Modern bir kadının bilinçaltında, emek ve acı anlayışı, tek bir bütün olarak derinden gömülüdür. Annelerimizin, anneannelerin ve kız arkadaşlarımızın hikayeleri bizi o kadar çok ikna etti ki, belki de acısız bir şekilde kolay doğumların mümkün olabileceği fikri fantastik bir şey gibi görünüyor. Her ne kadar doğum, kadın bedeni için bu kadar çok acı çeken bir doğal süreçtir? Ne de olsa kurallara göre acı, bazı ihlallerin olduğu yerlerde ortaya çıkar. Ve sürecin kendisi böyle bir süreç değil, bir çocuğun taşıdığı uzun bir dönemin sadece mantıklı bir sonucudur. Buna göre, sonuç, emeğin acı ve işkence olmaksızın kolay olması gerektiğini göstermektedir. Bebeğin doğumu sırasında ağrı nedenlerini bulmaya çalışalım:
- İlk doğum döneminde uterusun yoğun bir şekilde azalması vardır. Birçok kişi yanlışlıkla acıya neden olan bu kesintiler olduğuna inanıyor. Aslında bu, yan yana duran komşu kaslar değildir, çünkü büyük gerginlikler vardır.
- Gerilimde, sadece karın kaslarının ortaya çıkması değil, tüm kadının vücudu gerilir. Bu durum korku ve endişenin sonucudur. Bir tür mantıksal zincir ortaya çıkar: Yaklaşan acının kendisinden duyduğu korku ve buna sebep olur.
- Doğumun ikinci aşamasında , bebeğin geçişi sırasında vajinanın yumuşak dokularını, perineyi sıkmak ağrıya neden olur. Fakat tamamen farklı bir karaktere sahiptir ve kavgalar sırasında bir kadının yaşadığı boyuttan daha küçük bir büyüklük sırasına sahiptir.
Emeği transfer etmek nasıl daha kolay?
Doğumları nasıl kolaylaştıracağı sorusu, birden fazla hamile kadına ilgi duyuyor. Her şeyden öte, gelecekteki annelerin bu kadar büyük bir acı duyma korkusu vardır, böylece emek kolayca gerçekleşebilir, aşırı önlemlere gidilebilir: planlı sezaryen veya epidural anestezi . Klişeleri kırmak, özellikle de yüzyıllar boyunca geliştiyse çok zor. Ancak bugün için, bir soruyu, tıbbi müdahale olmaksızın ağrısız türlerin olup olmadığı olumlu bir şekilde cevaplamak mümkündür. Ağrısız ışık dağıtımının sırrı, kadına sürecin kendisi ile tam olarak ilişkindir. Yani, doğum nasıl kolay yapılır:
- Birincisi psikolojik hazırlıktır. Kadını ahlaki olarak doğumla ilgili olumlu bir tutuma sokan hafif emek için bir dizi psikolojik egzersiz vardır.
- Hafif doğum için hazırlık sürecinde, jimnastik önemli bir rol oynar,
Jenerik sürece aktif olarak katılan antreman kasları, özellikle ikinci aşamada ağrıyı azaltmaya yardımcı olacaktır. İlk olarak, çeşitli rahatlama teknikleri uygulanır. - Gelecekte daha rahat hissetmek için seçilen annelik evini incelemek için önceden bir doktorla tanışmak zorunludur.
- Birçok kadın için, böylesine önemli bir anda, kendisine tamamen güvendiği yakın bir insanın olması zorunludur.
Özetle, hamile bir kadının doğumdan ciddi ve sorumlu bir tutumunun işini yaptığı belirtilebilir. Hafif doğum için erken egzersizlere başladığınızda, bir bebeğin mutlu ve acısız bir doğum olasılığını artırırsınız.