Çocuğun düşüncesindeki sıkıntılar doğrudan erkeklerden ortaya çıkar. Karmaşık teşhisler, gebeliğin uzun süre kullanılmamasını sağlayan nedeni saptamaya yardımcı olur. Tedavide doktorlar, infertilite nedenlerinin dışlanması, hamileliği planlarken erkekler için vitamin reçete. Bu uyuşturucu grubunu daha ayrıntılı olarak ele alalım.
Erkeklerde hamilelik planlama - nereden başlamalı?
Gelecekteki babanın yapması gereken ilk şey, kötü alışkanlıkları ortadan kaldırmaktır. Nikotin, alkol erkek üreme sistemini olumsuz yönde etkilemektedir. Aynı zamanda kapsamlı bir incelemeye tabi tutulmalıdır. Laboratuar çalışmaları, sağlık durumunun belirlenmesine yardımcı olur, kronik hastalıkların tanımlanmasını sağlar, bu da planlama planlamasında engel oluşturabilir. Zorunlu çalışmalar şunlardır:
- kan testi (biyokimya);
- hepatit testleri;
- kan grubunun ve Rh faktörünün belirlenmesi;
- Eş ile uyumluluk testi;
- cinsel enfeksiyonlar için testler.
Gelecek Papa'nın anlayış için hazırlanması, diyetin gözden geçirilmesini içerir. İnsanın gebe kalmadan önce beslenmesi dengelenmelidir. Beslenmeden, tuzlu, kızarmış ve füme yiyecekleri hariç tutmak gereklidir. Vücuttaki metabolik süreçleri olumsuz etkiler. Yemekler daha doğal, taze malzemeler içermelidir. Erkek sağlığı için yararlı otlar: maydanoz, dereotu, kereviz.
Hamileliği planlamak için vitaminlere ihtiyacınız var mı?
Bir çocuk kavramından önce erkeklere yönelik vitaminler, sadece bir doktor tarafından reçete edilmelidir. Yapılan çalışmalara dayanarak, potansiyel babanın sahip olmadığı mineral ve vitaminleri belirledikten sonra, bireysel bir vitamin terapisi seçilmektedir. Önerilerin ve tıbbi talimatların gözetilmesi, uzun zamandır beklenen bir çocuğa kavuşmanızı sağlar.
Hamileliği planlarken erkeklere yönelik vitaminler, beklenen doğum tarihinden en az 3-4 ay önce almaya başlar. Bu süre, erkek bedende tamamen yeni spermatozoa oluşması için gereklidir. Aynı zamanda, 6 ay içinde hamileliği planlarken erkeklere vitamin almak en iyisidir. Bu nedenle, yüksek aktivite, doğru morfoloji ile sağlıklı tohum hücrelerinin sentezi için koşullar sağlamak mümkün olacaktır.
Hamileliği planlarken bir erkeğe ne tür vitaminler gerekir?
Hamileliği planlarken bir erkeğe hangi vitaminleri içtiğini söyleyen doktorlar şunları söylüyor:
- B9. Bu bileşen, yüksek hareketlilik ile aktif, doğru yapının spermatozoa oluşumu için gereklidir;
- Vitamin B11 (Levokarnitin, L-karnitin). Bu biyolojik bileşik, spermatogenez sürecini geliştirir, seks bezleri tarafından üretilen sperm sayısını artırır. Bu, kavramsallaşma olasılığını büyük ölçüde artırır.
- E vitamini - seks hücrelerinin oluşum sürecinde yer alır.
- C vitamini - erkeklerde seks hormonlarının sentezinde yer alır.
Gelecekteki hamileliklerin planlanmasında erkekler için vitaminler karmaşıklaşır. Özel müstahzarlar, papanın vücudunun ihtiyaçlarına göre hesaplanan gerekli mikroelementlerin dozajı vardır. Bu ilaçların alımı üreme sistemini uyarır ve bir çocuğu kavramaya yardımcı olur. İlaçların doğru kullanımı ile etki, kurs bitiminden sonra 1-2 ay sonra elde edilir.
Hamileliği planlarken erkekler için E Vitamini
Hamilelikleri planlarken bir erkeğin hangi vitaminleri alacağını söyleyen doktorlar tokoferolün ( E vitamini ) faydalarını not ederler. Bu biyolojik bileşik:
- Erkek vücudundaki hormonal arka planı olumlu etkiler;
- spermin zarar görmesini önler;
- Rejenerasyon süreçlerini hızlandırır;
- Spermatozoanın aktivitesini ve ömrünü artırır.
Bu vitamin gıdalarda bulunur. Konsantrasyonunu arttırmak için diyete dahil olmak gerekir:
- bitkisel yağlar (zeytin);
- sert kabuklu yemişler;
- soya fasulyesi;
- kırmızı biber.
