4 yaşından büyük çocuklar zaten oldukça bağımsız, aktif ve meraklı, hareketi iyi koordine ederler, akranlar grubunda oynayabilirler, sınıflarını beğenisine göre seçebilirler. Fakat daha önce, annenin dikkat ve ilgisine, ayrıca fiziksel aktiviteye ihtiyaçları var.
İşi zevkle birleştiren anneler, 4 yaşındaki çocuklar için jimnastik yapmaya yardımcı olacak.
4 yaşındaki çocuklar için sabah jimnastiği
Ortak sabah egzersizleri çocuğun zihinsel ve fiziksel gelişimine paha biçilemez bir katkı olacaktır:
- vivacity ve iyi bir ruh hali için bir ücret alın;
- bağışıklığı güçlendirmek;
- Ebeveyn ve bebek arasında yakın bir ilişki kurulmasına katkıda bulunur.
3-4 yaş arası çocuklar için sabah jimnastiği bir oyun formunda gerçekleştirilir. Neyse ki, egzersiz seçimi, solunum sistemi geliştirme, el becerisi ve hareketlerin koordinasyonu, kas kaslarının güçlendirilmesi için en uygun egzersiz setini seçmenizi sağlar. Fiziksel kültürün neşeli bir atmosferde geçmesi çok önemlidir. Bunu yapmak için, ritmik müziği açabilir ve hayvanat bahçesinde oynayabileceğiniz kırıntılarda sunabilir, örneğin her türlü egzersizi örnek olarak gösterebilir, örneğin:
- Isınmaya başlayalım ve çocuğa tavşanın nasıl zıpladığını gösterelim: önce her iki bacağın üzerinde, sonra bir tane yapabilirsiniz;
- Kırkılan bir ayıcıkın nasıl yürüdüğünü hatırlayalım: dörtlünün hepsine geçiyoruz ve ayı en güçlü ve en hızlı olacak bir yarışma düzenliyoruz.
- Haydi kedi ve fare oynayalım. Çocuğun fareyi kullanarak hayal etmesini isteyin, ki bu, "kedi" nin komutasında, kafasını tutacak şekilde kafasını örter ve gizler.
- Ardından denge, görsel ve motor koordinasyonu geliştiririz. Bunun için çocuğun kendini ayak parmakları üzerinde durarak inceliklere ulaşmak için mücadele eden bir zürafayı hayal etmesi gerekir.
- Çocuklar gerçekten atlamaktan hoşlanırlar , bu yüzden en sevdikleri eğlence zevklerinden keyif alsınlar, atlayışlarla, bir çocuk gibi, önce bir, sonra diğer ayağa atlarlar.
Böylece, 3-4 yaş arası küçük kızlar ve erkekler için sabah egzersizleri, hatta 5 yıl içinde yararlı ve heyecan verici olacaktır.
Her zamanki sabah egzersizlerine ek olarak, çocuk parmaklarıyla eğlenceli bir şekilde taşınabilir. Özünde, parmak egzersizleri aynı zamanda oyunlar ve masaj vardır. Alıştırmalar anaokulunda veya evde anne ile sınıflar arasında yapılır ve herhangi bir harekete bir şiir veya neşeli bir pot eşlik eder. 4-5 yaş arası çocuklar için parmak jimnastiği, konuşma aparatının geliştirilmesine ve hafıza geliştirilmesine katkıda bulunan ince motor becerilerini ve koordineli kolları geliştirmeyi amaçlamaktadır.
İşte 4-5 yaşındaki çocukların parmak egzersizleri için bazı alıştırmalar:
"Tekne"
Nehir boyunca bir tekne yelken açıyor (avuç içi bir botla bağlanıyoruz ve yan yana sallanıyoruz),
Uzaklardan yüzüyor (hareketli kalemleri, dalgaları betimliyor).
Teknede dört tane var (her sapta 2 parmak gösteriyoruz)
Çok cesur denizci.
Köşedeki kulakları var (avuçlarını taç üstüne koyalım ve hareket ettirdik, kulakları tasvir ettik),
Uzun kuyrukları var (parmaklarını kıstırıp parçalara ayırın).
Ve onlar sadece kedilerdir,
Sadece kediler ve kediler. (tırmalamak için parmakların yayılması).
"Kırmızı çiçekler"
Bizim kırmızı çiçekler (avucunun ellerini avucuna uzatıyoruz, önümüzde duruyoruz)
Yaprakları eritin (ellerin parmaklarını yana doğru bastırın, büyükten başlayarak, bilekler birbirine bastırılmış halde kalmalıdır),
Bir esinti biraz nefes alır (ellerinize üfler),
Yaprakları sallar (parmaklarınızı hareket ettirin, sanki bir esinti yaprakları karıştırıyormuş gibi)
Bizim kırmızı yaprakları
Yaprakları kapatın (dönüşümlü olarak parmaklarınızı geri katlayıp avuç içlerini bağlarız),
Kafa sallamak (avuç içileri yan yana sallamak )
Sessizce uyuyakal. (Kafanı ellerini kaldır).
"Çocuklar-iri yarı"
Birlikte parmaklar üst üste durdu (parmaklarını gösteren, yukarı doğru işaret eden ve kollarını öne doğru uzayan)
On sağlam adam (yumruklarını sıkıştırmak)
Bu iki - tüm işaretçiler (her iki eldeki işaret parmaklarını hareket ettirin ve gösterin)
Hepsi bir ipucu olmadan gösterecek.
Bunlar - iki orta boy (her iki elin ortalarını hareket ettirin ve gösterin)
Iki sağlıklı serseriler
Eh, ve bunlar isimsiz (biz her iki elin parmaklarını hareket ettiririz ve gösteririz)
Sessiz insanlar daima inatçıdır.
İki küçük parmak kıtlığı (her iki eldeki küçük parmaklarınızı hareket ettirin ve gösterin)
Neposedy ve fahişeler
Parmaklar aralarında en önemli olanıdır (başparmağınızı hareket ettirin, yumruğun içinde sıkın)
İki büyük ve uzak.
Parmak isimlerini öğrenmek
Büyük başparmak uyumak istiyor
Gösterge - oynamak,
Ortalama parmak uyuşturulmuş,
İsimsiz yorgundu.
Mizinchik herkese bağırıyor - "Hooray!"
Anaokuluna git! (Önce jimnastiği, önce bir eliyle, sonra diğeriyle gerçekleştiririz.) Avuç içi açılır, sonra kamı, karşılık gelen kafiye, parmakları sıkıştırırız.