Bir kadının yumurtlama geçirdiğini anlamanın yöntemlerinden biri de bazal sıcaklığın ölçülmesidir.
Yumurtlamanın belirlenmesinde bazal sıcaklığın ölçülmesi
Bazal sıcaklık 5 saatlik bir uykudan sonra ölçülür, bu, mukoz membranlar arasında ölçülen sıcaklıktır ve cilt kıvrımları arasında değildir. Ve bu nedenle koltukaltındaki ölçüm yöntemi iyi değildir. Ağızda (5 dakikalık dilin altında) bir seçenek olarak rektumda veya vajinal olarak (3 dakika) ölçülür.
Bazal sıcaklık sabah aynı saatte ölçülmelidir (yarım saat içinde), bir termometre kullanılır, ölçüm ayın başından itibaren ilk günden başlar. Bütün sonuçlar bir kadın komployla yazıyor. Güvenilmez ölçümler yapabilen tüm faktörleri (hipertermi ile iltihabi süreçler, hem lokal hem de genel, uyku hapları veya hormonları almak, şiddetli stres ve egzersiz yapmak, yüksek dozda alkol almak) hesaba katmak önemlidir.
Yumurtlama öncesi bazal sıcaklık, sırasında ve sonrasında
Yumurtlamadan önce hangi bazal sıcaklığın ve ovulasyonun başlangıcında hangi bazal sıcaklığın bulunduğunu bilmek için, tüm sıcaklıkları döngünün tüm günlerine bağlayan bir sıcaklık grafiği çizmeniz gerekir. Bu durumda, yumurtlamadan önce, grafik genellikle ve hatta yükselme olmadan. Yumurtlamadan önceki bazal sıcaklık bile hafifçe azaltılabilir (adet döneminden önce olduğu gibi).
Ve ovulasyonun başlangıcında, sıcaklık grafiğinde üç gün, iki gün - 0.1 dereceden fazla ve bir başka gün - daha fazla 0.2 derece (önceki oranlara kıyasla) yükselir. Yumurtlamadan 6 gün önce, o sırada hiç bir asansörün olmaması (düz bir çizgi) ve yumurtlama çizgisinin yumurtlamadan 1-2 gün sonra ortaya çıkması önemlidir.
Temel sıcaklık, gebe
Bazal sıcaklığın grafiğine bakarsanız, o zaman kavramsal olarak, bu 3 günlük sıcaklık artışını (ilk aşamadan sonra yükselişinin başlangıcı) kullanmak en iyisidir. Fakat eğer grafik düz ise, döngünün birinci ve ikinci fazları arasında bir fark yoktur, o zaman bu adet döngüsü anovulatuar olarak adlandırılır (ovulasyon gerçekleşmez ve bu nedenle gebe imkansızdır). Yıldaki bu tür döngüler 2'ye kadar olabilir, ancak bu her zaman gerçekleşirse, o zaman hamileliği planlarken bir jinekoloğa başvurmalısınız.