Hamileliği planlarken erkekler için C vitamini
Hamileliğin planlanması için erkeklere antioksidanlar, vitaminler verilmesi, doktorlar askorbik aside dikkat ederler. Doğrudan bu bileşik testosteron sentezinde yer alır. Vitaminin alımı erkek libidoyu artırır. Eşzamanlı olarak, kullanımı bağışıklık sisteminin durumuna yansır, yerel bağışıklığı arttırır, genel sağlığı iyileştirir. Vücutta askorbik asit konsantrasyonunu artırmak için, diyet şunları içerir:
- turunçgiller;
- dereotu;
- gül kalçaları;
- lahana;
- Bulgar biberi;
- topalak;
- Siyah frenk üzümü.
Hamileliği planlarken erkekler için A Vitamini
Erkekler için A vitamini önemli bir rol oynar. Bu bileşik hücrelerin yapımında yer alır, testosteron sentezini aktive eder. Ek olarak, retinol, hızlı kavramaya katkıda bulunan gücü etkilemektedir. A vitamini gibi ürünler içerir:
- karaciğer;
- süt;
- balık;
- domates;
- kayısı;
- kavun;
- havuç.
Bir erkek için hamilelik planlarken D vitamini
Hamileliğin planlanmasından önce erkekler için vitaminler düşünüldüğünde, D vitamini tahsis etmek gerekir. Çalışmalar, bu maddenin erkek bağışıklık sistemi için önemli olduğunu kanıtlamıştır. Ek olarak, kemik dokusu için gerekli olan kalsiyumu daha iyi emmeye yardımcı olur. Testosteron da yapımına katılır. D vitamini yetersiz alımı ile, seks hormonunun bir kısmı kemik hücrelerinin oluşumuna gider. Bu, erkeklerde cinsel işlevin ihlaline yol açar.
Bu vitaminin ana kaynağı güneş ışınlarıdır. Ayrıca, aşağıdaki gibi ürünlerle de alabilirsiniz:
- maydanoz;
- peynir;
- süt;
- yumurta;
- süzme peynir;
- morina karaciğeri yağı;
- tereyağı;
- havyar.
Gebelik planlamasında eser elementler
Gebe kalmanın planlanmasında vitaminler ve eser elementler bir kompleks halinde alınmalıdır. Erkek sağlığı için önemli olan dikkat çekicidir:
- Çinko. Bu mikroelement spermatogenezi uyarır, prostat fonksiyonunu iyileştirir. Seks hormonlarının üretimini artırarak spermatozoanın motilitesini olumlu yönde etkiler. Çinko aşağıdakileri içerir:
- kakao;
- mantar;
- deniz ürünleri;
- böbrek;
- Karaciğer
- Selenyum. Testisleri uyarır, testosteron üretimine katılır. Bu mikro besin, erkek üreme hücrelerinin morfolojisi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Kullanımı, hareketliliğini azaltan spermatozoonun kuyruğundaki hasar gibi patolojiyi azaltır. Selenyum gibi ürünler içerir:
- yumurtalar (yumurta sarısı)
- istiridye
- antep fıstığı
- kepek.
- İyot. Tiroid hormonlarının sentezinde yer alır. Bu bileşikler gonadların işlevini etkiler. Yüksek konsantrasyonlarda iyot içerir:
- deniz lahana;
- morina karaciğeri;
- Trabzon hurması.
Gebelik planlamasında erkekler için vitamin dozu
Gebelik öncesi erkeklere yönelik vitaminler, reçetelere tam olarak uyulmalıdır. Dozaj ile uyum zorunludur. Değerleri bireysel olarak belirlenir. Bununla birlikte, genel olarak kabul edilen günlük normlar vardır:
- tokoferol (E vitamini) - 200-400 mcg;
- B11 - 300-500 mg;
- C vitamini - 1000-1500 mg;
- D vitamini - 1 mcg;
- çinko - 11-15 mg;
- selenyum - 55-100 mcg;
- İyot - günde 200 mg.
Hamileliği planlarken erkekler için Vitaminler - Liste
Gebelik planlarken erkeklere en iyi vitaminleri tahsis etmenin yanı sıra, gebe kalma hazırlıklarına yardımcı olan evrensel ilaçları aramak sorunludur. Her bir spesifik durum, gebe kalmanın nedenini belirleyen dikkatli bir teşhis gerektirir. Gebelik planlarken erkekler için bir vitamin kompleksi tek tek seçilir. En yaygın olanları arasında:
- Speroton;
- Spematon;
- Erkekler için alfabe;
- SpermAktiv;
- Erkekler için Duovit;
- Spermastrong;
- Viardot;
- Selmevit;
- Seltsink plus.