Kabak, yararlı maddeler ve eser elementlerin eşsiz bir kuyusudur. Çok fazla vitamin var. Her şeyden önce, yorgunluk, sinirlilik ve uykusuzluk mücadele yardımcı C vitamini ve B vitaminleri. Buna ek olarak, bu vitaminler tırnakları güçlü kılmakta ve postpartum dönemde önemli olan güzel ve sağlıklı saçlardır.
Balkabağı pompalamak mümkün mü?
Kabak, bebeğin doğumundan sonraki 10. günden itibaren zaten emzirmeye bırakılır. Pişirilmiş, pişirilmiş, haşlanmış olarak kullanılabilir. Bu özelliklere ek olarak, kabak kilo alımı ve obeziteyi önleme kabiliyetine sahiptir. Katılıyorum, bu aynı zamanda umutsuzca kilosunu izleyen bir anne için de önemlidir, ancak bazı nedenlerden dolayı ekstra kilo almaya devam eder.
Kabaklarda bulunan eşsiz ve nadir T vitamini ile ilgilidir. Vücudun yiyeceklerin sindirimi ile başa çıkmasına yardımcı olur ve obeziteyi önler. Bir balkabağın bu özelliği, bu harika ürünü hastalarına aktif olarak tavsiye eden tüm diyetisyenler tarafından bilinmektedir.
Emziren bir anne için kabak da iyi kan pıhtılaşmasını destekleyen ve kanamaya yardımcı olan bir K vitamini kaynağıdır. Bu özellik nedeniyle, doğumdan sonraki ilk ayda laktasyon sırasında kabak aşırı uterus kanamasının normalleşmesine yardımcı olur.
Bu arada, bir emziren anne vejeteryanının balkabağı alternatif bir kalsiyum kaynağı olarak düşünülebilir, çünkü emzirme sırasında kabak, bu gerekli elementin kaynağı olarak bitki besinleri arasında önde gelen yerlerden birini alır. Kabak, kalsiyum susam, ıspanak, havuç, pancar, yeşillik (maydanoz, dereotu), şeftali ve ceviz ile birlikte kalsiyum depolarının yenilenmesi için gereklidir.
Kabak, bir kadın kardiyovasküler sistem hastalıklarından muzdarip olduğunda yararlıdır. Kabaklardan hazırlanan yemekler, yüksek potasyum içeriği sayesinde, damarların güçlendirilmesine, kalbin çalışmasının geliştirilmesine ve aynı zamanda şişkinliğin giderilmesine katkıda bulunur.