Menopoz belirtileri - ilk etapta ne aramak gerekir?

Belli bir yaşa ulaştıktan sonra, tüm kadınlar kademeli olarak menstrüasyona uğrar. Bu, vücudun üreme fonksiyonlarının doğal fizyolojik yok oluşunu gösterir. Menopoza hoş olmayan semptomlar eşlik eder, ancak kolayca işlenebilir.

Menopoz nedir ve ne zaman gelir?

Açıklanan sürecin adı, bir "merdiven" olarak tercüme edilen özdeş bir Yunan kelimesinden gelmektedir. Mecazi olarak, zirveye ulaşma ya da maksimum fırsat anlamına gelir. Bu doğal mekanizmayı hayali adımlar şeklinde ele alırsak, doruk noktasını anlamak daha kolaydır - ne olduğu ve hayatın neden önemli bir aşamasıdır?

  1. Perimenopoz. Dönem çocuk doğurma yeteneğinin fiili yok oluşundan 3-5 yıl önce başlar. Hipotalamus, hipofiz bezi ve yumurtalıkların çalışmalarındaki değişikliklerle karakterizedir. Daha az seks hormonları, özellikle östrojen üretirler.
  2. Menopoz. Bu aşama, doğal kanamanın ve üreme fonksiyonunun kaybının mutlak bir yokluğudur. O 45-55 yaşlarında geliyor.
  3. Postmenopoz. Bu aşama son menstürasyondan bir yıl sonra başlar ve hayatınızın geri kalanına kadar devam eder. Seks hormonları salgılanmaz.

Menopozun ilk belirtileri

Endokrin sisteminin çalışmasındaki kademeli değişiklikler nedeniyle, bir kadın yaklaşan menopozun kanıtlarını fark etmeyebilir. Menopozda diğer semptomlardan önce hangi semptomların ortaya çıktığını önceden bilmek önemlidir. Bu, etkili bir tedavi için bir jinekoloğa dönmenin ve çocuk doğurma fonksiyonunun yok olmasının istenmeyen sonuçlarının önlenmesi için zamanında yardımcı olacaktır. Menopoz başlangıcı semptomlardır:

Erken menopoz - belirtiler

Bazı kadınlarda, olumsuz genetik ya da diğer faktörlerin arka planında, üreme fonksiyonu "40 yıldır" kapanır. Erken menopoz semptomları, standart menopoz belirtileri setiyle aynıdır, ancak dış değişiklikler genç yaştan dolayı daha belirgindir. Yumurtalıkların yok olmasıyla birlikte, kırışıklıklar daha hızlı görünür, cilt gevşek ve zayıf olur ve vücut ağırlığı artar. Prematüre menopozun diğer belirtileri:

Menopoz ile gelgit

Bu semptom, menopozun en karakteristik belirtilerinden biridir. Bazı kadınlar önceden gelgitin başlangıcını, migrenden önce bir aura olarak hissederler. Bu durumun tekrarı, şiddeti ve süresi bireyseldir. Bazen hızla geçerler ya da tamamen yokturlar. Daha sık kadınlarda bu menopoz belirtileri yıllardır tüm menopoz dönemlerine eşlik eder. Nadir durumlarda, açıklanan özelliğin ciddiyeti, tıbbi müdahalenin gerekli olduğu kadar güçlüdür.

Menopoz ile gelgit - nedir?

Göz önüne alınan durum, hipotalamusta yer alan termoregülasyon merkezinin estrojen eksikliğine karşı yetersiz bir reaksiyonudur. Gerçek sıcaklık yüksek olarak algılanır ve aşağıdaki spesifik menopoz semptomları ortaya çıkar:

Bu süreçlerin yardımıyla beden kendini soğumaya çalışır. Bu, menopozun dış semptomlarını bir gelgit şeklinde kışkırtır:

Menopoz sırasında gelgitler nasıl kurtulur?

Bu belirtinin şiddetini azaltmaya ve sıklığını azaltmaya yardımcı olacak bazı basit ipuçları vardır:

  1. Diyete, bitkisel ve vitamin açısından zengin yiyecekler lehinde düzeltin.
  2. Saldırı sırasında sakin olun, özellikle nefes almayı izleyin.
  3. Genellikle binaları havalandırın ve açık havada olun.
  4. Yatmadan önce, yastığı soğutun.
  5. Fiziksel egzersizler yapın.
  6. Saf karbonatsız su, günde yaklaşık 1.5 litre su içirin.
  7. Doğal kumaşlardan serbest kesim ile kıyafet giyin.
  8. Stres ve çatışmadan kaçının.
  9. Günlük eğlencenin tadını çıkarın.
  10. Durumun olumlu bir görünümünü koruyun.

Ek olarak, bazı endokrinologlar, termoregülasyonu düzeltmek için homeopatik ve bitkisel preparatlar, biyolojik olarak aktif katkı maddeleri reçete etmektedir. Sıcak basmalardan menopozla damlalar:

Menopozdan hormonal olmayan tabletler:

Baş dönmesi ve menopoz ile bulantı

Bazen hoş olmayan duyumlar ve şiddetli rahatsızlık şeklinde gelgit hissedilir. Kadınlarda menopoz semptomları genellikle kısa süreli kusma ve şiddetli baş dönmesi dahil olmak üzere yoğun mide bulantısı içerir. Bu belirtilerle başa çıkma, diyet ve yaşam tarzındaki değişiklikler, bitkisel veya hormonal ilaçların alınması yoluyla olabilir.

Menopozda bulantı olabilir mi?

