Ah, bu bayanlar bacakları! Ve Orta Çağlarda ve zamanımızda onlar bir hayranlık meselesidir. Romantik şairlerin tüm odesleri yazmasına, sevecen sevgililerin çaresizliklerini sürdürmelerine ilham veriyorlar, bu, bütün savaşın patlak dostlar arasında bile kopabileceği sevimli ince bacak yüzünden. Ama bu kadınsı çekiciliğin bir başka tarafı var. Bütün kadınların mükemmel bacakları yoktur. Ve ideal bacakların olmadığını söylemek daha iyidir. Ama çarpık bacaklar var ve bu adil seks için gerçek bir trajedi. Bazıları plajlarda ve diskolarda erkeklerle flört ederken, diğerleri kendilerini uzun eteklerle örterler ve çarpık bacaklarını nasıl tamir edecekleri konusunda mücadele ederler.
Ve gerçekten çarpık mı?
Ve aslında, podyuma ait bir modelin bacaklarının seninkinden daha yumuşak ve güzel olduğuna neden karar verdin? Sonuçta, her kadının kendine özgü güzelliği vardır ve burada bir çerçeve olamaz. Ama yine de şüphe ediyorsanız, o zaman size doğru aracı sunuyoruz, eğrilerin olup olmadığını nasıl belirleyeceksiniz. Bunun için çok basit bir testi geçmelisiniz. Ayaklarını birleştir ve aynaya bak. Normalde bacaklar, ayak bilekleri, alt bacağın orta kısmı, dizler ve uyluğun orta kısmı bölgesinde birbirlerine değinir. Bu temas noktaları arasında "pencereler" adı verilen boşluklar oluşur. İlk "pencere", ayaklar ve ayak bilekleri arasında, ikincisi - ayak bileklerinin üstünde, üçüncüsü - kınlarının orta kısmı üzerinde ve dördüncü - dizlerin üstünde oluşur. Ve son "pencere" en dar olmalıdır. Eğer sonuç tam olarak bu ise, endişelenecek bir şeyiniz yok. Ayakların mükemmel. Ve uzunlukları büyük değil, en önemlisi, orantılı olarak yığılmış olması önemli değil. Sapmalar varsa ve bacaklarınız, aslında, eğriler varsa, onlarla ne yapacağınızı ve nasıl düzelteceğinizi düşünmelisiniz.
Çarpık bacakları düzeltebilir miyim?
Peki, çarpık bacakların nasıl yapılacağı ve nasıl düzeltileceği veya düzeltileceği. Birçok açıdan bu, her özel durumdaki sorunun niteliğine ve kapsamına bağlıdır.
Aslında, bacakların eğriliği doğru ve yanlış olarak bölünmüştür. Gerçek eğrilik çok açık bir resim. Bu durumda Shinler x şeklinde veya bir o şeklini alır. Ve bu bile bir estetik problemi değil. Böyle bacaklar çok ağrılı, erken artroz gelişir, bir kişi bile devre dışı bırakılabilir. Burada, bacakların kıvrımlarının net bir şekilde düzeltilmesi ve düzeltilmesi, shin kemikleri üzerinde bir işlem olacaktır. Ne yazık ki başka bir alternatif yok.
Bu tamamen başka bir meseledir - yanlış bir eğrilik. Daha sık görülür ve baldır kaslarının düzensiz gelişmesinden oluşur. Bu fenomenin bir başka nedeni, bacaklarda aşırı dolgunluk veya zayıflık ve aynı zamanda adipoz dokusunun yanlış dağılımı olabilir. Ve bu durumda çarpık bacakların nasıl yapılacağı ve nasıl düzeltileceği? Bu sinir bozucu kusurdan kurtulmanın 2 yöntemi vardır. Birincisi plastik cerrahi yardımı ile hızlıdır. İkincisi özel egzersizlerin yardımıyla uzar. Seçtiğiniz kavisli bacakların iki düzeltme ve düzeltme yönteminden hangisinin kendiniz olduğuna karar verin. Sadece her birinin artıları ve eksileri hakkında konuşuyoruz.
Plastik cerrahi
Şu anda, kavisli bacakların 2 ana plastik düzeltme alanı vardır. Bunlardan biri keroplasti. Kavunun orantısız olarak geliştirilmiş kaslarına daha uygun şekilde uygulayın. Genel olarak ameliyat şu şekildedir: Diz altında küçük bir kesi yapılır ve gerekli yere bir silikon sokulur - ayağın kabartması düzleşir ve yara neredeyse görünmezdir. Bu seçeneğin avantajı hızdır. Ertesi gün hasta evden ayrılır ve 4 hafta sonra işe gidebilir. Tam yüke dönüş operasyondan 5-6 hafta sonra yapılabilir. İyileştirme sütürü veya silikon intoleransı şeklinde daha az yan etki olabilir.
İkinci seçenek kendi subkutan yağınızın lipofilling veya transplantasyonudur. Bu operasyonun avantajları, etkinin elde edilme hızı ve geniş düzeltme olasılıklarıdır. Minuses, genel olarak, hayır, yağ kendi.
egzersizleri
Ancak bacakların yanlış eğriliği, özel egzersizler yardımıyla ayarlanabilir. İşte en basit olanı:
- Ayağa kalk ve 10 mekik yap. 10 saniye ve tekrar 10 oturma için rahatlayın. Yine 10 saniye ve tekrar 10 oturma.
- Sırtına yaslan, dizlerini bük ve ayaklarını duvara yasla. 10 saniye boyunca, duvarı kuvvetlice sıkın, ardından 5 saniye dinlendirin ve tekrar sıkın. 15 kez egzersiz yapın.
- Dik dur, topuklu ayakkabılar, ayrı çoraplar. Dizleri bağlamaya ve bacakların doğru pozisyonuna ulaşmaya çalışın. Bu halihazırda alınması kolay olduğunda, egzersizi birlikte çorapların pozisyonundan ve topuklu ayakkabılardan birlikte uygulayın.
Ve son rötuş
Ve yukarıdaki yöntemlerden hiçbiri size uymuyorsa, çarpık bacaklar hakkında ne düşünüyorsunuz? Bir yol dışarı uzun etek ve pantolon, çünkü çarpık bacakları giysileri ile gizlemek çok kolay, bu konuda karmaşık için buna değer mi?