Emzirirken Susam

Kadının doğumdan sonraki diyetinde bazı değişiklikler olur. Genç mumya bazı kısıtlamalar getirmeli ve bazı ürünler tamamen dışlanmış. Ancak bu, menünün monoton yemeklere sahip olması gerektiği anlamına gelmez. Anneler, lezzetli ve sağlıklı içerikler ekleyerek diyeti çeşitlendirmenin yollarını arıyorlar. Çoğu zaman, yeni doğmuş bir bebeği emzirirken susamın mümkün olup olmadığı sorulmaktadır. Susam olarak da adlandırılan bu bitkinin tohumları ile farklı yemekler gibi birçok insan, ve bazı insanlar susam yağı kullanmaya isteklidir . Bu nedenle, bu tür ürünlerin laktasyonda kullanılmasına izin verilip verilmediğinin belirlenmesi gereklidir.

Emzirirken susamın yararı ve zararı

Uzmanlar, susamın kullanımının hemşirelik için yararlı olduğuna inanmaktadır, bu nedenle bu ürünün ne kadar değerli olduğunu göz önünde bulundurmak önemlidir:

• susam vitamin bakımından zengindir ve doğumdan sonra vücudun daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur;
• Yüksek kalsiyum içeriği cildin, annenin saçı iyileştirir ve aynı zamanda kemik dokusu kırıntılarının normal gelişimini sağlar;
• kardiyovasküler sistemin normalleşmesi vardır;
• bağırsakların işini geliştirir, kabızlığın mükemmel önlenmesi;
• emzirmeyi uyarır, mastopatinin olasılığını azaltır;
• Bebeğin sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Ancak, büyük miktarlarda susam çekirdeği veya yağı kullanıldığında, sütün tadı değiştiği ve bebeğin memeden vazgeçebileceğini hatırlamakta fayda var. Ayrıca bu ürün kırıntılarda alerjiye neden olabilir. Bir kadının tromboflebit öyküsü ve kan pıhtılaşabilirliği sorunu varsa, susamı reddetmek daha iyidir.

Genel öneriler

Emzirme sırasında susam için maksimum fayda getirdi, bazı ipuçlarını dinlemeye değer:

• hızlı bir şekilde oksitleyerek ve özelliklerini yitirdiği için tadı kötüleştiğinden büyük bir susam paketi almasına gerek yoktur;
• Susam ve ravent, kuzukulağı aynı anda kullanmak mümkün değildir, çünkü bu kombinasyon kalsiyum emilimini engeller;
• izin verilen günlük susam - 1 çay kaşığı. tohum veya yağ;
• Mide bulantısı meydana gelebileceğinden, aç karnına yemeyin;
• Emzirmek için mükemmel bir tedavi susamdan kozinaki olacak, tatlı ihtiyacını mükemmel bir şekilde karşılayacak ve vücuda fayda sağlayacaktır.

Susam yavaş yavaş diyete sokulmalı ve carapusun yeni ürüne nasıl tepki verdiğine dikkat edilmelidir. Bebek alerji veya kusma belirtileri gösteriyorsa, susam derhal diyetten çıkarılmalıdır.