Kritik gebelik dönemi boyunca her kadın onun alışkanlıklarını, kıyafet ve ayakkabı tercihlerini yeniden gözden geçirmelidir, çünkü bu zamanda anne gelecekte yalnızca sağlığının değil, aynı zamanda bebeğin geleceğinin sağlığını da dikkate almalıdır.
Hamileler için hangi ayakkabılar giyilebilir?
Bir toplumda hamilelik sırasında kadının rahat bir konumda olması gerektiği yönünde yanlış görüş, aktif bir yaşam tarzını ihmal ederek kökleri almıştır. Aslında anne ve bebeğin sağlığı için örneğin yoga gibi yararlı yürüyüşler ve egzersizler vardır. Bu güzel dönemde bir kadın figürü her geçen gün değiştiği için, hamile kadınlar için kıyafet ve ayakkabılar belli kriterlere göre seçilmelidir. Ayakkabı seçerken ana parametreler:
- doğal malzemeler;
- konfor;
- stabilite;
- iyi termoregülasyon;
- Havalandırma.
Hamilelik sırasında bir kadının kilo alması ve ayağın artan yüküne bağlı olarak bacakların, varislerin ve ayakların şişmesi gibi problemlerle karşı karşıya kalması da önemlidir. Bu nedenle hamile kadınlar için rahat ayakkabılar kolaydır.
Özellikle, bu, o anda desteğe ihtiyaç duyan omurga üzerinde iyi bir etkiye sahip olacaktır. Hamilelik sırasında karın olağanüstü bir hızla geliştiği için doğumdan sonra kadınlar ciltte sarkma ve çatlama gibi rahatsızlıklarla karşılaşırlar. Sonuçları azaltmak için, birçok yardımcı alet bir bandaj şeklinde kullanılır. Bir kama , saç tokası veya yüksek topuklu ayakkabılar dahil olmak üzere dengesiz bir tabandaki ayakkabıların tabu kategorisine girdiği unutulmamalıdır.
Ayrıca, hamile kadınlara hangi ayakkabıların giyileceği sorusu kesin - ortopediktir. Hamile kadınlar için gerekli tüm kriterlere sahip olmaktan korkmamak gerekir, bu tür ayakkabılar estetik formda kaybeder. Aksine, model yelpazesinin genişliği çarpıcıdır ve bu nedenle, hamile kadınlar için ortopedik ayakkabılar, etkinliklere göre renk, tasarım ve doku ile seçilebilir. Bu tür ayakkabılar kullanıldığında, bandaj ihtiyacı bile ortadan kalkabilir, çünkü vücut yükü ayak boyunca eşit olarak dağılır, bu da midenin "sarkması" anlamına gelmez.
Hamile kadınlar için doğru ayakkabı nasıl seçilir?
Yukarıda belirtildiği gibi, hamile kadınlar için ayakkabılar doğal malzemelerden yapılmalıdır. İdeal olarak - yumuşak deriden, yumuşaktır ve bu nedenle giyilmesi kolaydır. Ayrıca, mevsime bakılmaksızın, hamile kadınlar için kış ve sonbahar ayakkabılar da dahil olmak üzere, nefes alabilmeli, deri veya kumaş malzemeden yapılmış, keten veya saman ekleriyle veya delikli olmalıdır. Kapalı ayakkabılar antibakteriyel emdirme ile kaplanabilir, bu da mantar enfeksiyonunun girişini önlemeye yardımcı olur, çünkü hamilelik sırasında bir kadının vücudu virüslere ve bakterilere karşı daha savunmasız hale gelir. Hamile kadınlar için ayakkabı içinde ayakkabı astarı özel, profilli olmalıdır. Bu, ayağın ana hatlarını tekrarlar ve böylece omurga ve sırtın gereksiz gerilmesinden kurtulmaya yardımcı olur, ayağın kemiklerini destekler ve ayrıca kalça, ayak bileği ve diz eklemlerindeki yükü zayıflatır.
Ayakkabı seçerken ve hamile kadınlar için ayakkabı da dahil olmak üzere temel kural uydurmadır. Ayakkabılar, bacağın şişmesi nedeniyle biraz daha dolgunlaştığı zaman, geceye daha yakınlaşılması tavsiye edilir. Sonbahar / kış ayakkabı seçerken, sıkı sıcak çoraplarda deneyin. Yaz ayakkabılarını denerken, bacağın sıkıca oturmamasına dikkat edin. Sadece birkaç milimetre boşluk bırakın, bu sürtünmeden kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
| | | |
| | | |
| | | |
