Bebeği taşıma dönemi için hazırlık yapmak sorumlu ve uzun süreli bir aşamadır. Komple muayene, kronik enfeksiyonların dışlanması komplikasyon riskini azaltır. Gebelik planlarken vitaminler de önemlidir - kadınlar için vazgeçilmez bir iz element kaynağıdır.
Hamileliği planlamak için vitaminlere ihtiyacınız var mı?
Bir çocuğun doğumuna karar vermek, birçok geleceğin annesinin doktorlarla ilgilenmek - hamileliği planlarken vitaminleri tüketmek ister misiniz? Üreme uzmanları ve aile planlaması uzmanları, bazı tıbbi kompleksleri ve preparatları almanın bebeği taşıma sürecini önemli ölçüde geliştirdiğini söylüyor. Vitaminler genellikle normal biyokimyasal süreçler için gerekli bileşenlerdir. Hamilelik sırasında, bu maddeler sadece kadın bedeni tarafından değil, aynı zamanda gelecekteki bebek tarafından da gereklidir, bu nedenle gıda ile gelen vitaminler yeterli olmayabilir.
Gebelikte vitamin eksikliği
Öngörülen vitaminleri gebe kalmadan önce, bu şekilde bir kadın hamilelik eksikliğiyle ilişkili riskleri azaltır. Eser elementlerin gerekenden daha küçük konsantrasyonlarda yutulması sayısız düzensizliğe neden olabilir. Bir vitaminin konsantrasyonunun azalmasına bağlı olarak, bu tür ihlaller mümkündür:
- A vitamini eksikliği ile - azalmış görme keskinliği;
- B1 vitamini eksikliği ile - bulantı ve kusma;
- B6 eksikliği - yüksek toksisite riski;
- küçük C vitamini konsantrasyonları - geç toksikoz, düşük, amniyotik sıvının erken boşalması;
- D vitamini eksikliği ile - osteoporoz.
Fetüsün doğru gelişimi için, vücut yeterli miktarda folik asit ve iyot almalıdır. Bu biyokimyasal maddeler, bebeğin, beynin sinir sisteminin oluşumunda ve gelişmesinde aktif rol alır. Akut yetmezlikte, rahim içi malformasyonlar oluşturma riski, düzeltmeye uygun olmayan anomaliler artar.
Hamileliği planlarken hangi vitaminler içilir?
Bu tür soru potansiyeli olan anneler genellikle uzmanlar tarafından sorulur. Doktorlar, kadınların dikkatini, bu tür ilaçları almanın temel amacının, yumurtlama sürecini stabilize etmek için adet döngüsünü normale döndürmesi gerçeğine çekmektedir. Eşzamanlı olarak, vücut bebeği taşıyan uzun bir süreç için hazırlanmalıdır. Kadınlar için gebe kalmadan önce vitamin reçete ederken, doktorlar aşağıdakileri hesaba katar:
- bir organizmanın bir koşulu;
- kronik enfeksiyonların veya hastalıkların varlığı;
- Önceki gebeliklerin özellikleri;
- gelecekteki annenin yaşı.
Kadınlar için Gebelik Planlaması için Vitaminler - Liste
Gebelik planlamasında vitaminlerin listesi geniştir, ancak her zaman bir kadının herkesi alması gerekmez. Her özel durumdaki uygulamalarına ihtiyaç doktor tarafından belirlenir. Bir çocuğun kavramını ve yatağını etkileyen vitaminler ve mikro elementler arasında, ayırt etmek gerekir:
- Folik asit Gelişimin erken aşamalarında fetüsün ihtiyaç duyduğu önemli bir unsurdur. Alımı hamilelikten sonra 12. haftaya kadar devam ediyor.
- İyot. Vücuda yiyecekle giren yeri doldurulamaz bir iz element. Deniz mahsullerinde çok miktarda bulunur. Onun eksikliği ile tiroid bezi kırılır.
Yakın gelecekte anneler olmak isteyen kadınlar için bu biyolojik bileşikler zorunludur. Ayrıca, gebelik planlamasında önemli vitaminler:
- Hamilelik planlamasında E vitamini vazgeçilmezdir;
- K - kan damarlarını geliştirir;
- A - görüş için önemli;
- Hamileliğin planlanmasında D vitamini - kemik sistemini güçlendirir;
- C - bağışıklığı uyarır;
- B1.
Hamilelik planlarken vitaminler nasıl içilir?
