Kitabın gözden geçirilmesi "Kendiniz pompalayın!" John Norcross, Jonathan Norcross ve Christine Loberg

Her gün kendimizi yarattığımız problemlerle karşı karşıyayız. Ama üniteler şu anki durumdan bir çıkış yolu aramamamız gerçeğine geliyor, ama nedenini kökünden alıyoruz. Ve bu durumda bile, herkes somut adımlar atmaya cesaret edemez. Bu, insanın psikolojisidir, çünkü bilinçaltı bilinçli olarak bizi herhangi bir değişiklikten korur. Biz sadece onlardan korkuyoruz! Ama hayatını hiçbir şey yapmadan değiştirebilir misin? Küçük şeylerle başlayalım. Yaz aylarında kaç kez kilo vermeyi planladınız? Sigarayı bırakma girişimi nedir? İlk olarak bir sabah koştuğunuzda pazartesi kaç yaşında olacak? Ve ne yazık ki, bu "istemek" üstünde her şey biter. Ve her şey arzuların eylemler tarafından desteklenmediği için.

Hedef ulaşılabilir!

Bu doğru! Harekete geçmeye başlarsanız, arzunuz hemen bir hedefe dönüşecektir. Ve eğer rastgele değil, "Kendiniz pompalayın!" Kitabında açıklanan bilimsel olarak etkili, etkili bir metodolojide hareket ederseniz, o zaman amaç ulaşılabilir bir hedefe dönüşecektir. Sizin için gerekli olan şey, kitapta verilen talimatları kesinlikle uygulamaktır. Herhangi bir çabada başarıya ulaşmanın temel prensipleri konusunda ustalaşarak, "dünyayı değiştirmek istediğiniz - kendinizle başlamak" ifadesinin güzel bir ifade olmadığını anlıyorsunuz. Herkes, tembelliğin üstesinden gelebilir, kötü alışkanlıklardan kurtulabilir ve yaşam kalitesini artıracak yararlı beceriler kazanabilir. Ve bunlar boş sözler değil!

Sistemini açıklamak için kitabın yazarları çok yetkin bir şekilde yaklaştı. Gerizek yok! Sistemin sonuç üretmesi için yapılması gereken ilk şey, okuyucuyu motive etmektir. Kitabın ilk bölümünde yazarlar,% 99 oranında başarısızlığa mahkum olan popüler efsaneleri tartışıyorlar. Ve bunu, tüm şüphelerin ortadan kalktığı, erişilebilir bir biçimde yaparlar ve motivasyon sizi harekete geçirir, böylece vücudun her hücresi değişmeye başlar. Ve bu değişiklikler artık korkutucu değil, ama güven verici! Başarıdaki inanç, her şeyin ortaya çıkacağının garantisidir.

Kitabın ikinci kısmı pratik yönleri sunuyor. Yazarlar olumlu değişimler için sadece beş adım olduğunu güvence altına alırlar: Meditasyon, Hazırlık, Çaba, Tutarlılık ve Koruma. Talimatlara ve ipuçlarına dayanarak adım adım yapmak, faydalı bir alışkanlığı yaşam biçimine dönüştürecektir. Ve kendi niyetlerini ve değişim için hazır bulunuşluk derecesini analiz etmek için, kitap testleri sunuyor.

Pek çoğumuz açık hedefler belirleme becerisine sahip olamaz. Kitap size bunu öğretecek ve bu başarısızlıktan kaçınmanıza yardımcı olacak. Ve ilk denemeler bir başarısızlık olduğunu kanıtlasa bile (ve bunu önlemek zordur), hataların nasıl yönetileceğini, en aza indirileceğini ve daha sonra onları tamamen önleyeceğinizi öğreneceksiniz.

Bu tekniğin şüphesiz avantajı zaman sınırlamasıdır. Burada "birgün", "bir süre sonra" ve benzeri ifadeleri bulamayacaksınız. sonuç alınacak. Her şey çok açık - sadece 90 gün ve hedefe ulaşıldı! Bunun kanıtı, on üç yıl boyunca insan alışkanlıklarını araştırmaya adamış Dr. John Norcross sistemini kullanarak, risk alan ve hayatlarını daha iyi bir şekilde değiştiren on binlerce şanslı kişinin ifadeleridir.

Hedef Kitle

"Kendiniz pompalayın!" Kitabı, bir sonuç verildiğinde, kısa ömürlü olan, şüpheli moda psikolojik teknikleri deneyimlemekten sıkılanlara yöneliktir. Kendi yeteneklerine olan inancını yitirmiş insanlar için yararlı olacaktır. Herkes, tam olarak aradıkları şeyi bulacaktır, çünkü ideal insan bir fantezidir, ama kusursuzluğa yönelik dürtüleri toparlamaktadır.