Boynun kaslarının spazmı rahatsız edici bir durumdur, bu bir zaman için bir kişiyi aciz hale getirir ve diğer patolojilerin gelişmesine neden olabilir. Kas şişmesi ve kas gerginliği gözlenir. Patolojik süreç, çeşitli faktörlere bağlı olarak, boyundan geçen damarların ve sinir demetlerinin sıkışmasına bağlıdır.
Boyun kaslarının spazmı belirtileri
Boyun kaslarının spazmı ile, boyunda ağrı ya da ağrı hissi, omuz ya da başın arkasına, etkilenen bölgedeki kasların sertleşmesi ve ani kasılmalarına neden olur. Çoğu zaman, ellerin ve başların hareketinin ihlali vardır, yutma ve nefes almada zorluklar vardır. Boyundaki kas spazmı için bir başka yaygın semptom baş ağrıyor.
Boyun kaslarının spazmı nedenleri
İşte bu durumun en yaygın nedenleri:
- başın keskin dönüşü;
- Bazı vitamin ve minerallerin vücuttaki eksikliği (özellikle B, D, potasyum, magnezyum, kalsiyum, sodyum grubu vitaminleri);
- boyun kaslarının uzun süreli gerginliği, fiziksel efor veya rahatsızlık durumundan dolayı;
- servikal bölümün intervertebral fıtığı ;
- hipotermi.
Boynun kaslarının spazmı nasıl rahatlatılır?
Her şeyden önce, ani hareketler yapamayacağınız, jimnastik egzersizlerini yapabilmeniz için kas dokusunun huzurunu sağlamak gerekir. Bu, kas liflerinde artışa ve patolojinin ilerlemesine yol açabilir. Uyku sırasında kasların aşırı yüklenmesini önlemek için ortopedik bir yastıkla yatmalısınız. Boyun kaslarının spazmı tedavisi, buna neden olan sebeplere bağlıdır ve aşağıdakileri içerebilir:
- ilaç tedavisi (ağrı kesiciler, nonsteroidal anti-enflamatuar ilaçlar, kas gevşeticileri, vb);
- elektroforezi;
- manuel tedavi;
- akupunktur ;
- masaj;
- yerel ısının uygulanması.
Evde, ilk yardım olarak, bir kedigil tentürü alabilir, boynunuza daha sıcak veya ılık bir kompres uygulayabilir ve lavanta yağı ile hafif bir boyun masajı yapabilirsiniz.