Yürüyüş, bir kişinin psikolojik durumunu yansıtan belirli bir hareket yoludur. Spesifik olarak, birisinin ayakları üzerinde hareket ettiği, birisinin ellerinde olduğu, ama bir kişinin hangi yöne gideceği anlamında değil.
Bir kişinin yürüyüşü, durumuna bağlı olarak değişir. Sevilen bir tarihe kadar tam anlamıyla uçarız ve diş hekimine giderken ayaklarımızı sürükleriz. Kendini beğenmiş insanların elleri, yürürken hızlı ve enerjik olarak hareket eder, bacaklar ise tahtadır, çene yüksektir. Bir kişi sadece bir yürüyüş yaptığında ve bilerek bir yere gitmediğinde, o zaman adımları rahat ve telaşsızdır ve hedef belirdikten sonra, adımlar daha geniş ve daha sık hale gelir.
Günün karanlık saatlerinde, seninle, bir erkekle ya da bir kadınla tanışacak olan kişi üzerinde yürüyerek karar verebilirsin. Hareket içindeki ana cinsiyet farkı, adımın genişliğidir. Böylece erkekler kadınlardan daha fazla adım atıyorlar.
Kadın yürüyüşü
Bir kadın için yürüyüş çok önemli bir rol oynar. Hafif ve kolay bir şekilde, erkekleri anında büyütebilir ve hanımefendi sadece ayaklarını sürüklediğinde, yavaş ve düzensiz olabilir, bu da erkeklerin dikkatini çekmez.
Bir kadın için doğru yürüyüş, soğuk bir iş adımı ile kalçaların kaba çekilmesi arasındaki dengedir. Güzel kadın hareketi plastik ve zarif olmalıdır.
Yürüyüş, bir insan hakkında çok şey söyleyebilir. Örneğin, bir kadın gurur duyuyorsa, sahibi kendine güvenir ve kendini başkalarına göstermekten korkmaz, mutlu bir evliliğe sahiptir ya da toplumda yüksek bir konuma sahiptir. Amaçlı insanlar yürürken geniş bir adım atıyor ve küçük adımlarla temkinli ve ihtiyatlı hareket ediyorlar.
Yürüyüş gerekli, biraz çaba ve eğitim gerektirir, bu yüzden profesyoneller aşağıdaki alıştırmaları yapmanızı önerir:
- Sekiz. Bir kağıda bir sekiz çizin ve kalçaları ile doğru şekilde anlatmaya çalışın, böylece bacaklar ve omuzlar hareketsiz kalır. Aynı zamanda, kaslarda kuvvetli bir gerginlik hissederseniz, egzersizden önce, gerilmelisiniz.
- Kınnap. Uyluğun iç tarafındaki kasları gerdirmeyi amaçlayan egzersiz. Anladığınız kadarıyla, ön hazırlık olmadan, özellikle esnekliğiniz yoksa yapamazsınız. Yamaçlarla zemine başlayın. Yalın değil
Acele edin ve yere dokunurken 10-20 saniye boyunca pozisyonunuzu düzeltin. Kalçanın iç kasını gerdirin ve bunun için yatay bir pozisyonda dizdeki bir bacağı bükmeniz ve yavaşça karşı elinizle kenara çekmeniz gerekir. Aynı şey diğer bacak ile yapılmalıdır.
Germe egzersizleri, herhangi bir kadının yürüyüşünü iyileştirmek için çok yararlıdır. Uçan ve güzel bir yürüyüşün sırlarından biri de özgüven ve iyi bir ruh hali.