Bebekler
Böyle küçük bir yüzle, sadece umbilikal kordon iyileştikten sonra yüzme yapılabilir. Ana gereksinimlerden biri büyük bir hamamın varlığıdır. Hem karnında hem de sırtta küçük çocukları yüzerek büyük bir keyifle yüzün.
Kompleks iki alıştırmadan oluşur:
- Bebeğin midesinde yüzmesine izin verecek ana şey, çocuğun kafasını suyun yüzeyinin üzerinde tutmaktır. Bu durumda, kırıntıların kolları ve bacakları serbesttir ve onları aktif olarak ayırır.
- Eğer bir çocuğa yüzünü yüzmeyi öğretmek için bir amaç varsa, bebeği sırtındaki suya daldırmak ve vücudunu iki eliyle tutmak gerekir: başın altında bir el, arkada ikinci.
Yıl ve daha
Bu tür çocuklarla havuza veya "sakin" su kütlelerine eğitim vermeye başlamak daha iyidir. Egzersizlerin kompleksinin özü, bebekler için aynıdır, ancak bazı farklılıklarla. Bir çocuğa karnı üzerinde yüzmeyi öğretirken, yetişkinin eli çenenin altına değil, çocuğun göğsünün ve aksiller boşluğun altına yerleştirilir. Ek olarak, bebeğin kol ve bacakların koordineli hareketinden bahsedilmesi gerekir.
Bir çocuğu ya özel uyarlamalarla ya da onlar olmadan yüzmeyi öğrenebilirsiniz. Profesyonel özelliklere göre: yüzme, yüzgeç ve nudles için tahta.
Havuzda antrenman yaparken , çocuklar ya onlarla ya da daha basit “yardımcılar” ile, örneğin kollarla yüzerler.
Suyun altında yüzmeyi çocuklara öğretmek, en zor olan soru, ama onsuz kaçamazsınız. Kural olarak, ilk başta çocuk dalış yapmayı öğrenir ve sadece yüzmeye başlar. Daha rahat olmanız için çocuklarınızın gözlüklerini alın ve su altında yüzmenin, dalışta olduğu gibi, nefesinizi tutmanız gerekmediği için, yüzeyde olanla aynı olduğunu söyleyin.
Bu yüzden, bebeğe yüzmeyi öğretin ve kampa ya da denize gittiğinde onun için sakin olacaksınız. Ayrıca yüzme her yaştan çocuklar için mükemmel bir fiziksel egzersizdir.