Gezegenin her ikinci sakini, özellikle 30 yaşından sonra, omurga hastalıkları ile karşılaşır. Servikal bölge en hareketlidir, bu nedenle kas iskelet sistemi patolojisine daha yatkındır. Tedavileri için öncelikle belirtilerin ve hoş olmayan hislerin nedenlerini bulmak gerekir.
Boyun neden çatlıyor?
Bu fenomen genellikle tamamen sağlıklı insanlarda bulunur. Doktorlar, bu gibi durumlarda boyundaki kıkırdak yüzünden henüz bulamadılar. Bu fenomenin olası nedenleri şunlardır:
- vücut ağırlığında bir eksikliği olan intervertebral yapıların hareketliliğinin artması;
- sporcularda fleksör ve ekstansör kasların ayrışması;
- Eklem boşluğunda sinovyal sıvının yetersiz hacmi.
Başını döndürürken boyun neden çatlar?
Bu fenomen için bir açıklama, ligamentler, kemikler, kaslar ve tendonlardaki kalsiyum tuzlarının birikmesidir. Onların mevcudiyeti, omurganın belirli bölümlerinde artan bir yük oluşturur ve fonksiyonel bir bloğun oluşumuna yol açar. Çıkarılması sırasında, başınızı döndürdüğünüzde, öne doğru eğdiğinizde veya geriye doğru eğildiğinde boynunuzda belirgin bir çatlak sesi duyabilirsiniz.
Bu patolojiye neden olan diğer daha tehlikeli faktörler vardır. Başını döndürürken boynun çatlama sebepleri:
- osteokondroz ;
- spondiloz ;
- bağ dokusunun anormal gelişimi;
- omurganın öne doğru yer değiştirmesi (spondilolistez);
- duruş ihlali.
Baş yan yana eğildiğinde boyun neden çatlar?
Bu durum bazen uzun süre kaldıktan sonra ya da rahatsız edici bir pozisyonda uyuduktan sonra sağlıklı kişilerde gözlemlenir. Boyunda böyle bir çatlak tedavi gerektirmez, kendi kendine kaybolacaktır. Üst omurganın tıkanması da diğer dış olumsuz faktörler de olabilir - hipotermi, fiziksel aşırı yükleme, mekanik travma. Boyun, kafa aşağıdaki hastalıkların arka planına karşı yan yatırdığında sık sık egzersizi yapar:
- vejetatif vasküler distoni;
- bel ağrısı;
- omurgadaki osteofitlerin varlığı;
- spondiloz;
- kalsiyum metabolizmasının ihlali.
Boyun acıyor ve egzersizi
Bu semptom, rahatsızlık, sertlik ve hoş olmayan dikiş duyumları eşlik ediyorsa, bu kas-iskelet sistemi patolojisinin ilerlemesini gösterir. Boyundaki ağrı ve sıkışma aşağıdaki nedenlerle ortaya çıkabilir:
- omurganın küçük eklem yapılarının subluksasyonu;
- bel ağrısı;
- çıkıntı ve fıtık diskleri;
- intervertebral eklemlerdeki dejeneratif değişiklikler;
- uncoovertebral artroz.
Egzersizi boyun ve baş ağrısı
Tanımlanan klinik tablo osteokondroz için tipiktir. Üst omurgada patolojik ve inflamatuar süreçler nedeniyle kan damarlarının, sinir uçlarının ve köklerin ihlali meydana gelir. Bu, boyunda bir kırılmayı, kafanın içinde bir ağrıyı, çalışma kapasitesinde bir azalmayı ve hareket kısıtlılığını tetikler. Uygun tedavi olmadan, durum hızla ilerler, disklerin ve fıtıkların çıkmasına dönüşür.
Vegeto-vasküler distoni, baş ağrılarını ve boyunda bir çatırtıyı açıklayan başka bir tanıdır - bu durumun nedenleri tam olarak belirlenemez, çünkü hastalık çok faktörlü olarak kabul edilir. Kas-iskelet sisteminin işlevlerinin bozulması, metabolik süreçlerin bozulmasına, endokrin yetmezliğine, mikrobesin eksikliğine ve diğer olumsuz koşullara neden olabilir.
Boyunda çıtır çıtır çıtır
Söz konusu semptomda radyo parazitine benzer bir çınlama, çınlama veya tıslama duyuyorsanız, bir omurga uzmanı veya nörolog ile iletişime geçmelisiniz. Kulaklarda gürültü ve boyunda bir çatlak sesi, üst sırtın tipik osteokondroz belirtileridir. Hasarlı vertebralar kan damarlarını sıkar, bu da akışkanın bir insan için duyulabilen biyolojik sıvının basıncında bir artışa neden olur. Beynin bazı bölümlerinin aktivitesinde bozulma nedeniyle başka sesler oluşabilir.
Boyun her zaman egzersizi
Birçok mükemmel sağlıklı insanın bir semptomu vardır. Diğer rahatsızlıklara neden olmayan boyunda sürekli bir çatlak, bir patoloji değildir. Tıklamalara başka garip işaretler ve rahatsızlıklar eklenirse endişelenmelisiniz. Boyundaki çatlak ve ağrı, hareketlerin sertliği, üst sırtın uyuşması, karıncalanma - yukarıda listelenen omurga hastalıklarının gelişmesinden şüphelenmek için iyi sebepler. Böyle belirtilerle bir uzmana başvurmak gerekir.
Boyun fışkırırsa ne yapmalı?
Tedavinin taktikleri, açıklanan olgunun nedenlerine bağlıdır, bu nedenle, doktor tarafından reçete edilen tüm teşhis prosedürlerine tabi tutulmalıdır. Araştırmanın sonuçlarına dayanarak doktor, boyun bölgesindeki çatlaklardan nasıl kurtulacağını önerecektir:
- Diyet düzeltin. Menüde yeterli miktarda sıvı, tuz tuzunun tüketilmesi, yüksek oranda vitamin ve mineral içeren ürünlere öncelik verilmesi önemlidir.
- Fiziksel aktivite miktarını artırın. Omurga, bir kas korse tarafından desteklenir. Güçlendirilmesi için düzenli egzersizler olmaksızın, kas-iskelet sistemi hastalıkları kaçınılmazdır. Boyunda çatırdadığında, sırt ve bası kaslarının sallanması önerilir.
- Profesyonel aktivite ve uyku için gerekli yerleri donatın. Omurganın pek çok patolojisi rahatsız yatak, çalışma koltuğu ve masa ile kötüleşir.
- Duruşu sürekli izleyin. Herhangi bir formda, yükün vertebral kolon üzerindeki dağılımı ihlal edilir ve bu da bireysel alanlara zarar verir. Postürü iyileştirmek, faydalı korseler, özel korseler giymek, yüzmek faydalıdır.
Bu genel önlemlere ek olarak, aşağıdakileri içeren bireysel bir terapi programı geliştirilecektir:
- analjezikler;
- hondroprotektory;
- anti-enflamatuar ilaçlar;
- anestezi blokajları;
- B grubu vitaminler;
- sedatifler;
- kas gevşetici;
- antikonvülsan ilaçlar;
- fizyoterapi;
- Manuel prosedürler;
- Shantz bir yakalı giyiyor;
- masaj;
- şok dalgası tedavisi.