Gastroenterologlar ve terapistlere genellikle diyette keten tohumu eklenmesi önerilir. Bu doğal ürün, diğer ilaç alanlarında (endokrinoloji, kardiyoloji, jinekoloji) yanı sıra yemek pişirme ve kozmetolojide daha az değerli değildir. Bu nedenle, keten tohumu kullanımının ne kadar, nasıl ve ne için kullanılabileceğini daha ayrıntılı olarak düşünmeliyiz.
Kadın bedeni için faydalı keten tohumu nedir?
Tanımlanan diyete katkı maddesi, lignan içeriği için diğer ürünler arasında liderdir. Bu madde, sözde "phytoestrogen" olarak adlandırılır - meme bezlerindeki malign tümörlerin, endokrin bozuklukların önlenmesini, prolaktin ve progesteronun dengesini geri kazanmasını sağlayan hormon benzeri bir bileşiktir.
Kadınlar için keten tohumu yararlılığı göz önüne alındığında, keten aşağıdaki özelliklerini belirtmek önemlidir:
- antioksidan;
- mantar karşıtı;
- yaşlanma önleyici;
- antispazmodik.
Bu nitelikler sayesinde, gıda katkı maddesi bu gibi sorunlarla baş edebilir:
- kandidiyaz (pamukçuk);
- erken yaşlanma;
- menopoz hoş olmayan belirtileri;
- fibrokistik mastopati;
- endokrin infertilitesi;
- erken menopoz;
- adet öncesi sendromu.
Ayrıca kadınlar için faydalı olan keten tohumu listesinde, benzersiz kozmetik özelliklerinden bahsetmek imkansız. Ürün cildi derinden besler ve yardımcı olur:
- kırışıklıkları yumuşatır;
- yüzün rengini ve rahatlamasını iyileştirmek;
- hücre rejenerasyonunu aktive eder;
- elastin ve kollajen üretimini arttırmak;
- cildi nemle doyurun;
- gözlerin altındaki koyu halkalardan kurtulmak;
- tahriş ve soyulmayı ortadan kaldırır;
- alerjik reaksiyonlarla başa çıkmak.
Benzer şekilde, keten tohumu saç bakımı için değerlidir. Uygulamalarında, kafa derisinin beslenmesini ve nemlenmesini sağlar, tellerin yoğunluğunu ve gücünü arttırır, kilitleri parlatır.
İnsan vücudu için keten tohumu için yararlı olan nedir?
Sunulan ürün, Omega-3, 6 ve 9 çoklu doymamış yağ asitleri miktarını içermektedir. Bu maddelerin konsantrasyonunda balık yağı keten tohumu kalitesinden bile daha düşüktür.
Tarif edilen katkı maddesinin düzenli olarak diyete uygulanması, vasküler duvarların güçlendirilmesine ve geçirgenliğinin azaltılmasına yardımcı olur; bu, tüm kardiyovasküler sistemin işleyişini olumlu yönde etkiler, tromboz ve diğer kardiyak patolojiler için mükemmel bir profilaksi görevi görür.
Yağ asitlerine ek olarak, açıklanan cihazda birçok değerli madde vardır:
- potasyum;
- selenyum;
- alüminyum;
- vitaminler dahil - grup B;
- manganez;
- çözünür organik elyaf;
- magnezyum;
- amino asitler;
- gluten;
- iyot;
- nikel;
- mukus;
- demir,
- krom.
Bu bileşenlerin kombinasyonu ve keten tohumu kaynatma kullanımına neden olur:
- sindirim sistemi üzerinde stres olmadan hızlı doygunluk;
- kilo kaybı;
- Toksinlerin vücut temizliği;
- kronik formda bile kabızlığın giderilmesi;
- mide mukozasında ülserlerin iyileşmesi;
- kan dolaşımının iyileştirilmesi ;
- kardiyak fonksiyonların normalizasyonu;
- böbreklerin ve idrar sisteminin restorasyonu;
- karaciğerin yükünü azaltmak;
- safra kesesinde taşların çözünmesi, doğal atılımları;
- metabolizmanın düzeltilmesi;
- sinir hücrelerine hasardan korunma;
- bağışıklığın işleyişini desteklemek;
- tiroid bezinin iyileşmesi;
- ruhsal hastalık ve depresyonun önlenmesi;
- kan şekeri ve kolesterol azaltılması;
- onkolojik patolojilerin önlenmesi;
- dermatolojik hastalıkların tedavisi.
Değerli bileşenlerin büyük kısmının keten tohumu içinde yer aldığını ve onlardan yağ içinde olmadığını hatırlamak önemlidir.