Tüm potansiyelini kullanmak isteyen bir kişi, tüm enerji merkezlerinin veya çakraların ifşasına ve bakımına büyük önem vermelidir. Bazıları çalışmazsa, tüm insan enerji sistemini ihlal eder ve hastalıklar oluşturur. Çakraları kendin açmanın yollarını düşün.
Çakraları Aç: Teknoloji
Çakraların nasıl düzgün bir şekilde açılacağı sorusu içinde hileler yoktur. Sadece meditasyon durumuna girmek ve onları fiziksel olarak bilinçli hale gelene kadar incelemek yeterlidir.
- Rahat bir poz alın, sırtınızı düzleştirin, rahatlayın.
- Derin nefes al, bu inhalasyon ve ekshalasyon uzunluğu aynı olmalıdır.
- "Sürekli solunum" a gidin - soluma ve ekshalasyon arasındaki parlak sınırı silin.
- Dikkatinizi sağ çakra üzerinde yoğunlaştırın, enerjinizi buraya gönderin.
- Eğer hedefe ulaşılırsa, fiziksel olarak hissedeceksiniz: çakra alanında soğuk ya da ılık olacak, karıncalanma ya da başka hisler olacaktır.
- Çakra üzerinde yaklaşık 10 dakika konsantre olmaya devam edin.
Bir kişinin çakralarının nasıl açılacağı sorusu içinde, her şey tamamen bireyseldir. Biri bunu çabuk yapar, diğerleri sadece birkaç hafta içinde. Düzenli uygulamalar daha erken başa çıkmaya yardımcı olacaktır.
Alt kadehi muladhara nasıl açılır?
Muladhara, genital ve boşaltım organlarının yakınındaki omurganın tabanındadır. Aydınlık kapalı olduğunu gösteriyor: Yeterli yiyeceğin olmaması korkusu, kızdırılacak veya soyulacaksınız. Standart meditasyon sırasında, çakranın yerine kırmızı bir top düşünün. Mükemmel, eğer aynı zamanda kırmızı taşlardan takılarsanız: Bir yakut veya el bombası.
Bir svadhistana çakra nasıl açılır?
İkinci çakra ifşa etme sorusu genellikle başka bir deyişle: cinsel çakra nasıl açılır? Pelvik bölgede bulunur ve fiziksel bedenin duyumları ile ve bir kişinin yeme, içme veya seksten zevk alması ile ilişkilidir. Böyle bir çakranın rahatsızlıkları ya zevk peşinde koşar ya da kendi kusurlu olma duygusuna yol açar. Sadece ilk çakranız sizin için çalıştıktan sonra etkinleştirebilirsiniz. Meditasyon sırasında bunu temsil etmek turuncu renkte gereklidir. Kehribar gibi turuncu taşlar meditasyon için uygundur.
Bir manipura çakra nasıl açılır?
Üçüncü çakra, güneş pleksus alanındadır ve "ben" inizden sorumludur - burada ve özgüven, inançlar ve ilkeler. Nasıl reddedeceğinizi bilmiyorsanız, reddetmek istediğinizde - bu çakra üzerinde çalıştığınızdan emin olun. Alt iki çakranın açılmasından sonra geliştirilebilir: enerji aşağıdan yükselir ve önceki merkezler aktif değilse, bunu açamazsınız. Meditasyon sırasında, alt çakraları hissedin ve buna ulaşın, sarı renkte hayal edin.
Kalp çakra nasıl açılır (aşk) Anahata?
Dördüncü Anahata çakrası, sternumun ortasında bulunur. Bu daha yüksek çakralardan biridir, sadece bir yoga öğretmeni yardımıyla onu ve ardından gelen merkezleri açmanız tavsiye edilir. Bu çakrayı yenebilir - örneğin, çevredeki tüm acıların, sağlıksız fanatizmin ya da şarkıcı ya da sunum yapan kişinin sevgisinin deneyimi. Çakra iki rengi vardır - pembe ve yeşil. Çakra açmak için meditasyondan önce, yabancılara iyi küçük şeyler yapmaya başlamalı ve neşe üzerinde yoğunlaşmalıdır.
Vishudha boğaz çakrası nasıl açılır?
Yaratıcılık çakrasıdır, boğaz bölgesinde bulunur ve mavi bir renge sahiptir. Meditasyon kursuna başlamadan önce, hayal edin
Ajna çakran nasıl açılır?
Çakra "üçüncü göz" bölgesinde bulunur. Bu, basiret elde etmenizi saglar, öyleyse bir öğretmen olmadan üzerinde çalismaya değip değmeyecegini düşünün mü? Tehlikeli olabilir. Meditasyonda parlak mavi ile temsil edilir.
Sahasrara çakran nasıl açılır?
Herkes bu çakrayı keşfedemez. Kafanın tepesinde yer alır ve karmaşık ve uzun meditasyonlarla açılır, itirafının kutsal kitaplarını okur.