Uyku hayatımızın ayrılmaz bir parçasıdır. Bir çocuğun iyi uyuduğu, o zaman sağlıklı olduğuna inanılmaktadır. Ve aslında, vücut arızalanmaya başlar başlamaz, uyku bozulur. Bu sorunu daha iyi anlamaya çalışalım.
Çocuklarda uyku bozukluklarının nedenleri
Başlamak için, çocuklarda uyku bozukluklarının en zararsız nedenlerini göz önünde bulundurun.
Çocuğun fizyolojik özellikleri
- Aşırı sesler. Norm, bir yetişkinin aksine, çocukların uykularının daha hassas olduğu yönündedir. Bu nedenle, rastgele gürültü ile uyanmak için bir çocuk çok daha kolaydır. Daha sıkı uyumak için, onu yabancı seslerden korumamayı deneyin. Çocuk ev içi gürültüye alıştıktan sonra, bir rüyada onlara dikkat etmeyi bırakacak ve böylece uykusu daha da güçlenecektir.
- Hava. Çocukların dışarıda daha iyi uyuyacakları bir sır değil. Bu nedenle yatmadan önce odayı iyi havalandırmayı unutmayın.
- Yatak takımları rahat olmalı: sezon için bir battaniyeye, büyüklüğüne bir yastık.
Aşırı duygu
Yine de anneannelerimiz, aktif açık hava oyunlarında çocukla gece oynamak imkansız olduğunu fark ettiler, bir kitabı boyamak ya da okumak daha iyidir. Aşırı, çocuk uykuya dalmak çok zor olacak.Bebeklerde uyku bozukluğu, aynı zamanda yakın ilişkide olduğu annenin duygusal durumuyla da ilişkilendirilebilir ve ruh halindeki en ufak değişiklikleri hissedebilir. Aynı evde yaşadığın akrabaları olan kavgalar ve çatışmalar da çocuğa huzur getirmiyor. Bu nedenle, çocuklarınızı olumsuz duygulardan korumaya çalışın.
Çocuklarda uyku bozukluklarının aşağıdaki nedenleri bir çocuk doktoru ve nörolog ile tedavi ve zorunlu konsültasyon gerektirir.
Somatik bozukluklar
Bunlar, en yaygın olanı sinir sistemi anormallikleri ile ilişkili olmayan hastalıkları içerir:
- çocuk vücudunu yararlı bakterilerle enfekte eden ilaçlarla tedavi edilen ağrı, kolik ve mide boşluğu;
- rikets (baş ağrısı, utangaçlık, uykuya daldığında titreme), tedavi için D vitamini içeren kalsiyum ve preparatlar almak gereklidir.
Nörolojik bozukluklar
Anneni uyarması gereken alarm sinyalleri:
- gece idrar kaçırma (4 yaşından büyük çocuklar);
- uyurgezerlik;
- bir rüyada konuşmalar;
- bruksizm (dişlerin taşlanması);
- kabus yok.
Bütün bu problemlerle birlikte çocuk nöroloğunu anlayabileceksiniz.
Bir yaşındaki çocukta uyku bozuklukları sadece sağlık anormallikleriyle değil aynı zamanda ebeveynlerin hatalarıyla da ilişkilendirilebilir. Bir akşam emeklilik töreni yaptığınızdan emin olun. Çocuğun doğru şekilde ayar yapmasına yardımcı olacak, bir alışkanlık görünecektir. Ayrıca, çocuğu nasıl uyuyacağınıza da dikkat edin: salıncak, onun kollarında onunla birlikte yürüyün, yanınızda uzanın - tüm bunlar aynı zamanda, çocuğun uykularının da bozulmasının bir sonucu olarak, bir fırtına fırtınasıyla karşılaşacağınız bir alışkanlığa neden olur.