Gassed şehrin kötü ekolojisi, bilgisayar monitöründe nöbet saatleri, uyku eksikliği, atıştırmalıklar fast food - ve aynada yansıma, alas, mutlu değil. Bir zamanlar sağlık cildi ihale allıklarıyla mı parlatıyordu? Cildin nasıl güzelleştirileceğini ve cildin güzelliğini nasıl koruyacağını düşünmenin zamanı geldi - kadın çekiciliğinin ana faktörü.
Cildi iyileştiren ürünler
Cilt, iç organların çalışmasının ve genel sağlık düzeyinin bir göstergesidir. Ne kadar iyi yediğinize, vücudun yeterli vitamin ve eser elementlere sahip olup olmadığına bakmadan, cilt durumu da değişir. Eğer genç ve taze görünmek istiyorsanız, işe yaramaz ve açıkçası zararlı yiyecekleri (fast food, yarı mamuller, cips ve krakerler, tatlı karbonatlı içecekler) bırakın, yağlı ve kızartılmış yiyecekleri sınırlayın, kahve ve alkol miktarını en aza indirin.
Ve elbette, cildi iyileştiren günlük diyet ürünlerinize girin:
- az yağlı (tercihen haşlanmış) et: tavuk, tavşan, dana eti; domuz eti ve sığır karaciğeri;
- balık (yağlı çeşitleri dahil), morina karaciğeri, havyar somonu ve mersin balığı, deniz ürünleri;
- süt ürünleri, özellikle süzme peynir ve ekşi krema;
- yeşil sebzeler (ıspanak, farklı marul çeşitleri, Pekin lahanası ve brokoli);
- sebze ve portakal rengi meyveler (kayısı, kabak, kavun, havuç, biber);
- bitkisel kaynaklı yağlar;
- tam tahıl ürünleri, filizlenmiş buğday;
- fındık ve tohumlar.
Sorunun cevabı, hangi ürünlerin kompleksi geliştirdiğini basittir: yüksek dereceli bir protein içerenler A ve E vitaminleri açısından zengindir. Bu vitaminlerin yağda çözünebilir olduğunu unutmayın, bu yüzden havuç ve lahana salatası bir zeytinyağı kaşığı ve süt ürünlerinden doldurulmalıdır. Bunlar, yağ içeriğinin yüzdesinin sıfırdan büyük olduğu ortamlardan daha yararlıdır. Cildinize yapılan sert diyet bir arkadaş değildir, sağlıklı ve dengeli bir diyet oluşturmak için bir kez ve herkes için çok akıllıcadır.
Cildi iyileştiren maskeler
Büyük anneannilerimiz bile, narin, bakımlı cildin sağlıklı bir allık ile ne kadar çekici olduğunu anladı. Yüzlerine dikkat etmek için en yaygın ürünleri kullandılar. Cildi iyileştiren en popüler maskelerden biri, hala ev yapımı süzme peynir ve ekşi kremin bir karışımı. Ancak, ayrı olarak kullanılabilirler. Sadece temiz bir cilt için uygulayın ve 15 dakika sonra su ile durulayın. Bu maske hafif beyazlatıcı bir etkiye sahiptir, cildi pürüzsüzleştirir, kadife verir.
Darkeyes yanı sıra çiller hafifçe ve hatta cilt rengini hafifletmek isteyenler, yoğurt dayalı turunçgiller (greyfurt, portakal, limon) maskeleri uygun olacaktır. Taze salatalık veya püresi çilek çemberinden iyi aplikler. Bu maskeler sadece cildi iyileştirme problemini çözmekle kalmaz, aynı zamanda cilt hücrelerini vitaminler ile doldurur, yenilenir ve canlılığı yeniden doldurur.
Sonbahar-kış döneminde açık renkli cilt genellikle sağlıksız bir solukluk kazanır. Ona altın rengi vermek ister misin? Lütfen! Soluk cilt ile cildi iyileştiren maskeler:
- 2 tatlı kaşığı ince rendelenmiş havuç ile 1 çay kaşığı zeytinyağı karıştırın, kitle ile nişastayı kalınlaştırın. Yüz ve boyunda 15-20 dakika uygulayın.
- Dökülen şekersiz kahvenin kalınlığının yüzüne cildi yayın, 10 dakika sonra yıkayın. Prosedür soyma ile kombine edilebilir: sadece birkaç yüz kahve ile yüzünüze masaj yapın, su ile nemlendirin veya yıkama için köpük ilave edin.
- Herhangi bir cilt için, bu tür bir vitamin maskesi yararlıdır: kayısının etini karıştırın, yulaf ezmesiyle (veya bir kahve öğütücüsünde yulaf yulaf ezmesi) eşit parçalarla karıştırın. Cilt kuru ise, bir damla zeytinyağı ekleyin.
Kozmetik ile ten rengi nasıl geliştirilir?
Kendinize karşı konulmaz bir görünüm vermenin en hızlı yolu, elbette, doğru makyajdır. Cildin rengini, makyaj ve fondöten için bir temel (taban) ile hizalayın, göz altındaki daireleri ve küçük kızarıklıkları gizleyin - düzeltici, bronzlaştırıcı veya ışık yansıtan parçacıklarla doğru gölgeyi sağlayın.
Her kadın için en önemli görev, tenini geliştiren bir temel seçmektir. Satın almadan önce, yüzdeki cildin (ve ellerin değil) gölgesini test etmek gerekir. Ve gün ışığında, cildin doğal gölgesine en yakın olanı tercih etmek için birkaç kişiden. Daha koyu bir ton sadece akşam makyajı için uygundur.