Düzenli, yüksek dereceli, derin uyku sağlık ve iyi bir ruh hali sağlar - herkesin temel ihtiyaçları. İnsanlar bu doğal sürece, fenomenin doğası, özellikleri ve akımları hakkında sıklıkla düşünmedikleri kadar kullanılırlar. Bu arada, birçok soruya ve ana soruna cevaplar sağlayabilir - rüya nedir?
Bir insanın hayali nedir?
İnsan vücudu, çalışması sürekli olarak sürdürülmesi gereken karmaşık bir mekanizmadır. Yiyecek ve içeceğin bağımlılığı kontrol edilebilir ve sınırlı ise, o zaman dinlenmeden yapmanın bir yolu yoktur - bu çok önemlidir! Bir insan için rüya nedir? Bu, çevredeki dünya ile öznenin aktif zihinsel bağlarının kaybolduğu, beynin rahatladığı fizyolojik bir süreçtir.
Tıbbi bakış açısından bir rüya, insan vücudunun tüm sistemlerinin düzgün işleyişi için hayati olan bir tür zihinsel faaliyettir. Sinir hücreleri sakin bir duruma gelir ve daha sonra iç organlar ve yönetici aparatları - damarlar, kaslar ve çeşitli bezler tarafından normalleştirilirler.
Rüya nedir - psikoloji
Antik çağda insanlar, uyku teorisini zorlayan uykunun doğası hakkında çok az şey biliyorlardı, örneğin, bu sürecin vücudu bir gün boyunca biriken zehirlerle veya vücuttaki kan dolaşımında bir azalma ile zehirliyor olması. Bilimin gelişmesiyle, birçok bulmaca bir ipucu buldu. 19. yüzyılın sonunda, somnoloji bilimi ortaya çıktı ve Rusya'daki kurucusu Maria Manasein oldu. Psikoloji ve fizyolojide bir rüyanın ne olduğu hakkında konuştuğu bir çalışma yayınladı. Manasein eserleri, bir rüya sırasında beynin faaliyetini tamamen durdurmadığını, ancak sadece bir kişinin bilincinde olduğunu anlamasına izin verdi.
Rüyalar ve yorumları binlerce yıldır insanları ilgilendirir. Anlamını çözmek mümkün değildi, ancak birkaç kez denemeler yapıldı. Freud'a göre böyle bir rüyanın, bir kişinin rüyalar için bilinçaltının verdiği, gerçekleşmiş veya gerçekleşmemiş arzuları olduğu bilinmektedir. Görüş rüya kitaplarının yardımıyla açıklanabilir. Freud'a göre, tek bir rüya, saçma ve anlamsız olamaz.
Rüya nedir - ezoterik
Uyku öğrenmek, kendinizi ve dünyanın sırlarını bilmek demektir. Bir rüyanın ezoterizmin bakış açısından ne olduğu üzerine düşünmek, onu karadan değil astral projeksiyondan değerlendirmek gerekir. Bir kişi uykuya daldığında, tezahür ettirilmiş (fiziksel) olandan, itiraf edilmemiş dünyaya doğru hareket eder, ya da yolculuk, astral beden tarafından gerçekleştirilir. Pratikte, bu havaya çıkmak demektir. İnsanlar sadece bilinen duyuları kontrol edebilir ve dinlenirken bilinçli kalamazlar. Ama özel teknikler sayesinde, bazıları astral bedenlerini bile kontrol edebilir.
Rüya ne kadar yararlı?
Uyumak, bir gereklilik olarak ele almak için kullanılır. Bazen yeterli değildir ve bazen en sevdiğiniz eğlenceyi kesintiye uğratmak için yatağa gitmek istemezsiniz. Hayatın sadece 2 / 3'ü uyanık ve kalan zaman uyur, ama "uzaklaşır" dan çok daha fazla uykuyu verdiğini anlamak önemlidir. Vücut üzerinde ve tüm fonksiyonları üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Devam ediyor:
- kan basıncı ve şeker normalize edilir;
- psişik güçler yenilenir;
- Bilginin sistemleştirilmesinden sorumlu mekanizmaları kuvvetle kullanın;
- yeni sinir hücreleri oluşur;
- cilt hücreleri yenilenir;
- Çocuklarda büyüme hormonları üretilir.
Hazırda bekletme ve uyku - fark nedir?
Ve bazı canlı varlıklar, vücutlarını uzun bir dinlenme (sözde kış uykusuna), metabolizmayı ve yaşam süreçlerini yavaşlatan - kan dolaşımı, nefes alma, çarpıntı, vb. Bilim, yapay olarak, kış uykusuna (Latince "kışlama") denilen organizmanın yavaşlatılmış yaşamsal bir faaliyetini yaratmayı öğrendi. Nöroendokrin sistemin aktivitesini bloke eden ve vücudun metabolik süreçlerini yavaşlatan ilaçların kullanılmasından kaynaklanır.
