Komplekslerden nasıl kurtulur?

Her zaman bir kişi kendi komplekslerinin suçlusu değildir. Kural olarak, bu sorunları bir çocuk olarak ediniriz, onları yetiştirmemizle alırız. Genç deneyimsiz ebeveynler elbette bunu yapmak istemiyorlar ve çok fazla fark etmiyorlar, çocuklarında çeşitli kompleksler geliştiriyorlar. Bir çocuğun sindirilmesine dayanan eğitim önlemleri, cezalandırma, bir dereceye kadar gelecekte küçük düşürülme, bir kişiye iyi bir şey getirmez. Sadece içsel rahatsızlıklarından kurtulmak için çalışma artacaktır. Çocuk komplekslerinden nasıl kurtulacak ve neden yapılması gerektiği - bu sorunun cevabı her birimiz için önemlidir.

Gereksiz olanları ortadan kaldırıyoruz

İnsan kompleksleri nelerdir? Her şeyden önce, bu çerçeve, kendimize empoze ettiğimiz kısıtlamalar. Bunlar çoğunlukla, bir kişinin davranışını sınırlandıran ve benlik saygısına bir darbe indiren, hayali, çok köklü özellikler ve görünüş ve karakter özellikleridir. Özgürlük, komplekslerimizin her yönden tecavüz ettiği büyük bir armağandır. Özgür bir insan olmak ister - komplekslerden kurtulun. Bunu nasıl yapmalı? - En yaygın olanlarını bulup inceleyelim.

Kendi aşağılık duygusunu, diğer insanlara üstünlüğü hissetmek - aşağılık kompleksi bir kişinin duygusal, psikolojik iyi oluş ve davranışlarını olumsuz yönde etkiler. Ondan kurtulmak için nedenini anlamalısın. Başkalarından ayrımcılık, zihinsel travma, kendi hataları ve başarısızlıklarından kaynaklanabilir. Eğer bu sorunun bağımsız olarak anlaşılması güçse, bir uzmanın yardımına başvurmak ve birkaç psikoterapi seansını ziyaret etmek gerekir.

Eğer herhangi bir insanın size karşı davranışları yüzünden üzülüyorsanız, kendilerinizle iletişim kurmaktan kendinizi koruyabilirsiniz. Kendinizi dışarıdan takdir edin, eseriniz olduğunu düşündüğünüz kâğıt parçasına, zaferlerini ve iyi işler listesini yazın. Bir sonraki sütunda, eksikliklerinizi, zayıf yönlerinizi - kurtulmak istediğiniz bir şeyleri sıralayın. Ve sonra kendin üzerinde çalışmaya başla. Daima problemi ve bulunduğunuz durumu analiz ederek başlayın. Bundan sonra sorunu çözmek için gerekli olan hedefleri ve görevleri göreceksiniz.

Kurban kompleksinden nasıl kurtulacak?

Birincisi, karar vermek, belki de sadece kendinize bir kurban inşa etmek, sürekli bir ıstırap halinde olmak ve başkalarından sempati ve acıma almak ister misiniz? Cevap olumsuz ise, kurbanın kompleksinden kolayca kurtulabilirsin. Geçmişinizde herhangi bir trajedi varsa, ama bunu deneyimleyebildiniz, kanatlarınızı yatırabilirsiniz, sonunda her şeyin arkasında olduğunu anlayın, her gün yaşayın ve sevin. Bizi öldürmeyen şey bizi daha da güçlü kılıyor, bunu unutma.

Suçluluk kompleksinden nasıl kurtulacak?

Suçluluk kompleksi kaçınılmaz olarak başkalarına karşı bir sorumluluk duygusunun oluşumuyla bağlantılıdır. Aslında, vicdanın duygusal bir alevlenmesinden başka bir şey değildir. Adam, vicdanının ipuçlarını görmezden gelirken bir hata yaptı ve sonuç olarak, şimdi kudretinde kimi zaman en korkunç cezayı aşan bir suçluluk duygusuyla eziyet çekiyor. Suçluluk kompleksinden kurtulmak, zarar verdiğiniz kişi ile pişmanlık ve açıklamanıza yardımcı olacaktır. Affetmek için asla çok geç değildir, asıl olan samimi olması gerektiğidir.

Tamlık kompleksinden nasıl kurtuluruz?

Kilonuz hakkında karmaşık iseniz, bu sorunu çözmek için iki seçeneğiniz vardır: ilk önce, sadece kilo verebilirsiniz. Kendiniz için üzülmek yeterli, kendinizi ve hayatınızı değiştirmeye karar verin. Yasası, çünkü kimse senin için yapamaz. Aynadan geçmek için kendinizi yaratın, bir an için kalmak ve kendinize hayran olmak istediniz. Kendinizi olduğu gibi kabul edin - bu ikinci seçenek. Gurur duyabileceğin bir şeyi kendin bul, haysiyetini vurgula ve yetkin olarak seçilmiş kıyafetlerin yardımıyla figürün kusurlarını gizlemeye çalış.

Psikolojinin karmaşıklardan nasıl kurtulacağı sorusu, bir özelliği vardır. Size çok kötü düştüğü düşünüldüğünde, hakaret ediliyorsunuz, hafife alıyorsunuz, eleştiriliyorsunuz - bu tamamen farklı bir şey anlamına geliyor. Bu durumda, kendinize hakaret edip eleştirirsiniz. Sizi alabilecek tek kişi kendiniz. Eğer yeşil saçlarınız olduğu söylenirse, esmer ya da kör edici bir sarışınken, rahatsız mısınız? Onu ciddiye alıyor musun? - Tabii ki değil. Çünkü saçınızın tamamen farklı bir renk olduğunu ve kişinin görünüşte şaka yaptığını ya da çok yetersiz olduğunu biliyorsunuz. Ve eğer aptal ya da aptal bir insan olarak adlandırılırsanız? Kendinizi bir aptal ya da aptal olarak görüyorsanız, rahatsız edebilirsiniz.

Şimdi birisi tarafından rahatsız olacaksın?