlar, bu nedenle intrauterin dönemde bile alerji geliştirme olasılığı vardır. Zamanla, risk artar, bu nedenle 3. trimesterde hamilelik sırasında portakallar genellikle menünüze dahil edilmemelidir: haftada bir veya iki kez yeterli olacaktır. Ayrıca, meyveler yüksek asitliğin eşlik ettiği mide ve bağırsak ve gastrit peptik ülserinde kontrendikedir.