Vakaların büyük çoğunluğunda boşanma, özellikle kırılan ailenin çocukları olması durumunda, katılımcıları ve akrabaları için zor bir durumdur. Bu anlaşılabilir bir durumdur, çünkü bir aile kurmak, evliliğe girmek, eşler, kural olarak, belli bir süre belli bir sözleşme olarak böyle bir hükmü dikkate almazlar. Yine de, yetişkinler, ailenin (ilk başta aşk için söylediği gibi) ilk önce, en geniş anlamıyla birlikte rahat bir yaşamın yaratılması, ailenin devamının, karşılıklı yardımın ve anlayışın yaratılması için bir girişim olduğunu anlamalıdır (liste genişletilebilir). .
Özellikle boşanmadan sonra boşanmak isteyen eşlerden biri boşanmaya başlamış olan eşlerden boşanmaya başlamıştı (çoğu zaman, ve kimseye de “açmamış”, ama yine de daha kolay). Boşanma sonrası boşanma olasılığını olumsuz olarak görebildiği için, bir psikologun tavsiyesi bir şekilde yardımcı olabilir. En azından, kendinizi bir durumda sıralayın ve nasıl yaşayacağınıza karar verin.
Nasıl hayatta kalınır?
Boşanma sonrası hayatta kalmak ve boşanma sonrası hayatınızı nasıl düzenleyeceğiniz - bir psikologun tavsiyesi:
- sakin ve onurlu kalmaya çalışın;
- Bir "darbe" tutun, belki kontrol etmek için özel olarak tahrik edilirsiniz;
- Analiz edin, duruma farklı bakış açılarından bakmaya çalışın;
- Kendi ve diğer insanların hatalarını analiz ederek, herkesin hata yapma hakkına sahip olduğunu unutmayın;
- yeni bir durumda profesyoneller bulmaya çalışın, uzun bir süre yapmak istediğiniz şeyi yapın, ancak ertelendi;
- Müzik, film, kitap, hobilerden daha çok dikkati dağılmış, müzeye ve tiyatrolara gitmiş;
- meditasyon yapmak, daha sık yürümek, hayvanları, bitkileri ve doğal fenomenleri gözlemlemek;
- olsa gitmek için bir yere deneyin
durumu ve görünür gestalt (yani, dünyanın imajı) değiştirmek için birkaç gün boyunca (iş gezisinde tatilde, vs.), yolun kendisi "iyileşir"; - Ruhun varlığını kaybetmeyin, hayat henüz bitmedi, çok ilginç şeyler bekliyor olabilirsiniz, eğer bunun için hazırsanız, bu yüzden gülümsemeyi "kancalayın" - aniden alıştırın;
- Durumda komik bulmaya çalışın - bir mizah anlayışı hayvanlardan zeki yaratıkları ayırt eder.
- daha sık rahatlayın, sağlıklı bir dinlenme her zaman gereklidir;
- daha çok ilginç konulardaki insanlarla iletişim kurabilir, yeni tanıdıklar edinebilir ve sosyal ağlarda.