Anahata (kalp çakrası) üç üst ve üç alt çakra arasında yer alır. Böylece, fiziksel ve ruhsal aktivite, duygular ve bilinç arasındaki bağlantı bileşenidir. Kalp çakrasının tam açılımı, saf sevginin enerjisini doldurmanıza, kendinizi gerçekleştirmenize ve kendinizi bir ruhsal varlık olarak kabul etmenize izin verir.
Kalp çakrası nerede?
Anahata göğsün ortasında, ona paralel olarak yaklaşık kalp seviyesinde bulunur. Kalp çakrası, konumu nedeniyle ve aynı zamanda, aslında, tüm çakra sisteminde kalbin işlevini yerine getirdiği için denir.
Kalp çakranın rengi
Anahata'nın ana rengi yeşildir. Evren, saf sevgi ve maneviyat ile mutlak uyum ve birlik enerjisini sembolize eder. Meditasyon sırasında kalp çakrasının açılmasını kolaylaştıran ek renkler pembe, mor ve altındır.
Kalp çakranın sorumlusu nedir?Diğerleri gibi, Anahata'nın kalp çakrası da bir insanın hem fiziksel hem de ruhsal durumunu etkiler.
Anahata ile ilişkili fiziksel organlar:
- Dolaşım sistemi.
- Kalp.
- Akciğerler.
- Deri.
- Timüs bezi.
- Bağışıklık sistemi.
- Eller.
- Torasik omurga.
Manevi yönleriyle ilgili olarak, Anahata'nın cevap verdiği ana şey sevgi. Bu durumda, sadece bir kadın ve bir erkek arasındaki romantik sevgiyi değil, mutlak kavramını da kastediyoruz. Gerçek aşk, var olan her şeyin temeli, ruhsal alandaki birliğin, evrenin enerji akışıyla birleşmesidir. Ayrıca, kalp çakranın ifşa edilmesi ve daha da geliştirilmesi, kendini sevdirmeye yardımcı olur, ben affetme ilkesini ve daha yüksek fedakarlığı anlarım. Ne de olsa, kendi kişiliğine gerçek bir sevgi olmadan, başkalarını sevmeyi, onlarla ilgilenmeyi ve sıcaklık vermeyi öğrenmek imkansızdır. Bu durum, ebeveynler ve sevgililerle olan ilişkiyi doğrudan etkiler, yaşam uyumunu ve huzuru, bir güvenlik duygusunu getirir.
Böylece, kalp çakranın açılması, fiziksel ve ruhsal dengeyi kurmanıza, ilişkide denge kurmanıza ve kişisel dengeye ulaşmanıza izin verir.
Kalp çakrası nasıl açılır?
Kalp çakrasını açmadan önce, uygun bir atmosfer yaratmanız ve doğru ayar yapmanız gerekir. Bunu yapmak için ihtiyacınız olan:
- tercihen doğanın sesleriyle dolu hafif, göze batmayan müzikler;
- meditasyon yapacağınız odada huzur sağlayın ve çakra ile çalışın;
- rahatlayın, olumsuz düşüncelerden ve gündelik endişelerden kurtulun.
Tüm hazırlıklar bittiğinde, başlayabilirsiniz:
- yumuşak sırt ve koltuk ile rahat bir sandalyede oturmak;
- omuzlarını geri al, arkanı hizala;
- sol avuç içi sağa koyun. Ellerinizi kalbe paralel göğüs seviyesinde tutun;
- Başparmak, temas yerlerine konsantre olmak için birbirlerine karşı bastırılır;
- Parmakla geçen nabzı ve kalp atışını hissetmek, her vuruşun bir el önce ve sonra diğerinde nasıl verildiğini hissetmek;
- Bu pozisyonda yaklaşık 5 dakika kalmak;
- açık avuçlarınızı göğsünüze koyurken gözlerinizi kapatın;
- kalbinizin sıcaklığını hayal edin ve hissedin, ellerinizle hissedin;
- aklımda yeşil renkli bir iç küre olduğunu hayal etmek, enerji tüm vücut boyunca geçer ve geri gelir, çiçek yaprakları çevresi boyunca, sanki hareket eder. Bu durumu mümkün olduğunca uzun tutmaya çalışın;
- kalp enerjisinin iç zümrüt akıntılarının parmaklarınızdan geçtiğini hisseder hissetmez, kollarınızı birbirinden ayırarak, bu enerjinin nasıl yayıldığını hissedersiniz, etrafındaki her şeyi doldurur. Aynı zamanda mutlak aşkı emer, kalbini doldurur.
Anahata'nın açılmasını hızlandırmak için, meditasyon sırasında okunması gereken kalp çakranın (Yam) mantraları kullanılabilir.