Sırtımda hamile ne kadar süre kalabilirim?
Mide nadiren fark edilirken ve uterus pelvis kemikleri tarafından güvenilir bir şekilde korunurken, hamilelik sırasında sırtınıza uzanıp gelemeyeceğine dair endişeleriniz var. İlk başta, poz, çocuğun iyi olma halini ve uyku sırasında gelişimini etkilemez. Karın tarafında, sırtta veya yanda - bir kadın, birkaç ay içinde böyle bir ayrıcalıklara sahip olmayacağı için, uykuya dalma ve tam olarak uygun pozisyonda dinlenme hakkına sahiptir. Karın şişirmeye başlar başlamaz midesinde uyuması rahatsızlık vericidir ve bu da güvenli değildir. Sırtında olduğu gibi - bu pozisyonda rahatlamak için jinekologlar yaklaşık 28 haftaya kadar izin verilir. Ancak, yavaş yavaş uyku ve yorgunluk kronik eksikliği ile hamileliğin son aylarda bulut için değil, doktorlar önceden tavsiye dinlenme için rahat bir poz alıp seçmek.
Hamilelik döneminde hamile kadınlar sırtlarında uzanabilir mi?
Büyük bir kulağa ulaşan hamile bir kadının hareket özgürlüğünü önemli ölçüde kısıtlar. Tabii ki, karnınızda uyuyamazsınız ve sırtınızdaki postür en iyi çözüm değildir. Bu pozisyonda uterus, kanın bacaklardan kalbe hareket ettiği çukur damarları kuvvetlice sıkar. Kan akışını bozan, hamile kadın, halsizlik, baş dönmesi hissedebilir, nefes hızlı ve aralıklı olabilir. Ancak, en önemlisi, bu tür ihlallerle, çocuk da acı çeker - akut bir oksijen eksikliği yaşamaya başlar.
Ancak, birçok doktor der ki: hamilelik sırasında sırt üstü uzanabilirsin, ama uzun süre dayanamazsın. Vücudun uygun bir hamilelik pozisyonunda değişmesi, bebeğe ve anneye hiçbir şekilde zarar veremez. Ancak, yine de, hamilelik sırasında sırt üstü yatmanın ne kadar mümkün olduğu sorusunu cevaplarken jinekologlar bu tavrı tavsiye etmiyorlar ve en ufak bir rahatsızlık ile bedenin pozisyonunun hemen değiştirilmesi gerektiği konusunda uyarıyorlar.