11 aylık bir çocuk için beslenme, her annenin ilgilendiği çok önemli ve sorumlu bir sorudur. 11 aylık bir çocuğun beslenme diyeti oldukça çeşitlidir ve sadece anne sütü veya süt formülü içermez. Vücudunun sütte bulunandan çok daha fazla vitamin ve besin maddesine ihtiyacı var. Bazı ebeveynler sopayı büker ve çocuğu, neredeyse her şeyi yediklerini verirler. Bu da yanlış bir yaklaşımdır, çünkü 11 aylık çocuk için hala birtakım kısıtlamalar vardır.
Bu çağda, çocuklar çok aktifler, zaten nasıl sürüleceğini, oturduklarını, ayağa kalktıklarını ve hatta bazılarının yürümeyi denediklerini biliyorlar. Bu, bebeği meme ucundan silmemiz için en uygun zaman. Bu nedenle, çocuğu bir şişeden değil, daha çok bir bardaktan içmeye çalışın. Bu süre boyunca, çocuğa kendinizi yemeye öğretmeye başlayabilirsiniz. Esas olan, bunun bebeğin tahrişine ve rahatsızlığına neden olmamasıdır. Bu fikri beğenmediyse, bir dahaki sefere ertelenir. Besin ve bulaşıklar için kaşık, bebeğin dikkatini çekmek için parlak renkler seçmek için tercih edilir. Bu tabaklar uygun boyutta, sığ ve tercihen plastik olmalıdır.
Çocuğu 11 ayda beslemek için mi?
Bu yaştaki diyet, gerekli miktarda yağ, protein, karbonhidrat, vitamin (A, B, C, D) ve mineral tuzları içermelidir. Proteinler insan vücudundaki her hücrenin bir parçasıdır. Bir yapı malzemesi olarak hizmet ederler, yeni hücreler ve dokular yardımlarıyla inşa edilir, bu nedenle gıda bileşiminin en önemli bileşenlerinden biridir ve bir diyet seçerken, ürünlerde yeterli protein içeriğine dikkat etmelidir.
Un, hububat (yulaf ezmesi, pirinç, arpa, buğday, karabuğday), patates nişastası, erişte, makarna, şalgam, havuç, armut, elma, erik, kayısı gibi yeterli karbonhidratlar bulunur; proteinler - tavşan etinde, dana eti, karaciğer, balık, süzme peynir, tavuk eti, yumurta ve süt; yağlar - krem, yumurta sarısı, ekşi krema ve tereyağı.
Bir diyet ve 11 aylık bir çocuk menüsü örneği:
- 6:00 - anne sütü veya süt formülü;
- 10:00 - süt lapası, meyve suyu veya jöle;
- 13:00 - çavdar ekmeği, et ve sebze püresi ve meyve suyu ile köfte veya et suyu ile çorba;
- 16:00 - bisküvi ve çay ile meyve püresi;
- 18:00 - kraker ile kefir;
- 21:30 - anne sütü veya süt formülü.
Her durumda bebeğiniz için yiyecekler, baharatlar, gıda katkı maddeleri ve nişasta ekleyemezsiniz. Böyle bir erken yaşta bir çocuğa verilmesi tavsiye edilmeyen bir dizi ürün de vardır. Bu ürünlerin listesi tüm turunçgiller, fındık, tam süt ve çikolatayı içerir. Çocuk doktorlarına, bir yıldan daha erken olmamak kaydıyla diyete dahil edilmeleri önerilir ve bazı durumlarda, alerjik bir reaksiyon meydana gelirse, bu ürünleri iki veya üç yıldan daha erken bir tarihte dahil edemezsiniz. Ayrıca, çocuk kızartılmış yiyecekler vermeyin, mümkünse, tamamen önlenmeli ve diyete dahil edilmişse, o zaman sadece iki yıldan daha erken olmamalıdır.
11 aylık bir çocuk için yemekler büyük miktarda yiyecek içermemelidir, ancak püresi yapmak gerekli değildir. Buğulamak veya yemek pişirmek en iyisidir
. Bir çocuğu beslemenin bir başka önemli noktası da, sadece iradeyle yemek yemesi ve denememesi gerektiğidir.