Yüksek nabız - ne yapmalı?

Dinlenme halindeki bir kişide normal kalp atım hızı dakikada 90 vuruştur (genellikle 60-80 vuruş) ve bu da kalp hızına karşılık gelir. Eğer egzersizden sonra nabzı ölçüyorsanız, o zaman daha sık görülür, bu fizyolojik kuraldır. Ayrıca, bir kişinin stresli bir duruma (korku, öfke, vb.) Tepki vermesi durumunda nabız hızının arttırılması normal kabul edilir.

Nabız 90'ın üstünde olduğunda ne yapmalı?

Nabız hızının normal basınçta dakikada 100 vuruşa yükseltilmesi, sağlık için endişe kaynağı olmamalıdır. Bununla birlikte, artan kalp atış hızı ile, aşağıdakileri almak daha iyidir:

1. Bir bardak soğuk su iç.
2. Pencereyi aç.
3. Mümkünse, bu mümkün değilse uzanın, sonra oturun, kemeri, kemeri, kemeri gevşetin.
4. Sakinleşmeye çalış ve kendini biraz dinlen.

Ya kalp atış hızı 100'ün üzerindeyse?

Kalp atış hızı 100 işaretin ötesine geçerse, harekete geçilmelidir. Yüksek nabız varsa, uzmanların evde ne yapmaları tavsiye edilir?

Dakikada atım frekansının göstergesinde bir artış olması ile birlikte gereklidir:

1. Bir yatıştırıcı (valerian, motherwort, Validol tentür) içmek için.
2. Cordarone (ya da 20 gram Analapril'i dilin altına koyun).
3. Ambulans çağır.

Özellikle sağlık veya yaşam için bir tehdit oluşturabilecek başka semptomlar gözlemlenirse, bu durumun uyarılması önemlidir:

• yüksek tansiyon;
• kalp ağrısı;
• hipertermi;
• bilinç ve bilinç kaybı ;
• karın ağrısı vb.

"C" nin gelişini beklerken, hasta yatakta olmalı.

Çok yüksek nabızda ne yapılmalı?

Ambulans çağırmak için bir olasılık yoksa ve nabız oranları çok yüksekse, uzmanlar hastaya öneride bulunur:

1. Derin bir nefes al ve nefes verene kadar zorlan.
2. Öksürük, atriyal fibrilasyonu önlemek için durmuyor.
3. Sol elin el bileği üzerindeki fovea'ya bir dakika boyunca basın.
4. Boyun kısmının yan yüzeylerini karotis arterlerin geçtiği yere masaj yapın.
5. Göz kapaklarıyla kaplı göz kapaklarına hafifçe bastırın.

Yüksek nabız sürekli olarak gözlenirse ne olur?

Sürekli artan nabızla, her zaman bir doktora danışmalısınız. Böyle bir durumun nedenini belirleyecek. Bu olabilir:

• kötü alışkanlıklar (alkol, sigara);
• bazı ilaçları almak;
• sık sık aşırı yemek;
• önemli fiziksel veya zihinsel stres.

Hızlı kalp atışına neden olan faktörleri ortadan kaldırarak durumu normalleştirebilirsiniz. Ek olarak, uzmanlara günlük olarak tüketilen sofra tuzu miktarını sınırlamaları şiddetle tavsiye edilir. Ve bu tesadüf değildir: tıbbi araştırmalar sırasında, bir insanın daha fazla tuz alması, sistolik basınç seviyesi arttıkça ve dolayısıyla kalp atışının daha sık olduğu tespit edilmiştir. Sık görülen duygusal stres ile, nane, yasemin, melissa, limon rengi, çarkıfelek, kediotu veya anne sütü içeren bitki çayı önerilir.

Bir kaç damla esansiyel yağ eklenmesi ile sıcak iğne yapraklı banyo veya banyolar tarafından iyi bir rahatlatıcı ve yatıştırıcı etki sağlanır. Son zamanlarda, daha fazla popülerlik aerolamps tarafından elde edilmiştir. Oda aromasına yayılan anksiyete, sinirlilik ve çoğu zaman kalp atışının artmasına neden olan diğer olumsuz duyguları azaltmaya yardımcı olur. yatıştırıcı etkisi doğal aromatik yağlar tarafından sağlanır:

• pembe;
• paçuli;
• yasemin;
• küçük hindistan cevizi;
• sandal ağacı;
• papatya;
• limon balsamı;
• lavanta.