Hiçbirimiz burun akıntısı gibi yaygın ve hoş olmayan bir fenomenden hiçbirimiz bağışık değildir. Hipotermi, çeşitli virüs ve bakteriler, alerjik ve diğer faktörler ile enfeksiyondan kaynaklanabilir. Birçoğu için, acil soru, hayatın normal ritmine dönmek için 1 gün içinde bir soğuk algınlığı ne kadar hızlıdır.
1 gün içinde soğuktan nasıl kurtuluruz?
Başlangıçta burun akıntısının hemen tedavi edilmesi tavsiye edilir, bu sadece patolojiden daha hızlı kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda kronik süreçlerin ve çeşitli komplikasyonların gelişmesini de önler. Soğuk algınlığının ilk belirtilerinde, vücuda huzur sağlamak ve bağışıklık sisteminin patolojide "odaklanmayı" en üst düzeye çıkarmasını sağlamak için herhangi bir aktivite bırakmak istenir. Ardından, rahatsız edici semptomları hızla ortadan kaldırmak için yardımcı olacak 1 gün içinde soğuk algınlığı tedavisine dair birkaç öneriyi düşünün.
Burun çözeltileri ile burnun durulanması veya sulanması
Bu basit prosedür, her 30-60 dakikada bir hastalığın başlangıcında yapılmalıdır, bu da aşağıdakilere katkıda bulunacaktır:
- burun ve nazofarinkste mukusun seyreltilmesi ve atılımı;
- Tıkanıklığın önlenmesi, burunda mukusun kurutulması ve burun sinüslerinin tıkanması;
- nazal mukozanın ödeminin azaltılması;
- Virüslerin, bakterilerin, alerjenlerin "yıkanması".
Yıkama için, farmasötik preparatları sprey şeklinde kullanabilirsiniz:
- Yunus;
- Physiomer;
- Aqua Maris ve diğerleri.
Alternatif bir yöntem, bağımsız olarak (tuzlu suyun litresi başına 9 g tuz) hazırlanan tuz çözeltisinin veya tuzun kullanılmasıdır. Sulama için, herhangi bir kullanılmış burun spreyi, pipet, şırınga, iğne olmadan bir şişe kullanabilirsiniz. Daha karmaşık, ancak en güçlü etkiye sahip olan, özel cihazlarla burnun yıkanmasıdır.
ilaçlar
Soğuk algınlığı bir alerjiden kaynaklanıyorsa, burundaki antialerjik ilaçlar, burun glukokortikosteroidleri, antihistaminikler kurtarılacaktır. Ağır burun tıkanıklığı ile nefes almayı iyileştirmek için vazokonstrüktif damlalar kullanılabilir. Soğuk coryza ile antiseptik nazal çözümler etkilidir. 1 gündür soğuk algınlığı tedavisinde halk ilaçları, kullanılması tavsiye edilir:
- aloe suyu;
- Kalanchoe suyu ;
- pancar suyu;
- kabuklu yağ;
- mentol yağı.
Termal prosedürler
Evde soğuk algınlığı ile etkili ısınma yeterlidir (yüksek vücut ısısının yokluğunda). Bunun için şunları yapabilirsiniz:
- 15 dakika boyunca yaklaşık 37-38 ° C su sıcaklığında yatağa gitmeden önce genel bir banyo yapın.
- 5-20 dakika boyunca sıcak ayak banyosu yapın, sonra çorap giyip yatağa gidin.
- Geceleri, kuru bir çay kaşığı kuru hardal dökmek için çorap koyun.
- Günde iki ya da üç kez, bezle sarılı sıcak haşlanmış yumurta, sıcak tuz veya kum torbası ile burun köprüsünün ısınmasını gerçekleştirin.
akupresür
Vücudun savunmasını etkinleştirmek için, aşağıdaki sitelerde bulunan noktalara birkaç dakika boyunca günde birkaç kez masaj yapılması önerilir:
- burun köprünün başında kaşlar arasında;
- gözlerin dış köşelerinde;
- gözün iç köşelerine yakın burun köprüsünün kenarlarında;
- burun kanatlarının yanında.
Kolay vitamin diyeti ve bol içecek
Vücudu ağırlaştırmamak için, ağır gıdaları sindirmek için enerji harcamasına zorlamamak için ağır protein ve yağlı yiyecekleri bırakmak gerekir. C, A, B2, B6, D vitaminleri bakımından zengin ürünlere vermeniz önerilir:
- Siyah frenk üzümü;
- lahana turşusu;
- havuç;
- pancar;
- yulaf unu;
- buğday;
- fermente süt ürünleri;
- yumurta;
- zencefil ;
- tavuk suyu.
Aksine, sıvı kullanımı günde 2.5 litreye çıkarılmalıdır. Soğukta en yararlı olanları sıcak çaylar, karbonatsız maden suyu, yabani gül suyu, dut nektarlarıdır.