Bu özellik gelgitlerin uydularından birini temsil eder. Kan damarlarının keskin genişlemesi ve kalp hızındaki artış, vejetatif sistemin bozulmasına neden olur, bu nedenle menopozda bulantı sık ve spesifik bir semptomdur. Gelgitler düzenli olarak gerçekleşir ve birkaç saat sürerse, kusma bile açılabilir. Böyle menopoz belirtileri ciddi sindirim patolojileri ile doludur. Menopoz sonrası, birçok kadın gastroözofageal reflü , mide ve bağırsakların ülseratif lezyonlarından muzdariptir.

Mide bulantısından menopoz ile neler yapabilirsiniz?

Açıklanan semptomu tedavi edecek semptomatik ilaçlar vardır:

Bulantı nadiren ifade edildiğinde ve sporadik olarak ortaya çıktığında, doğal özler ve menopozlu bitki haplarını aşağıdakiler temelinde kullanabilirsiniz:

Kafa menopoz ile baş dönebilir mi?

Bu semptom, menopoz geçiren kadınların% 90'ında görülmektedir. Menopoz sırasında başın baş dönmesine neden olan çeşitli nedenler vardır:

Bulantı ve baş dönmesi gibi doruk noktası belirtileri, gelgit alevlenmesinin geleceğini işaret edebilir. Kılcal damarların ani bir genişleme fonuna karşı, beyin merkezi sinir sistemini bozan aşırı kan alır. Uzayda bir yönelim kaybı, kararsızlık hissi, erken bayılma olabilir.

Ne zaman menopoz baş dönmesi - ne yapmalıyım?

Anlatılan sorun çeşitli şekillerde çözüldü. Bu patoloji nadir görülen bir durumsa, kendinizi temel yöntemlerle sınırlamak daha iyidir:

  1. Ani hareketleri ve vücut pozisyonundaki değişiklikleri, özellikle yataktan çıkmadan kaçının.
  2. Aerobik egzersiz ile fiziksel aktivite için zaman ayırın.
  3. Dengeli ve sağlıklı bir diyet oluşturun.
  4. Kan dolaşımını artıran özel bir masaj yapın.
  5. Kan basıncını izleyin.

Menopozda baş dönmesi kuvvetli bir şekilde telaffuz edildiğinde ve sıkça ortaya çıktığı zaman, bir jinekolog-endokrinologu ziyaret etmek ve kadın seks hormonlarının bakımı için bir kan testi yapmak gerekir. Çalışmanın sonuçlarına dayanarak, doktor etkili ve güvenli bir ikame tedavisi geliştirecektir. Özel ilaçlar sadece baş dönmesi değil, aynı zamanda menopozun diğer klinik belirtilerinden de kurtulmaya yardımcı olabilir.

Ruh hali menopozla değişiyor

Kadın bedenindeki östrojen konsantrasyonunun azaltılması serotonin salınımının azalmasına da yol açar ki bu da mutluluk hormonu olarak adlandırılır. Bu duygusal durumun kötüleşmesine neden olur, sinirlilik ve depresyona neden olur. Diğer menopoz semptomları da eğlenceli bir ruh hali değildir. Sürekli gelgitler, baş dönmesi ve mide bulantısı, yaşamın alışkanlık tarzını ve giyim tarzını değiştirme ihtiyacı, kilo alımı hala genç ve aktif bir kadın için en kötü semptomlardır.

Bazen kötü bir ruh hali, yetenekli bakım gerektiren daha ciddi ve hatta tehlikeli bir akıl hastalığının yerini alır. Bazı kadınlar menopozdan hayatta kalmak için çok zordur - depresyon tanısı, hastaların% 8-15'inde teşhis edilir. Yukarıda listelenen faktörlerle ve yaklaşan yaşlılığı, vücutta yaşa bağlı değişiklikleri ve üreme fonksiyonunun kaybını tanımanın zorluğuyla bağlantılıdır.

Menopozda ruh hali nasıl iyileştirilir?

Mevcut sorunlar ve hoş olmayan işaretler açısından olumlu bir tutum sağlamak zor, ancak oldukça gerçekçi:

  1. Menopozdaki görünümü değiştir. Climax bir hastalık ya da gençliğin sonu değil, bir kadının hayatında zevklerle dolu yeni bir evre. Gelecekte, premenstrüel sendromdan muzdarip olmanıza gerek yok, analjezikler, pedler ve tamponlar. Seks sırasında istenmeyen hamilelik, daha fazla kirli çocuk bezi, sonsuz ağlama ve uykusuz geceler hakkında endişelenmeyin.
  2. Kendine gel. Kadınlar, çoğunlukla kendi çıkarları pahasına olmak üzere, diğerlerine öncelik verirler. Menopoz bencil olmak için bir zamandır. Doktorlar, güzel kıyafetlerle kendinizi şımartmayı, güzellik salonlarını ve diğer lezzetleri ziyaret etmeyi öneren kötü bir ruh haliyle mücadele etmenin bu yolunu tavsiye ediyorlar.
  3. Aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük etmek. Seyahat, spor, dengeli beslenme ve sevdiklerinizle iletişim, serotonin gelişimine katkıda bulunur ve ruh halini iyileştirir.

Ayrıca, menopozda sakinleştirici otlar içmeyi deneyebilirsiniz:

Klinik depresyon belirtileri teşhis edilirse, bir uzmana başvurmanız gerekir. Endokrinolog bir terapistle birlikte etkili ilaçları seçecektir. Antidepresanların (Fluoksetin, Efevelon, Adepress ve diğerleri) ve menopozlu hormon tabletlerinin bir ikame tedavisi olarak alınması gerekli olacaktır: