Bu nedenle, birçok genç annenin günlük menülerine ceviz dahil çeşitli fındık türlerini dahil etme eğilimindedir. Bu makalede, emzirme sırasında bu ürünü yiyip içemeyeceğinizi ve hangi kontraendikasyonların mevcut olduğunu size söyleyeceğiz.
Laktasyonlu ceviz var mı?
Emzirme sırasında ceviz yemenin mümkün olup olmadığı sorusunu cevaplarken, bu lezzetli ve yararlı tedavinin kompozisyonunu düşünmelisiniz. Dolayısıyla, bu ürün, bir bütün olarak çocuğun sağlığı üzerinde, aynı zamanda büyümesi ve gelişmesi üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan çok sayıda doymamış yağ asidi ve amino asit içerir.
Ek olarak, ceviz bileşimi, tanenler, esans yağları ve karotenoidleri içerir. Bu yararlı bileşenler sayesinde bebeğin psiko-duygusal arka planının normalleşmesine ve ruh halinin iyileştirilmesine katkıda bulunurlar. Son olarak, yenidoğanın emzirmesi sırasında tüketilen ceviz, bağışıklık sistemini destekler ve güçlendirir ve yüksek oranda askorbik asit içeriğine bağlı olarak soğuk algınlığı durumunda daha hızlı iyileşmeye yardımcı olur.
Cevizlerin ifade edilen faydalarına rağmen, emzirirken onları kötüye kullanmak son derece cesaret kırmıştır. Bu tedavi güçlü bir alerjendir, çünkü hem anne hem de yeni doğan bebekte olumsuz reaksiyonlara neden olabilir.
Onlardan kaçınmak için, bu yararlı ürünü bebeğiniz 3 aylık olana kadar diyetinize dahil etmeyiniz. Yeni doğanlar bu yaşlara ulaştığında, cevizler emzirmekle yenebilir, ancak kaç tane parçasının sağlığına zarar vermeyeceğini bilmelisiniz.
Yani, doktorların çoğuna göre, emzirme sırasında bu incelik tüketimi günde 4-5 çekirdek ile sınırlı olmalıdır. Bu, insan vücudunun normal işleyişi için gerekli olan besin maddelerinde genç bir anne ve bebeğin ihtiyaçlarını en iyi karşılayan sayıdır.