Aşk bağımlılığı, bir kişinin saplantılı bir duygusal fiksasyonunun onun için önemli bir kişi üzerinde gerçekleştiği bir ilişkidir. Aşk psikolojisine bağımlılık da eş-bağımlı bir ilişki olarak adlandırılır.
Pek çok aşk bağımlılığı ve sevgiyi karıştırıyorlar, ama büyük farklılıklar var:
- İnsanlar sevdiğinde, ikisi birlikte ve ayrıdır. Sevgi bağımlılığı durumunda, ilişkinin başlangıcında birlikte, ama ayrı - kötü, sonra ve birlikte ve ayrı olarak kötü.
- Aşk olumlu duygular getirir, çoğu zaman bir kişi uyum, güven, istikrar hisseder. Bağımlılık negatiftir. Kişi bunalmış: güvensizlik, kıskançlık, korku, endişe, iç gerilim, şüphe.
- Aşk iç özgürlüğü reddetmez. Aşk bağımlılığında, ruh hali, sevdiğiniz kişinin eylemlerine, görünümüne, sesine bağlıdır.
- Aşık olarak, her iki ortak eşit olarak katılmaktadır. Aşk ilişkisinde ilişki, hakimiyet-itaat ilkesi üzerine kurulmuştur.
- Aşk yapıcıdır ve başarıya götürür. Bağımlılık - yıkıcıdır, kişinin sağlığı, mali durumu ve işteki işler kötüleşir.
- Gerçek aşk - yaratır, aşk bağımlılığı - yok eder.
Aşk bağımlılığı, bu faktörlerin eşzamanlı tesadüfleri ile gelişebilir:
- partner genç ideale yakındır;
- vücutta seks hormonlarının fazlalığı;
- Bir insan, sevmek ve sevilmek için bilinçli olarak çaba gösterir.
Aşk bağımlılığı nedenleri:
- olgun ilişkilerde isteksizlik;
- Kadınlarda aşk bağımlılığının nedenlerinden biri çocuklukta “aşk eksikliği”;
- karar vermede isteksizlik veya yetersizlik;
- yalnızlık korkusu;
- reddedilme korkusu;
- düşük benlik saygısı;
- ebeveyn sıcaklığı veya ciddi ebeveyn kontrolü eksikliği;
- itaat etme isteği;
- eksikliklerle takıntı;
- haysiyeti en aza indirme eğilimi;
- başka birinin varlığı, biraz bağımlılık;
- güvenlik duygusunun eksikliği.
Aşk bağımlılığı - işaretler
- Sevginin bağımlılığının ana belirtisi, sevilen birinin yaklaştığı zaman bile, acı çekmenin ve acı çekmenin sürekli bir hissidir.
- Her zaman aşk nesnesini hatırlayın, ve bu takıntılıdır. Düşünceler kontrol edilemez beyninize nüfuz eder.
- Eşinizi idealize edin, onun için yüksek beklentileriniz var.
- Her zaman ona yapmaması için bir bahane bulursun, suçluluğu inkar edilemez olsa bile, kendini suçlu hissedersin.
- Sürekli suçluluk duygusu nedeniyle, ilişkinizi eleştirel olarak değerlendiremezsiniz.
- Eşinizin ihtiyaçlarını kendi kendinize göre karşılamaktan daha çok önemsersiniz.
- Sevdiklerine layık olmadığınızı, sizden daha iyi olduğunu düşünün.
- Korkarım ki, eşin sizi hemen terk edeceği korkusu nedeniyle doğal olarak davranmaktan korkuyorsunuz, çünkü sizin antitelerinizi tolere etmeyeceksiniz.
Ortaklardan biri bağımlılığı sevmeye meyilli olduğunda, mutlaka bağımlılığa da sahip olacak bir ortak bulacaktır, ancak karşıt plan - kaçınma bağımlılığı, aşağıdakileri ile karakterize edilir:
- Partnerin daha yakın ve franker bir ilişki kurmak istediğini fark ettiğinizde, kendinize mesafe katmaya ve eşinizin yakınlaşmayı önleme baskısını da içerecek şekilde doğrudan çaba göstermeye başlıyorsunuz.
- Bir ilişkide, özgürlüğünü kaybetmekten korkuyorsun.
- Evliliğin herşeyi bozacağını düşünüyorsun, gerçek aşkın ortakların biraz uzağında olabilir.
- Sevdiklerine, arkadaşlarına, hobilerine ve işine çok daha fazla zaman harcıyorsun.
- Bir ortağa değmeyeceğine ve sizi kesinlikle terk edeceğine ikna olduk, bu yüzden ayrılmadan önce acı çekmekten kaçınmak için aşka düşmekten korkuyorsunuz.
Aşk ilişkisi türüne göre çiftler oluşturan insanlar, farklı şekillerde tezahür eden benzer psikolojik özelliklere sahiptirler. Bununla birlikte, her iki eşin de sağlıklı ilişkiler kurmayı engelleyen samimi bir duygu görüntüsü ile içten gelen yakınlık ve problem korkusu vardır.
Bağımlılığı tanımak, ondan kurtulmanın ana koşulu. Bağımlı davranışı sağlıklı bir şekilde nasıl ayırt edeceğinizi bilerek, sonunda ortaklıklar kurmayı öğreneceksiniz.