Bir yıl sonra beslenme - en lezzetli ve kullanışlı yemek tarifleri

İlk tamamlayıcı öğünün başarılı bir şekilde tanıtılmasından sonra , anneler bebeğin diyetini daha fazla nasıl çeşitlendireceğini merak etmeye başlar. Çocuğun bir yıl sonra beslenmesi yeni bir karakter kazanır. Ürünlerle birlikte cereyan eder, çünkü kırıntı zaten yarı bir dişe sahiptir ve katı gıdaları çiğneyebilir, rejim ve gıda alımının sıklığı değişir.

1 yıl sonra çocuğun beslenmesi

Sindirim aparatı ve bebeğin sindirim sistemi sürekli gelişmektedir. Çocuğun bir yıl sonra beslenmesi sadece karıştırıcıda pişirilen ürünlerden sadece patates püresi haline getirilmeli, aynı zamanda çatalla ezilmiş olmalıdır. Kırıntıların içinde küçük parçalar çoktan karşılaşabilir. Katı gıda maddelerinin kullanılmaya başlanması ile sıkılaşmak, bağırsak ve bağırsak için tehlikeli olduğundan, peristaltizm çalışması bozulur.

Çocuğun 1 yıllık yaşam süresinden sonra diyet rejimi beş kat olmalıdır, bu nedenle besin alımının temel kurallarına uymak gerekir:

1. Düzenlilik - bebeğin her gün aynı anda beslenmesi gerekir, böylece iyi bir iştahı vardır.
2. Rejimden 30 dakikadan fazla sapamazsınız.
3. Kırıntıları için tüm yiyecekler bir çift için pişirilir, pişirilir, haşlanır veya pişirilir.
4. Çocuğunuz için ürünler test edilmeli ve yüksek kalitede olmalıdır.
5. Özellikle farklı tatlılar için bu yaştaki atıştırmalıklar kesinlikle yasaktır.
6. Bebek yemek isterse ve bir sonraki öğünden önce çok fazla zaman varsa, şekersiz taze meyve veya sebze verin.

Bebeği bir yıl sonra gece beslemem gerekir mi?

Birçok genç anne, gece boyunca uyuma hayalini kuruyor, bu yüzden bir yıl sonra çocuğu besleyip beslemeyecekleri konusunda bir soruları var. Kesin bir cevap yoktur, çünkü her şey bebeğin, vücudunun ve alışkanlıklarının kişisel özelliklerine bağlıdır. Çocuk uzmanları, hepsinin iyice ıslatılmasının gerekli olduğuna hemfikirler, her şeyden öte, bu zaman dilimi sadece anne ve kırıntıları değil aynı zamanda sindirim sistemini de dinlendirmek içindir.

Geceleri yemek yapma arzusundan kurtulmak, emzirmeden ziyade yapay beslenmeyle daha kolay olacaktır. Uyarlanan karışım daha uzun sindirilir ve çocuğun vücudu tarafından emilir ve annenin memesi de diş çıkarma için bir yatıştırıcıdır. Yatağa gitmeden önce çocuğu besler, yorgun olsun ve yemekten ziyade ılık su, kefir veya komposto sunun.

Bir yıl sonra bebeği beslemek için ne gerekir?

Bir çocuğun 1 yıl sonra beslenmesi, bu yeni ürünlerden oluşabilir:

1. Süt ve ekşi süt ürünleri: çiğ peynir, yoğurt, ekşi krema. Kefir, süzme peynir ve yoğurt da diyette bulunmalıdır.
2. Taze mevsim sebzeleri, sebze yağı ile terbiyeli. Ürünler nitrat ve diğer zararlı maddeleri içermemelidir.
3. Tatlılar: hatmi, pastil ve marmelat. Onlar yavaş yavaş ve küçük miktarlarda tanıtıldı.
4. Çocuğun günlük menüsünde az yağlı balık ve et bulunmalıdır.
5. Bebek püresi, meyve suları ve meyveler, daha önce olduğu gibi bebeğin menüsünde kalır.