Hamileliğin planlanmasında vitaminlerin alınması mutlaka doktor tarafından kabul edilmelidir. Uzmanlar, dış belirtilerle belirlenebilen, gelecekteki bir annenin bedenindeki belirli eser elementlerin eksikliğini her zaman hesaba katarlar. Saç ve tırnakların durumu doktorlara pek çok şey anlatabilir. Ek olarak, vücuttaki belirli maddelerin eksikliğini belirlemek için biyokimyasal kan testi ve tayin edilebilir.
Hamilelerin planlanmasında vitaminlerin alımı ile ilgili olarak, randevulara göre yapılmalıdır. Hekimler her zaman vitamin kompleksinin spesifik adını, dozajını, sıklığını ve kullanım sürelerini gösterir. Doz aşımı kadının vücudunun durumunu olumsuz yönde etkileyebilir, bu yüzden ilacın bir sonraki dozu atlanırsa, bir dahaki sefere sadece bir çift doz almayın.
Gebelik planlamasında vitaminlerin dozajı
Vitamin kompleksleri, organizmanın durumunu ve önceki gebeliklerin özelliklerini dikkate alarak, potansiyel annelere bireysel olarak atanır. Bununla birlikte, hamileliği planlarken vitaminlerin normu herkes için aynıdır. İlaç şirketlerinin çoğunun, preparatlarında gerekli miktarda madde de dahil olmak üzere bu göstergelere bağlı kaldıkları dikkate alınmalıdır. Bazen kadınlara monovitaminler atanabilir. Bu durumda, aşağıdaki vitamin konsantrasyonlarına bağlı kalın:
- E vitamini - 100-300 IU / gün;
- D - 400 IU;
- K - 1 mg;
- Her biri A - 3000 IU;
- C - 60 mg;
- B1 - 2 mg'a kadar;
- B2 - 1,4 mg;
- B6 - 2.2-2.3 mg / gün.
Hamilelik planlamasında en iyi vitaminler
En iyi ilaçları ayırmak imkansızdır, gebe kalmayı planlayan kadınlar için vitamin değerlendirmesi yapın, kimse yapamaz. Her vaka benzersizdir. Sıklıkla kadınlar, tekrarlama girişimleri yaparak, anlayışla ilgili problemler yaşarlar. Bu gibi durumlarda, yalnızca kadınları gebelik planlarken vitaminler durumu değiştirmeyecektir. İlk olarak, vitaminlerin alımının paralel olarak yürütüldüğü altta yatan hastalığın tedavisi olmalıdır. Doktorlar bu tür fonların atanmasında vitamin komplekslerini tercih ederler.
Gebelik planlamasında en iyi vitamin kompleksleri
Gebelik planlarken vitamin reçete ederken, doktorlar kanıtlanmış ilaçlar kullanıyor. Ortak ilaçlar arasında - Vitrum Prenatal ve Elevit Pronatal . Genellikle, Vitrum'a tercih edilir. Kompozisyonundaki bu kompleks, Elevit'in aksine, iyot içerir. Ek olarak, daha büyük bir konsantrasyonda çinko, bakır, magnezyum gibi mikro elementler mevcuttur. Bu ilacı alan kadınların kendileri, sadece olumlu olarak konuşurlar.
Kadınlar için hamileliğin planlanmasında kullanılan en iyi vitaminler arasında, şunu vurgulamak gerekir:
- alfabe;
- Velvumen;
- Multitabs;
- Angiovit;
- Teravit Pregna.
Gıdadaki vitaminler
Hamileliğin planlanmasında yukarıda belirtilen vitaminler folik asit ile hızlı bir şekilde eksikliğini giderebilir. Bununla birlikte, bir çocuğu yeterli miktarda hamile bırakmadan önce vitamin almak için, bir kadın diyetini tekrar gözden geçirmelidir. Yenilerini doldurun gıdalardan alınabilir. Bu durumda, hangi gıdaların içerildiği vitaminleri bilmeniz gerekir:
- Folik asit - baklagiller, sebzeler, yeşillik, pirinç, karabuğday, fındık;
- C vitamini - narenciye, Bulgar biber, kivi, dogrose;
- B6 - domuz, kümes hayvanları, uskumru;
- A vitamini - sarı, kırmızı renk, yumurta, karaciğer meyve ve sebze;
- E vitamini - bitkisel yağlar, fındık, baklagiller;
- B2 - yumurta, karaciğer, yeşillik, domates, petrol.