Bebek Gıdalarında Kilo Verme

Bebek mamasının faydaları çok uzun bir süre için söylenebilir. Şaşırtıcı gerçek şu ki, bebek maması üzerinde kilo vermek mümkündür ve böyle bir diyet oldukça etkilidir. Birçok Hollywood yıldızı, figürü korumak için böyle bir güç sistemine yapışır. Bebekler için yemek için birkaç diyet seçeneği vardır.

Bebek maması nasıl kilo verilir?

Çocuklar için beslenme konusunda kilo vermeye karar verirseniz, o zaman bebek mamasının kalori içeriğinin çok küçük olduğu gerçeğini göz önünde bulundurun. Ortalama olarak, bir şişe 75 kilokalori kadar içerir. Bu diyette günlük diyetin kısıtlanması 1200 kcal olarak tavsiye edilir, bu nedenle günlük bir yiyecek tutmanız ve günde yediğiniz her şeyi yazmanız önemlidir. Bu diyet iki hafta boyunca izlenmelidir.

Birinci seçenek: hızlı

Diyetin bu varyantına bağlı kalarak haftada beş kilograma kadar kaybedebilirsiniz, ancak kısıtlamalar katı olacaktır. Gıda konserve edilmeli ve bulaşıklar bir üründen oluşmalıdır. Yani, örneğin "pilav ve sebzeli tavuk" kavanozlarına sığmazsınız. Ayrıca, şekerler içerdikleri için curuf, meyve suları ve tahılları yiyemezsiniz.

Böyle bir diyete başlamadan önce bir doktora danışın. Kilo çok çabuk geçer, bu nedenle 14 gün sonra ölçüme uymak ve normal beslenmeye dönmek çok önemlidir. Bu diyete yılda iki defadan fazla oturmanız tavsiye edilmez, çünkü vücudunuza zarar verebilirsiniz.

Bir gün boyunca sebze veya etten on kavanoz püre kadar yemeye izin verilir. Katkı maddesi olmadan yoğurt alabilirsin. Mümkün olduğunca fazla su içmek tavsiye edilir, şekersiz yeşil çay verilir. Öğle yemeğinde, sebze pürelerinin ilavesi ile kavanozlardan et suyu üzerinde çorba yapabilirsiniz.

Seçenek iki: kombine

Diyetin bu sürümünde öğle yemeğinde diyet çorbaları, hafif az yağlı et yemekleri ve sebze kullanımı izin verilir. Kahvaltı ve akşam yemeği için bebek maması yemelisiniz. Öğleden sonra, sebze yahnisi ya da çorba hazırlayabilir, sebzeleri söndürebilirsiniz . Fırında haşlanmış veya pişmiş tavuk göğsü, izin verilir. Bu diyet de iki hafta boyunca izlenmelidir.