Her ürün yavaş yavaş ve küçük boyutlarda tanıtılmaktadır. Ebeveynler çocuğun vücudunun reaksiyonunu 3 gün boyunca yakından izlemelidir. Alerji ortaya çıkmazsa, yeni yiyecek miktarı artar. Bebeğin beslenmesi mineraller, vitaminler ve diğer yararlı içeriklerle doyurulmalıdır. Anneler, yiyecek kırıntıları hakkında tüm bilgileri yazacakları yiyecek günlüklerini tutabilirler.

Bir yıldan sonra bir çocuğu yemek genellikle bebeğinizin tercih ettiği şeye bağlıdır. Bu ürünü beğenip beğenmediğini anlamak için, anne bunu farklı günlerde yaklaşık 10 kez kırıntıya sunmalıdır. Çanak sürekli olarak reddedilirse, o zaman vermeyin. Bu durumda, ebeveynlerin kompozisyonda yakın bir yedek seçmesi gerekecektir. Örneğin, protein miktarı ile tavuk filetosu, süzme peynirine benzer.

Çocuğu bir yıl sonra bir karışımla beslemek gerekli midir?

Çocuğun bir yıl sonra beslenmesi karışımı içeriyorsa, o zaman atılmalı ve aşamalı olarak tamamen durma noktasına indirilmelidir. Geceleri sağlıklı bir bebek daha fazla beslenmeye ihtiyaç duymaz ve sabaha kadar uyanmaz, bu nedenle anne doyurucu bir öğünü akşam yemeği ile beslemeli ve bir uyku sırasında bir şişe su ya da sadece ellerini sallamalısınız.

Bir yıl sonra emzirmeye ihtiyacım var mı?

Aile emzirmeyi daraltmaya karar verdiyse ve bebek hala uykuda yiyorsa, çocuk bir yıldan sonra çocuğu neyin beslemesi gerektiği ile ilgili soru ortaya çıkar. Kırıntıları bir karışıma çevirebilir veya yiyecekleri bir içecekle değiştirebilirsiniz. Hastalık veya diş çıkarma periyodu sırasında, çocuklar sıcaklık ve rahatlık için özel bir ihtiyaç duyarlar, kaprisli hale gelirler. Bu durumda anne bebeği sütü ile yatıştırır.

Bir yıl sonra çocuk beslenmesinin normları

Çocuk doktorları bir yıl sonra çocuklar için beslenme hesaplamasını gerçekleştirmiş ve günlük oranın 1300 kcal olduğunu ve toplam gıda miktarının yaklaşık 1100 ml olduğunu bulmuşlardır. Bebekler 4-5 kez beslenir, yemekler arasındaki aralık yaklaşık 4 saattir. Rejim şunları içermelidir:

• 08:00 - ilk kahvaltı - günlük harçlığın% 20'si;
• 10:00 - ikinci kahvaltı -% 10;
• 12:00 - Öğle yemeği, en besleyici olmalı -% 30;
• 16:00 - öğleden sonra atıştırmalık -% 15;
• 20:00 - akşam yemeği -% 25.

Ebeveynler, bir yıllık yemeklerin dağıtılmasından sonra bebeğin beslenmesini anlatabilirler. Bir kilogram kırığın ağırlığı için bir gün gereklidir:

• yağ - 4 g;
• karbonhidratlar - 16 g;
• protein - 4 g.

Bir yıl sonra çocuğun beslenmesi - menü, yemek tarifleri

Çocuğun bir yıl sonra neleri besleyeceğine, menü ve yemek kurallarına dair genç ebeveynlerin popüler sorularını cevaplarken, kendinizi tam ve dengeli bir diyete yönlendirmeniz gerektiği söylenmelidir. Her gün bebek yemeli:

• su veya sütte pişirilmiş porselen köfteler;
• sebze çorbaları ve patates püresi;
• deniz balığı (pollock veya hake) ve et (karaciğer, kalp, dil);
• kurutulmuş meyve ya da dogrose kompostosu ve gün boyu su içmek;
• fermente süt ürünleri.

