Kokuların yardımıyla neşelenebilir, rahatlayabilir veya tam tersi yapabilirsiniz - canlılıktan ödün vermek ve aynı zamanda birçok hastalığı tedavi etmek. Bu nedenle evde, özellikle kadınlar arasında aromaterapi daha popüler hale geliyor. Bu teknik, enfeksiyöz ve viral hastalıkların, sinir ve hormonal bozuklukların tedavisine izin verir.
Aromaterapinin yararları
Dikkate alınan tedavi yöntemi için, yüksek konsantrasyonlarda, özellikle fitokidlerde değerli doğal maddeler içeren esansiyel yağlar kullanılmaktadır. Kural olarak, aşağıdaki etkileri üretirler:
- antiseptik;
- antimikrobiyal;
- bir anti-inflamatuar;
- antifungal.
Bu özellikler vücudun savunmasını güçlendirir, patojenik bakterilere ve virüslere, parazitlere karşı savaşmaya yardımcı olur. Açıklanan tekniğin ana avantajlarından biri, prosedür için hastaneyi ziyaret etmek gerekli olmamasıdır.
Ev için gerekli malzemelerle kendi başlarına çoğaltmak kolay birçok aromaterapi tarifleri vardır.
Kokuların vücut ile işleyiş mekanizması, iki tür etkiyi temel alır:
- beynin limbik sistemi ile;
- doğrudan farmakolojik etki.
Bu tedavi yönteminin avantajlarına ve etkinliğine rağmen, etkili sayılmamaktadır. Geleneksel tıp, bunları sadece temel önlemlerle desteklemektedir.
Soğuk algınlığı ve grip için aromaterapi
Uçucu yağlar, bakteriyel veya viral bir enfeksiyona bağlı enfeksiyondan kaynaklanan solunum yollarının iltihaplı hastalıklarının tedavisi için gereklidir. Bu ürünleri kullanmak için çeşitli yöntemler vardır:
- bir aroma giymek;
- buhar banyosu;
- inhalasyon;
- difüzör;
- aromabath;
- aroma lambası.
Soğuk algınlığı ve grip tedavisi için, özel bir cihazla gerçekleştirilebilen ya da kaynayan suya basitçe uçucu yağlar ilave edebilen ve buharı soluyabilen inhalasyon kullanılır. Aşağıdaki eterler etkilidir:
- limon;
- lavanta ;
- fIR;
- çay ağacı;
- sedir.
Listelenen yağlar küçük miktarlarda alınmalıdır (her biri 1-2 damla).
Ayrıca, solunum yolu hastalıklarında, okaliptüs eteri sadece iyileşmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda odayı dezenfekte eder.
Aroma lambası için evde aromaterapi tarifleri
Sunulan cihaz, alt kısımda, içine küçük bir mum yerleştirilmiş bir niş içeren seramik bir kasedir. Depo, odayı etkilemek için yeterli miktarda (5 metre kare başına 1-2 damla) esansiyel yağ ilavesiyle ılık su ile doldurulur. Yavaş buharlaşmaya bağlı olarak, fitokitler havaya eşit olarak dağılır.
Ayrıca bir prize takıldığında çalışan elektrikli aroma lambaları da vardır.
Bazı tarifleri düşünelim.
İyi bir uyku için aromaterapi, bu tür uçucu yağların kullanımını içerir:
- karanfil;
- limon balsamı;
- tütsü;
- nane;
- lavanta.
Bunlar ayrı ayrı karıştırılabilir veya kullanılabilir, ana şey odanın alanına göre orantıları gözlemlemek.
Baş ağrısı, yorgunluk, bacaklardaki ağırlıklar aşağıdaki eterlere yardımcı olur:
- kekik;
- kireç;
- biberiye;
- limon.
Ciddi öksürük veya bronşiyal astım atağı, bu tür yağlarla aromaterapi ile yatıştırılabilir:
- Çin Schisandra;
- çay ağacı;
- verbena;
- sardunya.
Sindirimi normalleştirmek, sinir sistemini sakinleştirmek için, esterler tavsiye edilir:
- selvi;
- valerian;
- fesleğen;
- sandal ağacı .
Aroma bileşimlerini bağımsız olarak oluşturmak için, yağların her birini kullanırken vücudun reaksiyonuna dikkat etmeniz gerekir, alerjilerin ortaya çıkmasına izin vermez.