Plantar fasiit , plantar fasyada, topuk ileumda şiddetli ağrıya neden olan dejeneratif bir değişikliktir. Kimlerin risk altında olduğunu ve patolojiden kurtulmanın mümkün olup olmadığını düşünün.
Plantar fasiitin nedenleri
Hastalık, topukta aşırı stres sonucu gelişir. Risk grubu şunları içerir:
- profesyonel sporcular;
- obezite olan insanlar;
- insanlar uzun bir süre ayaklarına zorlamak zorunda kaldılar.
Düz ayaklar, dolaşım bozuklukları varsa sıklıkla tedavi gerekir. Bir kişi profesyonel sporlarla uğraşmazsa, hastalık genellikle 40 yıl sonra kendini gösterir.
Aşırı yükün bir sonucu olarak, kalkaneustan ayak parmaklarının proksimal falanjlarına geçen bağ dokusu tabakası basınca dayanıklı değildir. Sonuç olarak, oldukça hızlı bir şekilde yenilenen mikro çatlaklar ortaya çıkar. Ancak kalıcı travma durumunda, şiddetli ağrı ile karakterize aseptik inflamasyon gelişir.
Plantar fasiit belirtileri
Patolojinin ana belirtileri şunlardır:
- Topukta keskin ağrı, ağrı sabah ilk adımlardan tam anlamıyla bulunur;
- Aynı zamanda ağrıyla birlikte insanlar sıklıkla Aşil tendonu bölgesinde gerginlik hissederler.
Ağrılı duyular, kural olarak, gündüz yok olurlar, ancak akşam ilerledikçe yenilenmiş canlılıkla kendini gösterirler.
Plantar fasiit nasıl tedavi edilir?
Genellikle plantar fasiit tedavisi konservatif tedavi gerektirir. Bu durumda, iyileşme süresi 1-2 yıl sürebilir. Çok hastaya bağlı. Bütün bu zaman, ayak kuvvetli fiziksel aktiviteden korunmak için gereklidir.
Patolojinin herhangi bir aşamasında, merhem kullanımı belirtilir. Plantar fasiit merhemlerinin tedavisi, dokuların şişmesini gideren, ağrıyı ortadan kaldıran ve iltihabı önleyen ilaçların kullanımını içerir. Etkili ilaçlar şunları içerir:
- diklofenak;
- Voltaren;
- Viprosal ;
- Hondroksid.
Harici yollarla eşzamanlı olarak, fizyoterapi kullanılır. Patoloji için yararlı masaj prosedürleri, elektroforez, UHF tedavisi olacaktır.
Genellikle, Hydrocortisone, Diprospan gibi ilaçlar ile ağrı sendromu bloke. Evde, plantar fasiit tedavisi ortopedik tabanlıkların zorunlu kullanımı ile ortaya çıkar.
Hastalık ilerlerse ve ilaç tedavisi işe yaramıyorsa, cerrahi tedavi önerilir. Bu durumda, esnekliklerini ve kemik büyümelerini kaybeden bağ dokuları çıkarılır.
Halk ilaçları ile plantar fasiit nasıl tedavi edilir?
Halk tariflerinin kullanımının patolojiden kurtulabildiğini hatırlamakta fayda var. Plantar fasiitin halk ilaçlarının tedavisi sadece semptomları azaltabilir.
Reçete tarifi
maddeler:
- lahana yaprakları;
- bal.
Hazırlık ve kullanım
Taze lahana yaprağı balla kaplanır ve sorun bölgesine uygulanır. Ayağı bir filmle ve sıcak bir bezle sarın. Sıkışmayı gecede tutun. Kurs - 6-10 prosedürleri.
Siyah turp ya da patates ile sıkıştırır, daha az etkili değildir. Bu durumda sebzeleri öğütmeniz gerekir. Bütün gece boyunca kil çamur üzerine uygulayarak, ılık suya batırılmış suya batırılarak iyi bir etki elde edilir. Tedavi 10-14 prosedürde yapılır.
Bir ayak banyosu tarifi
maddeler:
- deniz tuzu - 3 çay kaşığı:
- Su - litre.
Hazırlık ve kullanım
Sıcak suda, belirtilen oranda tuz çözülür. Suyu çok sıcak kullanmanız yanığa neden olmamalıdır. Bacaklar bir saatte bir çeyrek saat süren bir çözüm ile bir kaba daldırılır. İşlemden sonra çorap giyin. Yatmadan önce bunu yapmak daha iyidir.