Modern yaşam ritmi ile bacakların şişmesi gittikçe yaygınlaşan ve yaygınlaşan bir hal alır. Ve maalesef neredeyse her kadın bu problemle karşı karşıya. Bacaklarım şişerse ne yapmalıyım? Bacak şişmesinden nasıl kurtuluruz? Bacak şişmesi için doğru ilaç nasıl seçilir? Bu sorular kendilerine daha fazla adil seks soruyorlar. Halk hekimliğinde ve herhangi bir eczanede, şişkinliği gidermeye yardımcı olan birçok ilaç bulabilirsiniz, ancak maalesef, bacak şişmesi her zaman aşırı çalışmanın veya rahatsız edici ayakkabıların kullanılmasının bir sonucu değildir. Çok sık acı ve şişmiş bacakların farkına varmaya başlarsanız - bu, vücuttaki ihlallerin bir sinyali olabilir. Bu gibi durumlarda, hemen harekete geçmek daha iyidir çünkü hastalık ile baş etmek, akut veya kronik bir şekilde alındığında başlangıçta çok daha kolaydır. Her şeyden önce, bacakların neden şiştiğini belirlemek gerekir.
Bacak şişmesi nedenleri
En sık görülen ödem nedeni aşırı şişmanlık, uygunsuz ayakkabılar, yoğun ısıdır. Bu gibi durumlarda, jimnastik yardımcı olacaktır
Ayaklar, ayakkabı değişimi, iyi dinlenme.
Belli bir nedenden ötürü bacaklarda güçlü bir şişlik varsa (aşırı şişirilmiyorsanız, rahatsız edici ayakkabılar giymeyin, vb.), O zaman bir anket yapmalısınız.Ayakların ve alt bacağın şişmesi kalp yetmezliğinin gelişimini gösterebilir. Bu gibi durumlarda, her iki ekstremite simetrik olarak şişer. Kalbin çalışması için gerekli olan potasyumu çıkardığı için tuz alımını sınırlamak gerekir. Yüksek seviyelerde potasyum - pirinç, yulaf ezmesi, lahana, fırınlanmış patates içeren diyet ürünlerine girin. Kuru üzüm, kivi, portakal, köpek gülü, kuru kayısı da potasyum içerir. Bacakların şişmesinden sonra kalp yetmezliği ile genel şişme gelişmeye başlayabilir.
Bacaklardaki ayak bileklerinin şişmesi, metabolik bozukluklara bağlı olarak aşırı kiloda oluşabilir.
Böbreklerle ilgili problemlerde, bacakların ödemine ek olarak, yüzdeki ödem genellikle göz çevresinde, özellikle de lokalde değil, genel ödemde görülür.
Bir bacağın şişmesi veya asimetrik ödem, venöz damarlarda trombüs oluşumu olabilir. Bu durumda trombüs bölgesindeki deri iltihaplı hale gelir, kızarıklık ve acı verici duygular oluşur. Bir tromboz hem bir varis hastalığı hem de kalple ilgili problemleri ifade edebilir.
Varisli damarlar kadınlar için gerçek bir felakettir. Varisli damarlar ile, genellikle damarlarda ve kılcal damarlarda belirgin bir artış, bacaklarda ağırlık, şişlik daha sonra akşam görünür, asimetriktir. Gelişimin nedeni, damarlardaki ve damarlardaki basıncı arttıran kan akışının ihlalidir. Hiçbir durumda variköz damarlar sıcak banyolarla tedavi edilemez. Sıcak duş almak da tavsiye edilmez.
Ayak şişmesi tedavisi
Ayakların şişmesiyle, tedavinin oluşma nedeni ile başlaması gerekir.
Şişlik için genel öneriler, tuz alımını azaltmak, bacakların aşırı yüklenmesine neden olmayan kaliteli ayakkabılar giymek ve basit jimnastik performansıdır. Eğer işteyseniz, ayaklarınızı yoğurun, ayak parmaklarınıza dokunarak vücudunuzun ağırlığını topukluğa doğru hareket ettirin, dairesel bir ayak hareketi yapın. Eğer iş "hareketsiz" ise, daha sık ayağa kalkın ve bacağınızda oturmaktan kurtulun. Uyku, ayaklarınızın altındaki bir yastıkla tavsiye edilir.
Ödemden kurtulmak size ve basit halk ilaçlarına yardımcı olacaktır. Burada evde bacak şişmesini nasıl kaldıracağınıza dair birkaç tarif var:
- Kalanchoe tentürü. Yarım litrelik taze Kalanchoe yaprakları ile yarım litrelik bir kavanoz doldurun ve kavanozun üstüne vodka ile doldurun. 2 hafta ısrar
ve sonuçta oluşan tentür yatmadan önce bacaklarınızı ovuşturur; - bitlerin çimleri güçlü bir şekilde kaynatılarak yapılmış bir banyo;
- taze lahana yaprağı damarları oklavayı bastırır ve problem bölgesine bağlayarak bir alçıyla sabitler;
- 1 çorba kaşığı banyo. l. su litresi başına deniz tuzu. Sıcaklık 35 ° C;
- Varisli nodüller ile bacaklarda şişlik varsa, buğulanmış yaşlı yapraklarını uygulamak yararlıdır.
Çeşitli araçların uygulanması, kendinizi bir kobayın içine çevirmeyin, çünkü bacakları şişirmek, nedeni belirlemeden, çok zor bir görev olabilir. Ayrıca, davanızda kontrendikedir bir yöntem seçerek durumu ağırlaştırmak riski. Sağlık - güzellik ve canlılık sözü. Vücudunuz size sorunları hakkında uyarırsa, dinleyin ve sonra ihmal edilen hastalıkların neden olduğu birçok problemden kurtulacaksınız.