Hazırda bekleme süresi boyunca, hasta normal anlamda uyumuyor. Gözbebekleri daralmış, ancak ışığa tepki veriyorlar, gözler açılabilir, nabız hızlandırılıyor ve basınç düşüyor. Bu durumda olan bir kişi uyanabilir, ancak uyanmanın eşiğinde olacaktır. Eğer vücut için uyumanın ya da uyumanın daha iyi olduğunu anlarsanız, faydalar her zaman sağlıklı bir dinlenmeye sahiptir, ancak bunlar tamamen farklı kavramlardır.
Hızlı ve yavaş uyku nedir?
Uyku süreci döngüseldir, her biri ortalama bir buçuk saatte aynı zaman aralıklarından oluşur. Tam dinlenme, bu gibi aralıklardan, yani 7,5 ila 8 saat arasında sürmesi gerektiğine inanılmaktadır. Döngüler iki aşamaya ayrılır - hızlı ve yavaş, birbirinden temel olarak farklı olan bu durumda, beyin aktivitesi derecesiyle. Hızlı ve yavaş uyku aynı derecede önemlidir.
Yavaş bir rüya nedir?
Yavaş uyku sağlıklı herhangi bir dinlenmenin başlangıcıdır. İlk aşaması, bir gün önce neler olup bittiğini düşünmek, heyecan verici problemlere çözüm bulma çabası olan bir kestirim (5-10 dakika). Bundan sonra kas aktivitesinde bir azalma, nabzın ve solunumun yavaşlaması ile karakterize ikinci faz gelir. Kişi dış uyaranlara karşı hala hassastır ve bu aralıkta onu uyandırmak kolaydır. Üçüncü aşama, derin uyku dördüncü fazı ile biten bir geçiş fazı - daha sonra beyin en değerli dinlenme alır, onun çalışma kapasitesi geri yüklenir.
Hızlı bir rüya nedir?
Yavaş olan aşama, uyanma aşamasına daha yakın olan hızlı bir uyku ile değiştirilir, ancak şu anda uyuyanı uyandırmak zordur. İlk döngüden, gözbebeklerinin hızlandırılmış hareketleri (aynı zamanda göz kapakları kapalı), sık kalp kasılmaları, aktif beyin aktivitesi, bu anda alınan bilgiyi sıralar. Hızlı aşamada beynin çevreyi analiz ettiğini ve bir uyum stratejisi geliştirdiğine dair bir görüş var. Ama hızlı bir rüyada en hoş olan şey, parlak, unutulmaz hayaller.
Uyuşuk bir rüya - bu nedir?
Tüm hastalıklar için en iyi ilaç bir rüyadır, ancak her zaman kullanışlı değildir. Karakteristik hareketsizlik, dış uyaranlara karşı reaksiyon yokluğu, vücut ısısında ve yaşam belirtilerinde azalma olan benzer bir organizma hali vardır. Vücudun hayati fonksiyonları koruyabildiği farkı olan bir koma ile karşılaştırabilirsiniz. Bu duruma bazen nedenleri tam olarak anlaşılmamış olan “tembel ölüm” veya uyuşuk uyku denir. Kural olarak, acılı bir durum, travmalar, şoklar ve ağır deneyimlerden önce gelir.
Birçok insan kendilerine şunu soruyor: uyuşuk bir rüya , mistik veya gerçek bir olgu nedir? Kesin bir cevap yoktur. Belirsizlik, uyuşuk olan yaşayan insanların gömüldüğü bir dizi dedikoduyu ortaya çıkarmaktadır. Sendrom aniden ortaya çıkar ve genel yorgunluğa, uyku eksikliğine ve anoreksiya ve histeri gibi hastalıklara karşı reaksiyona girebilir.
Yukarıdaki rahatsızlıkların ve durumların her derde deva, sadece sağlıklı bir rüyadır. Normal süresi yetişkinler için en az 7-8 saat olmalıdır. Çocuklar biraz daha uzun uyurlar (10 saatten), yaşlıların iyileşmesi için altı saatleri vardır. Uyumak, vücudun kayıp rezervlerini yenilemek anlamına gelir. Buna ek olarak, bir rüyada insanlar bazen "akıllı düşünceler" i ziyaret eder, heyecan verici sorulara cevap almak ya da sadece muhteşem bir rüyanın tadını çıkarırlar.