Hayaller nelerdir?

Uyku, bilimsel bir yaklaşımın araştırılması ve karmaşıklaştırılmasının zor olması nedeniyle bugüne kadar bilim tarafından tam olarak araştırılmamış olan eşsiz bir olgudur. Bununla birlikte, bu alanda bazı başarılar elde edilmiştir. Gece sahnelerinin insanlar üzerindeki etkisinin bazı düzenleri ortaya çıkarıldı. Bunun sonucu olarak, bilim adamları tüm hayalleri sistemleştirdi ve gruplara ayrıldı.

Hayal Türleri:

1. Fiili. Bu tür en basit ve kolay anlaşılabilir. Anılarımızı yansıtır ya da gün için yaşadığımız duygularımızı tekrar eder. Hiçbir bilgi taşımamaktadırlar.
2. Tekrarlanan. Aynı rüyanın tekrarlanması, insanlarda çözülemeyen bir sorunun varlığına işaret eder. Bilinçaltısı onu problem için bir çözüm arayışına itiyor. Ancak, ne yazık ki, gece bir insanı nasıl endişelendirdiğini belirlemek çok zor. Belki de uzmanların yardımı (psikologlar, psikanalistler) işe yarayacaktır.
3. Devam eden rüyalar. Bu seçenek bir öncekine çok benzer. Büyük olasılıkla, bir problem var, sadece birkaç seride belirtiliyor. Bir problemin ya da zorluğun ortadan kaldırılmasıyla birlikte, bir dizi sonsuz rüyalar rahatsız olmayacaktır.
4. Telafisi. Çoğu zaman, insanlar bir kitle kompleksine sahiptir. Telafi edici rüyalar kendilerini daha iyi, daha güçlü ve daha akıllı hissetmelerine yardımcı olur. İnsanlar kendilerini dünyalar ve savaşçılar tarafından kötülük yapanların kalabalığının üstesinden geliyorlar. Bu tür rüyalar, bir kişinin psikolojik değerlendirmesiyle bir denge oluşturmanıza ve onu komplekslerden kurtarmanıza izin verir.
5. Yaratıcı. Böyle rüyalar - yazarlar, sanatçılar, şairler, sanatçılar, bir çok sözcük sanat insanları. Hayallerle, kendini ifade etmenin yeni yollarını arıyorlar. Bir rüyada bile olsalar, bir arsa arayışında, karakterlerde, yeni oyunculuk hareketleriyle ortaya çıkarlar. Charles Dickens'in karakterlerinin çoğu bir rüyada ona geldi.
6. Fizyolojik. Bu tür hayaller dış koşulların sonucudur. Bir kişi soğuksa, karı hayal edebilir, eğer yatağından düşerse, havada gezindiğini hayal edin. Bu kategori, uzun cinsel uzak durma nedeniyle ortaya çıkan erotik rüyalar içerir.
7. Peygambere. Bu, en az çalışılan uyku şeklidir. Sadece güvenilir oldukları bilinen bir gerçektir. Ama peygamberlik rüyalar nedir, neden ve neden - bilim hala bilinmemektedir. Çoğu zaman, bir kişinin dinlendiğinde gecenin ikinci yarısında gelirler.
8. Uyarı. Uyarı rüyalar yardımıyla, bilinçaltı zihin yaklaşan bela hakkında kişiyi bilgilendirmeye çalışır.

Uyku tipleri ve aşamaları

Bir kişi uyuduğu zaman, iki ana fazın bir değişimi vardır: hızlı ve yavaş bir uyku. Uykuya dalmanın başında - yavaş faz hüküm sürer ve uyanmadan önce - hızlı bir şekilde.

Yavaş uyku aşağıdaki aşamalara ayrılır:

• uykulu halüsinasyonlar ve yarı uykusuz rüyalar ile bir şekerleme;
• bilincin kopması, bu anda kişinin uyanması kolaydır;
• bilinç kapanmaya devam ediyor - bir insan gürültüye tepki vermeye son veriyor;
• derin uyku.

Hızlı uyku şarttır uyanık hatırlatır. Kişi tamamen hareketsizdir, ancak gözbebekleri göz kapaklarının altından hareket eder. Eğer bir kişi şu anda uyanırsa, size parlak bir rüyadan bahsedecektir.

Uyku bozuklukları çeşitleri

Uyku bozuklukları epizodik, kısa süreli ve kronik olabilir:

• Ses, ısı vb. Gibi dış uyaranlara bağlı olarak epizodik bir uyku bozukluğu oluşabilir.
• Kısa süreli rahatsızlık stres ve problemlerden kaynaklanır.
• Kronik uyumsuzluk, genellikle akıl hastalığının bir sonucu olarak kendini gösterir.