Çoğu zaman kabızlık, düşük aktiviteli bir yaşam tarzına yol açan insanları endişelendirir. Bu sorun ortaya çıktığında, birçok farmasötik ürün kullanımına başvurulur. Ancak evde hazırlanan laksatifler daha az etkili olmayabilir.
Halk laksatiflerinin avantajları
Ayrıca ev yapımı laksatiflerin kullanımı aşağıdaki gibidir:
- bağırsaktaki yararlı bakterilerin çalışmalarını etkilemezler;
- kimyasal ilaçlara kıyasla yumuşak bir etkiye sahiptir.
Bu tür fonların yardımına başvurmak, tek bir durumda daha iyidir, çünkü uzun süreli kabızlık ciddi rahatsızlıkların gelişimini gösterebilir.
Müshil halk ilaçları için otlar
En etkili ve hızlı oyunculuk, bitkisel şifa ve infüzyonlardır.
Güçlü bir müshil etkisi, senna yapraklarına sahiptir. Kullanımı, vücuttaki tortu birikintilerinden kurtulmanın yanı sıra, bağırsakların toksinlerden arındırılmasına yardımcı olur. İlacı aşağıdaki gibi hazırlayın ve uygulayın:
- Kuru ot (15 gr) suyla doldurulur (cam).
- Yirmi dakika demleyin.
- Yarım bardak için günde iki kez içiyorlar.
Bu alışmaya alışmamak için tavsiye edilmez.
Karahindiba ve meyan kökü, civanperçemi yaprakları ve ısırgan kökünün kaynatılmasıyla daha yumuşak bir müshil etkisi sağlanır. Bu nedenle, bu tür ilaçlar, kronik kabızlık formunda düzenli olarak sarhoş olabilir.
Evde lezzetli müshil
Sorunla başa çıkma, bağımsız diyet alışkanlığını ayarlayarak bağımsız olabilir. En etkili müshil özellikleri şunlardır:
- Yulaf lapası, yulaf ya da bisküvilerden jöle kabızlığı unutmaya yardımcı olur. Günde yarım bardak infüzyon yapmak da yararlıdır. Hazırlayın - bu kolay. Yulaf (cam), oda sıcaklığında kaynamış su (litre) ile dökülür. Bir günden sonra hazırlık kullanıma hazırdır.
- İyi ev laksatifleri ekşi sütlü ürünlerdir. Özellikle yararlı olan, zeytinyağlarıyla karıştırıldığında gerçekten iyileştirici bir ilaç olan kefirdir. Bununla birlikte, sadece taze fermente süt ürününün müshil etkisi olduğunu hatırlamak önemlidir. Üç günlük yoğurt tamamen zıt, bağlayıcı bir etkiye sahip olabilir.
- Lifin düzenli kullanımı, bağırsakların işini normalleştirmenin en iyi yoludur. En büyük miktar, hem saf halde hem de olağan yemeklerle birlikte alınabilen kepek içinde bulunur.
Her gün çiğ meyve ve sebzeler tüketmek önemlidir: elma, portakal, kabak ve şeftali. Özellikle yararlı erik ve kuru erik, kabızlık problemini çözmeye yardımcı olacak et suları.
Laksatifler için geleneksel tarifler
Aşağıdaki karışımların kullanımı kabızlığı ortadan kaldıracak ve bağırsak fonksiyonunu iyileştirecektir:
- Kuru elma, ezilmiş portakal, kuru üzüm, fındık, bal (bir kaşık üzerinde her madde) ile karışık etkili temizlik salata teşvik eder. Yulaf lapası (2 kaşık) eklendiğinde, karışım aç karnına kullanılır.
- Evsel müshillere ayrıca at sorrelerine atıfta bulunulur. İlaç temelinde bir kaynatma şeklinde hazırlanır. Kuzukulağı kökleri
kaynar su (yarım litre) dökün ve bir buhar banyosunda pişirin. Yatmadan önce bir bardak iç. - Kabızlık tohum psyllium ile mücadelede etkilidir. Bitki tohumları (on gram) kaynar suda (yarım bardak) ısrar edilir. Süzüldükten sonra, aç karnına bir salvoda içiyorlar.
Ancak kronik olan kabızlık durumunda böyle bir çareye başvurulması önerilir:
- Kuru erik ve kuru üzüm (her bir ürünün 60 gramı) suyla doldurulur (litre).
- Ateşi yakarlar ve düşük ısıda pişirirler, suyun hacminin yarısını buharlaştırırlar.
- Her iki saatte bir yemek kaşığı al.