İnsan sağlığının düzeltilmesi için ketenlerin yararlı özellikleri, sadece 20. yüzyılın ikinci yarısında bilim adamlarının çalışmasının konusuydu. Keten tohumu, özellikle modern dinamik ve stresli toplum koşullarında, insanın normal varlığı için vazgeçilmez olan maddelerden oluşan kompleksleri içerir.
En değerli organik asit olan omega-3, damarların tonunu ve durumunu iyileştirir, karsinojenleri vücuttan uzaklaştırır, metabolizmayı uyarır.
Keten tohumu, vücuttan toksinleri ve kanserojen maddeleri uzaklaştıran çok sayıda lignin, filokütri, güçlü adsorban içerir. Bu maddelerin malign neoplazmların büyümesini yavaşlattığı ve kadınlar için çok faydalı olduğuna inanılmaktadır, çünkü bunlar fitoöstrojenlerdir (bitki hormonları). Ayrıca, deneysel olarak keten tohumu içerdiğini ortaya çıkarmıştır:
- çözünür lif;
- büyük bir vitamin kompleksi (yaklaşık yirmi)
- selenyum - megakentlerin sakinleri için yeri doldurulamayan bir elementtir, nükleik asitlerin bütünlüğünün korunmasını destekler ve onkolojik hastalık riskini azaltır;
- sinir hücrelerini güçlendiren lesitin;
- Potasyum, farklı vücut sistemleri için gerekli olan maddelerin taşınmasını sağlayan bir mineraldir.
Keten uygulaması
Keten tohumu bileşimi, kullanışlı özellikleri, diyet uygulamalarında tıpta (hem geleneksel hem de halk) geniş çapta uygulanmasını açıklar.
- En yeni laboratuvar çalışmaları, ketenlerin kanser gibi korkunç bir hastalığın önlenmesi ve hatta tedavi edilmesinde etkinliğini doğruladı.
- Ketenin düzenli uygulaması ile tedavi edici özelliklerinin, "zararlı" kolesterol düzeyini önemli ölçüde azaltabildiği ve kan dolaşımını normalleştirebileceği kanıtlanmıştır.
- Diyabet hastaları ayrıca, kan şekerini mükemmel bir şekilde düşürdükleri ve pankreası stabilize ettikleri için bu tohumların kullanımını gösterir.
- Parazitik invazyon tedavisinde ketenlerin faydalı özellikleri başarıyla kullanılmaktadır. Antelmintic nitelikleri telaffuz ettiği, çeşitli helmint türlerinin vücudunu başarılı bir şekilde temizlediği kanıtlanmıştır.
- Ketenlerin kaynatılması, ağız ve boğaz iltihabı ile durulama için kullanılır, eklem iltihabı ile sıkıştırılır.
Kilo kaybı için keten
Metabolizmayı ve kilo vermeyi hızlandırmak için, ketenlerin yararlı özelliklerini de başarıyla kullanırlar. Bu düzeltmeyi, şekil geliştirmek amacıyla almanın farklı yolları vardır.
Kilo kaybı için keten ve yoğurt
En kolay yol, belki de, kefirde keten tohumu kullanımı olarak düşünülebilir.
maddeler:
- Keten tohumu - 2 tatlı kaşığı;
- kefir - 100 g.
hazırlık
Bir kahve öğütücüde öğütülür, keten tohumu 100 gr az yağlı kefirle karıştırılır ve tercihen sabahları aç karnına yenir. Bu hukuk yolunun kabulü üç hafta kadar sürebilir. Bundan sonra bir mola vermeniz ve bir hafta sonra tekrar etmeniz gerekir.
Keten tohumu kaynatma
maddeler:
- keten tohumu - 1 yemek kaşığı;
- arıtılmış su - 0.5 litre.
hazırlık
Tohumlar su ile doldurulur ve yarım saat boyunca yavaş ateşte kaynatılır. Gerinme, günde üç kez yemeklerden önce otuz dakika yarım bardak kullanın. Bu çorbayı on gün boyunca içiyoruz, bir hafta ara verelim ve dersi tekrarlıyoruz.
Kontrendikasyonlar
Yararlı özelliklere ek olarak, keten de kontrendikasyonları vardır. Keten tohumu bazlı müstahzarlar hiperkalsemide dikkatli kullanılmalıdır.
Yağ asitleri oksitlenme ve oksidasyon işlemi sırasında zararlı kanserojen maddeler üretebildiğinden, karanlık cam eşyalarda (güneş ışığından oksitlenmiş) paketlenmiş, sadece taze öğütülmüş taneler ve yağlar kullanılmalıdır.