Kalça kaslarının gerilmesi genellikle sadece sporcularda değil. Bu yaralanma, dizdeki bacağın uzatılması sırasında ortaya çıkar. Gerilmenin nedeni, yükten önceki kasların yeterince ısıtılmamasıdır, bu nedenle ani hareketler veya karmaşık egzersizler sırasında, gerginlik anında ortaya çıkabilir ve bu da hemen keskin bir ağrı ile gösterilir.
Uylukta iki grup kas vardır - arka ve ön. Arka şunlardır:
- biseps;
- semimembranous;
- semitendinosus.
Öne doğru:
- düz;
- yanal;
- medial;
- ara madde.
Ayrıca, pelvis kemikleri ve bacağın kemikleri bağlı bir lider kas vardır. Özellikle, bir kişi bir ipte oturduğunda kullanılır.
Arka kasların tedavisi
Biseps ve diğer hamstrings germe tedavisi 10-12 hafta sürer. Tedavi süresi, alınan hasarın ciddiyetinin yanı sıra, doktor tarafından hastanın önerilerine uygun olarak belirlenir. İlk yardımın sağlanması çok önemlidir, bunun için çok soğuk - buz veya soğutulmuş bir nesnenin uygulanması gerekir. Ertesi gün soğuk kompreslerin uygulanması gerekir. Bu zamanda, hasta kendini aktiviteye sınırlandırmalı ve dinlenmelidir. Herhangi bir eğik hareket ile, kas iltihaplı hale gelebilir ve ağrı artabilir. Sakin bir yaşam tarzını gözlemleyin, sonraki on dört gün boyunca olmalıdır. Gerekirse, doktor fizyoterapi reçete eder. Ancak bu tedavi sadece yaralanmadan sonraki üçüncü günde uygulanabilir.
Addüktör kas tedavisi
Uylukun adduktor kasının tedavisi biraz farklı geçer. Başlangıçta, hastalıklı bölgeyi soğutmak ve sabit bir bandaj uygulamak da gereklidir. Etkili tedavi ve morarma oluşumunu önlemek için,
Anterior kasların tedavisi
Düz çizgi, lateral, medial ve intermediate içeren ön kaslar ile her şey daha zordur. Uyluğun anterior kaslarının tedavisi sadece bir doktorun gözetiminde geçer. 3-6 hafta içerisinde bacak düz bir konumda sabitlenir. Her hasta için tedavi süresi ayrı ayrı belirlenir. Rehabilitasyon süreci hastanın ayağını bağımsız olarak ayağa kaldırabileceği zaman gelir. Kas gücünü güçlendiren egzersizlerden oluşur.