Ne yazık ki, ideal bir figürün peşinde olan birçok kişi, pek çok cazibeyle başa çıkamaz, güzellikler için zayıflıklarını yenemez, alışkanlık rejimini ve diyeti değiştiremez . Bu nedenle, birçoğu kilo verme konusunda irade gücünü nasıl eğitecekleri ile ilgileniyor, böylece bu süreç daha acısız ve etkili oluyor.
Kilo verme iradesini nereden alabilirim?
Özellikle büyümenin her aşamasında yapılan fotoğrafları harekete geçirir ve uyarır. Böylece işin sonucunu görebilir ve daha fazlası için çabalayabilirsiniz.
Ne yapacağınızı bilmiyorsanız, kilo vermek istediğinizde, ancak irade gücünüz yoksa, kendiniz için bir miktar ekstra santimetreyi çıkarma isteğiyle yanınıza alacağınız bir şey satın almayı deneyin. Uzun süredir hayalini kurduğu pahalı bir elbise veya erotik çamaşırın satın alınması, yaşam ve beslenme şeklini değiştirmek için mükemmel bir motivasyon olacaktır.
Kilo verme iradesini nerede bulacağınızı merak ederek, "hayır" kelimesine özel önem verin. Kendinizi doğru şekilde ayarlamak zorsa, kendinizi yüksek kalorili bir yiyeceğe inkar etmeyi öğrenin. Her zaman yasak bir şey yemeye kışkırtmakla uğraşırken, bu yiyeceğin vücuda çok zararlı olduğunu ve tüm eksikliklerini listelediğini düşünün.
Çoğu, kilo verme iradesini nereye götüreceğini merak ederek, yiyeceklerdeki kısıtlamalara odaklanır ve diyet sırasında lezzetli ve şekilden ödün vermeden yiyebileceğinizi unutur. Eğer tatlıları reddedemezseniz, kendiniz ve aileniz için diyet, vejeteryan veya vegan tatlıları hazırlamaya çalışın. Bugüne kadar, yararlı yiyecekleri enfes düşük kalorili bir yemeğe dönüştürebilecek pek çok uygun tarif vardır. Bu sayede aşırı kiloyla mücadelede zor bir aşamaya geçersiniz ve kendiniz için daha keyifli olurlar.