Güzel ve çekici olmak için, Yunan tanrıçası Afrodit olmak zorunda değilsiniz. Çekicilik ve güzellik, dünyevi kadınlara oldukça erişilebilir. Ama bunun için sizin figürünüzü ve cildinizin güzelliğini izlemeniz gerekir. Bu egzersiz ve diyete yardımcı olabilir.
Afrodit'in beslenmesi, sadece aşırı kilolardan kurtulmak için değil, aynı zamanda cilt, saç, tırnak durumlarını iyileştirmek için de kadınlara yardımcı olmaya hazırdır.
Bu diyetin birkaç seçeneği vardır, ancak hepsi insanlığın güzel yarısının temsilcilerinin deniz köpüğü doğuşundan tanrıça güzelliğini yansıtabileceklerini sağlamak için tasarlanmıştır.
Stotskaya'dan Aphrodite Diyeti
Ünlü Rus şarkıcı Anastasia Stotskaya, fazla kilodan kurtulmak için bir diyet seçerken, Afrodit diyetinin seçeneklerinden birine dikkatini çekti. Bu yiyecek çeşidi, yaklaşık 12 kg ağırlık kaybetmesine yardımcı oldu. Şarkıcı sonuçtan memnun, ama aşırı kiloyla mücadele etmeye devam etmek istiyor.
Bu diyet hakkında şarkıcıya Yunanistan gezisi sırasında söylendi. Yunan adalarında seyahat etmek ve yerel halkla iletişim kurmak isteyen şarkıcı, diyetinin sadece iki üründen oluştuğu bir diyet olduğunu öğrenmiştir: salatalık ve keçi peyniri. Bu yiyecekler iki hafta boyunca yenmelidir. Peynir ve salatalık malzemeleri, fazla kilogramlarla mücadelede vücudu desteklemektedir. Keçi peyniri ve salatalıkta bulunan mineraller ve vitaminler saçın, tırnakların ve cildin, kalp ve kas iskelet sisteminin durumunu güçlendirir.
İki hafta sonra, keçi peyniri ile Afroditin beslenmesi yavaş yavaş yeşiller ve haşlanmış etle tanıştırılır.
Stotskaya, diyet sırasında vücudunuzu dinlemenizi önerir. Bir kişi daha az veya çok normal ile yemek yemek isterse, diyet devam edebilir. Sık görülen baş dönmesi, halsizlik, konsantre olmama, kulak çınlaması, iki bileşenli bir diyetin belirli bir organizma için uygun olmadığını düşündürmektedir. Bu durumda, daha fazla ürün çeşidinden oluşan bir başka diyet beslenme çeşidine bakmak daha iyidir.
Diğer diyetlerde olduğu gibi, Afrodit diyeti sırasında bolca sıvı içmek gerekir. Salatalık suyun% 90'ından oluşmasına rağmen, vücudun tüm sıvı ihtiyacını karşılayamaz. En az bir buçuk litre su veya bitkisel şekersiz çay içmeye çalışmalısınız.
Yunan diyetinin bitiminden sonra Afrodit hemen normal diyete geçmemelidir. Anastasia Stotskaya, diyetin özel bir diyete uyması için karar verdi. Çok sayıda taze salatalık, süt, sıvı ve çeşitli çaylar, biraz haşlanmış veya pişmiş et ve balık, az yağlı peynirler, süzme peynir, kefir ve yulaf kepeği içerir. Fakat şarkıcının meyvesi, sadece çok sınırlı miktarlarda kullanılmasına izin verir, çünkü çok miktarda karbonhidrat içerirler. Bütün tahıllar, patatesler, baklagiller, mısır, tereyağı ve fındık, bal dahil herhangi bir tatlı, yasaklanmıştır.
Afrodit'in diyet menüsü oldukça yetersiz olduğundan, bu tür yiyecekler bu gibi durumlarda uygun değildir:
- iyileşme ve postoperatif dönemde;
- pankreas ile ilgili sorunlar;
- peptik ülser varlığında;
- ergenlik döneminde;
- Hamilelik ve emzirme döneminde.
Rus şarkıcı ile popüler hale gelen Aphrodite Yunan diyetine ek olarak, başka tür diyetler de vardır: deniz ürünleri ve sebzeler.
Diyetin deniz ürünleriyle temeli, değerli mineraller ve proteinler açısından zengin olan deniz ürünlerinin kullanılmasıdır. Bu diyet sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda vücudu önemli maddeler ve bileşiklerle doyurur.