Bir yıl sonra çocuğun beslenmesi - menü

Tam bir yemek yapmak için bir yıl sonra çocuklar için ürünler seçmek, bu menüye bakın:

1. İlk kahvaltı protein-karbonhidrat olmalıdır. Çocuk bir omlet, sebze salatası, süt püresi veya çorba yapabilir, bir yumurta kaynatabilir veya ekşi krema ile az yağlı bir süzme peynir verebilir.
2. İkinci kahvaltı, meyve püresi veya bisküvi ile kompostodan oluşabilir. Bu şekilde, mide suyunun üretimini bir sonraki öğünden önce uyarırsınız.
3. Öğle yemeği için, kırıntı balık çorbası, et veya sebze püresi ile çorba sunuyoruz. Haftada birkaç kez, mideyi rahatlatmak için vejetaryen bir gün için bir çocuk düzenleyin.
4. Öğleden sonra atıştırmalıkları süt, yoğurt veya kefirden oluşabilir. Süt ürünleri bisküvi, rulo, krep veya börek ile servis edilir, ancak küçük miktarlarda.
5. Akşam yemeği sebze, pirinç, irmik, karabuğday veya yulaf lapası, haşlanmış erişteden oluşmalıdır. Yatmadan önce ekşi bir süt ürünü, örneğin kefir veya ryazhenka verebilirsiniz.

Bir yıl sonra çocuk besleme - tarifler

Bebeğiniz için bir menü hazırlamak, bir anne genellikle lezzetli ve sağlıklı bir yemek yapmak için nasıl sorar. Yıl boyunca çocuklar için tarifler çok çeşitli olabilir. Bunların en popülerini düşünün.

Pancar Salatası

maddeler:

• pancar - 1 parça;
• bir tutam tuz;
• sebze küçük (ayçiçeği veya zeytin) - 0.5 çay kaşığı;
• limon suyu - birkaç damla;

hazırlanması:

• Orta pancar alın, yıkayın ve kaynatın.
• Daha sonra temizlenmeli ve rendelenmelidir.
• Yağ, tuz ve limon suyu ile mevsim.

omlet

maddeler:

• yumurta - 1 adet;
• süt - 2 yemek kaşığı;
• tuz - tutam.

hazırlanması:

1. Yumurtayı kır, süt ve çırpıcıyı ekleyin.
2. Fırın, multivark veya buhar banyosunda yemek yapabilirsiniz.

Et çorbası

maddeler:

• et (tavşan, dana) - 20 g;
• havuç - 1 adet;
• patates - 2-3 adet;
• su - 250 ml.

hazırlanması:

1. Sebzeler ve etler yıkanmalı ve ince doğranmış, bir tencereye konmalı ve su ile dökülmelidir.
2. Tamamen hazır olana kadar yaklaşık 40 dakika pişirin.

Süt çorbası

maddeler:

• yulaf gevreği - 20 g;
• bebek sütü - 200 ml;
• fruktoz - 3 g;
• tereyağı - 5 g;
• tuz - bir tutam;
• su - 150 ml.

hazırlanması:

1. Suyu bir tencerenin içine dökün ve kaynatın, sonra yulaf gevreğini dökün ve yaklaşık 5 dakika pişirin.
2. Kütle kalınlaştıktan sonra, ılık süt, fruktoz ve tuz eklemeniz gerekir.
3. Yulaf lapasını 25 dakika pişirin ve ardından yağı ekleyin.

Bir yıl sonra bebeği düzgün bir şekilde nasıl besleyebilirim?

Bebeğin yemeği sırasında, annenin belirli beslenme kurallarına uyması gerekir:

1. Çocuğun diyetteki tercihlerini dikkate alın.
2. Kırıntının kendi başına yemesine izin ver.
3. Bebeğin kendi yemeğini seçmesine izin vermek.
4. Zorla beslemeyin.
5. Bölümlerin boyutunu takip edin.
6. Tuz ve şekere dikkat edin.