Bacak kaslarının krampları - nedenleri ve tedavisi

Sıklıkla nöbetler bacakların kaslarını etkiler ve çoğu çocuklukta bile böyle bir fenomenle karşı karşıyadır, örneğin soğuk suda yüzerken. Ve eğer bu durumda, neden, kural olarak, kas dokusunun reaksiyonunda, ani sıcaklık değişimlerinde yatarsa, diğer bazı durumlarda, bacakların kaslarındaki kramplar, acil yardım ve tedavi gerektiren nedenlerden kaynaklanır. Diğer endişe verici semptomlar (şiddetli uzamış ağrı, vücudun diğer bölümlerinde konvülziyonlar, baş ağrısı, vb.) Ile birlikte, geceleri ortaya çıkan, uzun süre sık görülen veya görmeyen konvülziyonlara özellikle dikkat edilmelidir. Ana nedenlerin bacak kaslarının kramplarını azaltabileceğini ve bu gibi durumlarda tedavi prensiplerinin neler olduğunu düşünün.

Baldır kaslarında, ayaklarda ve ayak parmaklarında nöbet nedenleri

1. Vücudun uygunsuz konumu. Kasları besleyen kan damarları sıkıştığında ve ikincisi oksijen eksikliğinden rahatsız olduğunda, rahatsız edici bir pozisyonda uzun süreli bulgu, genellikle sağlıklı insanlarda gece ortaya çıkan bacak kaslarının nöbetlerine neden olur. Bu durumda, aşağıdaki eylemlerden birini gerçekleştirmelisiniz:

2. Bacak kaslarının fiziksel aşırı yüklenmesi. Bu durum, ısınmadan, kasları ısınmadan, aşırı monoton fiziksel emeği olan aşırı eğitime ihtiyaç duymadan yoğun bir eğitim ile mümkündür. Uzuvların masajı ile kasların rahatlamasına yardımcı olmak için.

3. Vücuttaki tuzların dengesinin ihlali (sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum). Bu durum, sırayla, diğer faktörlerle ilişkilendirilebilir:

Tedavi, diyet terapisi ve içme rejimine büyük önem verilerek, provoke edici faktör dikkate alınarak tayin edilir.

4. Varis hastalığı. Kaslar dahil olmak üzere metabolik süreçlerin bir sonucu olarak varisli damarlar ile, periyodik olarak spazmodik mümkündür. Çoğu zaman bu uzun bir yürüyüş ya da tek bir yerde ayakta kaldıktan sonra, bacak kas krampları geceleri rahatsız edebilir ve bu nedenle, variköz venlerin (cerrahi prosedürlere kadar) şiddetine bağlı olarak çeşitli teknikler kullanılarak tedavi kapsamlı olmalıdır.

5. Enine düztaban. Ayağın kemiğinde meydana gelen bir değişiklik, alt ekstremite üzerindeki yüklerin yanlış dağılımı, sinir demetlerinin sıkışması ve yetersiz kan akımı nedeniyle kas dokusunun spazm oluşturmasına neden olabilir. Sık sık rahatsız edici bir semptom uzun bir yürüyüşten sonra veya dar bir ayakkabı giydiğinde, yüksek topuklu ayakkabılarla ortaya çıkar. Nöbetler önlemek için, özel ortopedik ayakkabılar veya tabanlık giymeli, periyodik olarak masaj ve terapötik jimnastik kursları almalısınız.

6. Nörolojik bozukluklar. Sinir sisteminin patolojisi, günün saatine bakılmaksızın ortaya çıkan bacak kaslarındaki krampların olası nedenidir, dış faktörlerin etkileri. Bu tür ihlaller şunlarla ilgili olabilir:

Bu tür ihlaller genellikle fizyoterapi ile desteklenen uzun süreli ilaç tedavisini gerektirir ve bazen cerrahi müdahale yapılır.