Bacakların baldırları ağrırsa ne yapılacağını düşünmek, baş ağrısını tedavi etmek kadar sık değildir, örneğin diş ağrısı gibi. Bu nedenle, bir sorunla karşılaştığında, insanlar kesinlikle çaresiz hissederler.
Buzağı bacakları neden acıyor?
Ağır derecede ağrılı bacaklarla ilgili bir şey çeşitli nedenlerden dolayı olabilir. Hoş olmayan hislerin ortaya çıkması gerektiğine inanılmaktadır:
- düzenli veya bir defa aşırı fiziksel efor;
- miyozit ;
- omurga hastalıkları;
- aşırı kilolu;
- kardiyovasküler patolojiler;
- fibromiyalji;
- periferik sinirlerin hastalıkları;
- tromboflebit ;
- miyopati;
- travma ve kaslara mekanik hasar.
Bacaklarımın buzağıları çok ağrırsa ne yapmalıyım?
Rahatsızlık, dinlenmemeniz ve birkaç haftadır gitmemeniz durumunda, bir uzmana başvurmanız gerekir. Yapman gereken ilk şey, ayaklarınızın baldırlarının nasıl zarar verdiğini bulmak. Kapsamlı bir inceleme bu konuda yardımcı olabilir. Bazı çalışmalar bazı daha ciddi nedenleri dışlayacak.
Tanı konulduktan sonra tedavi reçete edilir. Kural olarak, terapi vasküler tonu normunu getiren özel balsam ve kremlerin kullanımını içerir.
Burada sol veya sağ bacak baldırında ağrı ile başka neler yapabilirsiniz:
Kompresyon çorapları problemle başa çıkmada çok yardımcı olur. - Çok yüksek topuklu ayakkabıların düzenli olarak giyilmesini bırakmak çok arzu edilir.
- Profesyonel ayak masajı ile müdahale etmeyin.
- Düzenli yürüyüşler için zaman ayırın.
- Buzağı dökme ve kontrast duşta ağrı için kullanışlıdır.
- İşyerinde uzun bir süre oturmak zorundaysanız, kendinize kısa bir egzersiz yapın.
- Diyetinizi gözden geçirin ve E vitamini içeren yiyecekleri ekleyin.
- Otlardaki banyoları iyileştirmeye yardımcı olun.