Kabızlık , bağırsak tahliyesi zor olduğunda, biriken dışkı önemli fiziksel ve psikolojik rahatsızlık veren, patolojik bir durumdur. Yetişkinlerde kabızlığın ana nedenlerini göz önünde bulundurun ve tedavi yöntemlerini belirleyin.
Erişkinlerde kronik kabızlığın nedenleri
30 yıl sonra dışkıyla ilgili problemler çoğunlukla yanlış bir yaşam tarzı ve kötü alışkanlıkların sonucudur. Bazı durumlarda, kabızlık kronik hastalıkların bir arka planında ortaya çıkar. Yetişkinlerde kalıcı kabızlık nedenleri şunlar olabilir:
- sedanter yaşam tarzı ve hareketsiz çalışma;
- diyette bitki lifinin eksikliği;
- yetersiz su tüketimi;
- Bazı ilaçların (Platifillin, Atropine, No-shpy, Papaverina, vb.) sürekli kullanımı dahil olmak üzere, vücudun nikotin ve kimyasallarla kalıcı zehirlenmesi;
- gastrointestinal sistemin kronik hastalıkları;
- kalın bağırsakta tıkanıklıklar (tümörler, yara izleri, kıvrımlar );
- Sekretuar bez fonksiyonunda azalma ile ilişkili endokrin bozukluklar;
- nörolojik hastalıklar, depresyon, stresli durumlar.
Kabızlık tedavisi
Kabızlık tedavisi çeşitli yönleri içerir:
- Diyetle beslenme, taze sebze ve meyvelerin, fermente süt ürünlerinin, tahılların, çavdar ve otrubnogo ekmeğinin günlük diyetine dahil olmayı içerir. Ayrıca günde 1,5-2 litre su içmek önemlidir.
- Jogging, şarj, yüzme, dans vb. Ile motor aktivitesi sağlamak. Düzenli fiziksel egzersizler nedeniyle, bağırsakların peristalsisi güçlendirilir.
- Konstipasyonun aracılık ettiği altta yatan hastalığın tedavisi.
- Laksatların kullanımı.
Yetişkinlerde kabızlığı tedavi etmek için kullanılan etkili ilaçlar arasında:
- forlaks;
- Duphalac;
- Poslabin;
- Prelaks;
- Normase;
- Regulaks;
- Guttalaks;
- Fitomutsil.
Evde yetişkinlerde kabızlık tedavisi için tabletler, süspansiyonlar, tozlar şeklinde ilaçlara ek olarak, laktik bir etki ile Microclax mikroklasmlar veya rektal fitiller kullanılabilir:
- Bisacodyl ;
- Ferrolaks;
- Gliserol.
Halk ilaçları ile yetişkinlerde kabızlık tedavisi
İlaçlar ile tedavi edilmek istemeyenler, popüler halk ilaçları önerilebilir. En erişilebilir araç, aç karnına sarhoş bir bardak sudır. Müshil bir etki vardır:
- buckthorn, jostler meyveleri, karahindiba kökleri, sinameki yaprak ve ısırgan kabuklarının infüzyonları;
- sapları ve ravent kökü;
- çavdar kepeği;
- sütte infüzyonlu buğday kepeği;
- sebze suları (pancar, ıspanak, kereviz, havuç, havuç, kabak, salatalık);
- meyve (elma, şeftali, kayısı, erik);
- Dereotu, keten, kimyon, rezene kaynar su tohumu demlenmiş;
- lahana turşusu oda sıcaklığında tuzlu su;
- kaynar su erik, kuru kayısı ve kuru üzümde buğulama;
- aç karnına alınan bitkisel yağlar (zeytin, ayçiçeği, kolza tohumu, susam);
- aloe ve bal suyu karışımı;
- alkali sülfür içeren maden suyu.
Bağırsakları lavmanla temizleyebilirsin. Prosedürün, papatya, dereotu tohumu, adaçayı kaynatılması veya ham su kullanımı ile çözülmesi önerilir. En iyi etkiyi elde etmek için, sıvıya biraz tuz veya gliserin ekleyin.
Ayrıca, alt karın peristalsis masajını uyararak kabızlık ile yardımcı olur. Sırtüstü uzanırken, dizlerinizi bükerken ve karnınıza yavaşça masaj yaparak ellerinizi üste gelecek şekilde üst üste koyun.