Channing Tatum'un büyüme ve diğer parametreleri

Amerikalı aktör, yapımcı ve Channing Tatum mükemmel bir görünüme ve büyümeye sahiptir. Kariyerinin başında hiçbir şey için değil, ünlü moda evlerinde (Dolce & Gabbana, Armani) bir model olarak çalıştı. Her ne kadar bu ünlü ay ışığı striptizinden önce Florida'daki kulüplerden birinde.

Channing Tatum'daki figürün boyu, ağırlığı ve şekli nedir?

Batılı kaynaklar, Hollywood yıldızının büyümesinin 6 fit olduğunu ve santimetre cinsinden yaklaşık 183-186 cm civarında olduğunu ve 70 kilo ağırlığında bu güzelliği bildirdi. Bu adam mı - her kızın hayali değil mi? Jenna Devan, karısı da şanslıydı!

İlginç olarak, birçok kez figürünün parametreleri ideallerden biri olarak kabul edildi. Bu, kadının 90-60-90'lıların sahibi olacağı gerçeğine denktir. Böylece, Chenning, boyun çevresi 47 cm, göğüs - 129 cm, biceps - 48 cm, önkol - 43 cm, bel - 103 cm, bilek - 29 cm, kalça çevresi 118 cm, en geniş yerde kalça - 70 cm, ve bacak çevresi 48 cm'dir.

Egzersiz rutin ünlüler

Amerikan spor yayıncısına verdiği röportajda, "Super Mike XXL" filminin yıldızı, kusursuz fiziksel formunun sırlarını mutlu bir şekilde paylaştı. Dahası, herkesin vücudunda istenen değişiklikleri yapabildiğini söyledi. Burada ana şey özveri, sıkı çalışma ve yaşamınızı daha iyi hale getirme arzusudur.

Eğitim programının temeli CrossFit. O, Tatum'un görüşüne göre, rahatlama için mükemmel bir araçtır. Ana hedefi yarım saat içinde çok sayıda egzersiz döngüsü yapmaktır, setler arasındaki dinlenme minimumda tutulmalıdır ve devreler arasındaki ara 3 dakikaya ulaşır:

1. Pazartesi Channing, güne ısınma (5 dakika koşusu) ile başlıyor. Sonraki eğitim: 20 dakika ve 5-6 döngü ip atlamak (200), çekerek (15). Hitching - germe ve yavaş koşu (5 dakika).
2. Çarşamba . Isınma ip atlıyor (5 dakika). Temel eğitim, mengene (20) kaldırılan bacakların 5-6 devresinden oluşur ve vücut ağırlığı (25) ile ağız kavgası. Hitching - ip atlama, germe (5 dakika).
3. Cuma günü . Isınma - ip üzerinde tokalar (tekrar, 5 dakika). Ana eğitim 500 metre ve şınav için sprint (15). Hitching - ip atlama ve germe (5 dakika).

• Jenna Devan, Chenning Tatum ile ayrıldıktan sonra iç çamaşırında bir fotoğraf paylaştı
• İçerdekiler soruyu yanıtladı, neden Channing Tatum ve Jenna Devan rol aldı?
• Channing Tatum ve Jenna Devan yetiştirildi

Kilo vermeniz ve rahatlamayı arttırmanız gerektiğinde, oyuncu 30 gramdan oluşan bir kokteyl içmeden 30 dakika önce döngüsel antrenman yapar. karbonhidratlar ve 20 gr. Protein.